Sun. Nov 28th, 2021

Day: November 15, 2021

(၂)မိနစ်အတွင်း မျက်နှာကို မည်းညစ်ခြင်းကင်းပြီး ကြည်လင်ဝင်းပစေတဲ့ အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်းကောင်း

Zawgyi (၂)မိနစ္အတြင္း မ်က္ႏွာကို မည္းညစ္ျခင္းကင္းၿပီး ၾကည္လင္ဝင္းပေစတဲ့ အလြယ္ကူဆုံး နည္းလမ္းေကာင္း တစ္ခါတစ္ေလမွာ အဆင္သင့္လိမ္းနိုင္တဲ့ အလွကုန္ေတြထက္ အိမ္တြင္းျဖစ္ ဓာတုပစၥည္းမပါတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္ပစၥည္းေတြက ပိုျပီး အစြမ္းထက္ပါတယ္။ အကယ္၍ သင့္ရဲ႕အသားအေရက ဝင္းပျဖဴစင္မႈ မရွိဘဲ ဆဲလ္ေသေတြေၾကာင့္မဲညစ္ေနမယ္ဆိုလွ်င္…

ရှေး က လူ ကြီး တွေ အ သုံး ပြု သ ည့် ဆံ ပင် အ ရှ ည် မြန် ပြန် ပေါ က် စေ မည့် အိ မ် တွ င်း နည်း

Zawgyi ယခင္က မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းမ်ားက ကြၽန္ေတာ္ကိုေတြ႕ပါလွ်င္ေျပာင္ႀကီးတဲ့။အခ်ိဳ႕ကေျပာင္ေျပာင္တဲ့လူၾကားသူၾကားလည္းမေရွာင္ေတာ့။ယခုကြၽန္ေတာ္ကို ေျပာင္ႀကီးလို႔မေခၚၾကေတာ့ပါ။ ေဆးနည္း ၾကက္သြန္နီနဲ႔သံပုရာသီးပဲလိုပါတယ္။ဒီနည္းကို အဘိုးသံေပးခဲ့တယ္လို႔ ေဆးနည္းေပးသူကေျပာပါတယ္။ကြၽန္ေတာ္မယုံၾကည္ခဲ့ပါ။ ခုေတာ့ကြၽန္ေတာ္ယုံခဲ့ပါၿပီ။ (၁)ၾကက္သြန္နီ အခြံႏြာၿပီး ထုေထာင္း၍ သတၱဳရည္ယူပါ။ထိုသတၱဳရည္ႏွစ္မ်ိဳးကို စတီးဇြန္း(၃)ဇြန္းဆီေလာက္အရည္သန႔္သန႔္ရေစရန္ အဝတ္သန႔္သန႔္ျဖင့္ စစ္ပါ။ ေန႔စဥ္ အိပ္ရာ ဝငႀတိဳျငး…

ကျောက်တည်နေသူများအတွက် ကျောက်ကျစေတဲ့ မြန်မာ့ဆေးနည်း (၁၃)နည်း

Zawgyi ေက်ာက္တည္ေနသူမ်ားအတြက္ အမွန္အကန္ ေက်ာက္က်ေစတဲ့ ျမန္မာ့ေဆးနည္း (၁၃)နည္း ေက်ာက္တည္ေနသူမ်ားအတြက္ ေက်ာက္ေၾကနည္း ၁၃ နည္းကိုမွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္… ေက်ာက္ကြဲ႐ြက္ကိုအေျခာက္လွန္းလၻက္ေျခာက္လိုခပ္ေသာက္အ႐ြက္စိုကိုထမင္းနဲ႔အတို႔ျမဳတ္လိုလုပ္စား ၁၀ရက္ဆြဲေသာက္သဲေျခေက်ာက္ေတာင္ေပ်ာ္က်တယ္။ အုန္းသီးစိမ္းထဲကို င႐ုတ္ေကာင္းမႈန႔္ထည့္ၿပီး စားပါေသာက္ေပးပါ… ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးကို ျခစ္ယူပီးသၾကားေလးနဲနဲထဲ့ အရည္ကိုညႇစ္ပီးေသာက္ရင္ေပ်ာက္ပါတယ္ ကိုယ္ေတြ႕ပါ တပင္တိုင္ျမနန္းေဆးကိုေသာက္ပါေက်ာက္ေႂကြက်သြားပါလိမ့္မည္…၅..…

ခြင်္သေ့လား မြင်းကျားလား

Zawgyi ျခေသၤ့လား ျမင္းက်ားလား လူတိုင္း ျခေသၤ့နဲ႔ ျမင္းက်ားေတြကို ျမင္ဖူးၾကပါတယ္။ သူတို႔ဟာ ခြန္အားခ်င္း အမ်ားႀကီး ကြာျခားၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔မွာ လူေတြ မသိၾကတဲ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ကြာျခားမႈ ရွိေနတယ္။ ျခေသၤ့ဟာ သားေကာင္ကို…

ခြေဖျားလက်ဖျားအေးတတ်သူများအတွက် ကုသနည်း

Zawgyi ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးတတ္သူမ်ားအတြက္ ကုသနည္း အခုလိုေအးခ်မ္းလွတဲ့ေဆာင္းရာသီမ်ိဳးမွာ ေစာင္ထဲဝင္ၿပီး ေကြးရတာက ကြၽန္ေတာ္တို႔ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ဆုံးအရာျဖစ္ေနမွာပါ။ အျပင္မွာေနရင္ အရမ္းခ်မ္းတာေၾကာင့္ ေစာင္ထဲေကြးေနရတာက ေႏြးေထြးၿပီး သက္ေတာင့္သက္သာရွိေနလို႔ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ေစာင္ထဲမွာ အခ်ိန္အၾကာႀကီးရွိေနတာေတာင္ ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးေနသလို ခံစားရေနတဲ့လူေတြရွိၾကပါတယ္။ ဘာလို႔အဲဒီလိုျဖစ္ရတာလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္းအရင္းနဲ႔ ကုသနည္းေတြကို…

အိုးနဲ့တူတဲ့ လူသုံးမျိုး

Zawgyi ေလာကႀကီးမွာ အိုးနဲ႔တူတဲ့ လူသုံးမ်ိဳးရွိပါတယ္ (၁) မျပည့္တဲ့ အိုး “မျပည့္တဲ့အိုး ေဘာင္ဘင္ခတ္” ဆိုသလို နည္းနည္းသိပီး စကားကို ေဟာင္ဖြာ ေဟာင္ဖြာနဲ႔ အမ်ားႀကီးေျပာခ်င္တဲ့ သူမ်ိဳးပါ အေျခအေနမွန္ကိုလည္း ေကာင္းစြာ မသုံးသပ္၊ အရိပ္အကဲကိုလည္း…

အ ချိန် မ ရှိ လို့ ပါ

Zawgyi စာေရးဆရာ စတီဖင္ကိုဗီ (Stephen R. Covey) ေရးထားတဲ့ ‘The 7 Habits of Highly Effective People’ စာအုပ္ထဲက အေၾကာင္းအရာေလးတစ္ခုကို မွီးေရးလိုက္ပါတယ္။ တစ္ရက္မွာ စတီဖင္ဟာ ေတာအုပ္တစ္အုပ္ထဲကို…

အ မှား လုပ် တာ ဟာ သင် ခန်း စာ ရ လိုက် တာ ပါ

Zawgyi တစ္ခါမွာ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားတဲ့ တီထြင္သူ သိပၸံပညာရွင္ႀကီးတစ္ေယာက္ကို သတင္းေထာက္တစ္ေယာက္က ဘာေၾကာင့္ တီထြင္မႈေတြ အမ်ားႀကီးကို လုပ္ႏိုင္ခဲ့တာလဲလို႔ ေမးတယ္။ ပညာရွင္ႀကီးက သူ အသက္ ၂ ႏွစ္သားမွာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တဲ့ အျဖစ္အပ်က္ေၾကာင့္ပါလို႔ ေျပာၿပီး ခုလို…

အ‌အကြွေးအမြန်ဆပ်နိုင်စေရန် ပြုလုပ်ရမည့် ယတြာ

Zawgyi အေႂကြးအျမန္ဆပ္ႏိုင္ေစရန္ႏွင့္အျမန္ဆုံးေက်ေစဖို႔လုပ္ေဆာင္ရန္ယၾတာအစီအရင္ ဆပ္လို႔မႏိုင္ေအာင္ေႂကြးၿမီးေႂကြးပူမ်ားရွိေနသူမ်ားဆပ္ခ်င္ေသာ္လဲ အခက္အခဲမ်ားစြာေၾကာင့္ မဆပ္ႏိုင္ေသးပဲျဖစ္ေနသူမ်ားအတြက္ ဂမၻီရယၾတာအစီအရင္တစ္ခုအား ေမတၱာျဖင့္မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ ပန္းကန္ျပားတစ္ခ်ပ္ေပၚတြင္အညႇာေႁခြထားေသာကြမ္း႐ြက္အားတင္ပါ ၿပီးလွ်င္ ထိုကြမ္း႐ြက္အေပၚ၌ သံပုရာသီးအား ခါးမွာပိုင္း၍ ထိုႏွစ္ျခမ္းအား ကြမ္း႐ြက္ေပၚတင္ၿပီးေသာက္ေတာ္ေရ၁ခြက္ ဖေယာင္းတိုင္၅တိုင္ အေမႊးတိုင္၅တိုင္ ထြန္း၍ မိမိေနအိမ္ရွိျမတ္စြာဘုရားအား ကပ္လႉၿပီး သိဒၶိလာဘံဟူ၍…

ဉာဏ်ကောင်းသော အဘွားအို

Zawgyi ဉာဏ္ေကာင္းေသာ အဘြားအို တခါတုန္းက ႐ြာေလးတ႐ြာမွာ အဘိုးအိုနဲ႔ အဘြားအို လင္မယားႏွစ္ေယာက္ ရွိတယ္။ သူတို႔မွာ သားသမီးလည္း မရွိရွာဘူး။ တေန႔ေတာ့ အဘိုးအိုက အသည္းအသန္ ျဖစ္ၿပီး ေသဆုံးခါနီးမွာ အဘြားအိုကို မွာတယ္။ “ငါ…