Sun. Nov 28th, 2021

Day: November 13, 2021

ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုသုံးပြီး မျက်နှာလေးဖြူဝင်းသွားအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ပါ ညဘက္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ လိမ္းၿပီးအိပ္ရင္ ႏွစ္ရက္သုံးအတြင္း မ်က္ႏွာအလွ ေျပာင္းလဲသြားတယ္။ ေမျဖဴျဖဴက ထိခိုက္လြယ္တဲ့ အသားျဖစ္တဲ့အတြက္ Cosmetic ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔ မတည့္ဘူး။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတိုင္း တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ခါေလာက္ေတာ့ နံနက္မိတ္ကပ္ မလိမ္းခင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို…

ကြွက်တက်ခြင်းကိုသက်သာစေမည့် နည်းလမ်းကောင်းလေးများ

ကြွက်တက်တယ်ဆိုတာကတော့ လူတော်တော်များမျာလည်း ဖြစ်ဖူးကြပြီး တကယ့်ကိုလည်းခံရခက်တဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုပါပဲ။ကြွက်တက်စေတတ်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကတော့ အများကြီးရှိပေမယ့် ပရိသတ်တွေကို မည်သို့သော အကြောင်းအရာမျိူးကြောင့် ကြွက်တက်လာပါစေ သက်သာအောင် လုပ်လို့ရမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ် ပထမဦးဆုံးတစ်ခုအနေနဲ့ကတော့ ခြေမချိုးပါကြွက်တ က်လာတဲ့အခါ ကိုယ့်ရဲ့ခြေမကို လိမ်ချိုးပေးပီး…

နေ့စဉ်စားပေးသင့်သော ကြက်ဉပြုတ်

လူအများစားသုံးနေကြတဲ့ ကြက်ဥဟာ စားရင်အရသာရှိတယ် အားရှိတယ် လို့ သိထားပြီးကြမှာပါ ကြက်ဥမှာ proteinဓာတ်အပြည့်အဝပါဝင်ပြီးနလံထလူနာတွေသွေးအားနည်းသူတွေအတွက် စားပေးသင့်တယ်လို့ အဟာရဗေဒ ပညာရှင်တယောက် ရေးထားတာဖတ်ဖူးပါတယ် တရုတ်ဆေးကျမ်းထဲမှာလဲ ကြက်ဥသည် အားကိုဖြစ်စေ၏ သန္ဓေကိုရစေ၏ အသားကိုလှစေ၏ ဝမ်းကိုမှန်စေ၏ နှလုံးကိုသန်စေ၏ အဆုတ်ကို…

ကမ္ဘာ့ဒုတိယအမြင့်ဆုံး ကေတူး တောင်အကြောင်း

ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးတောင်လို့ ဆိုလိုက်ရင် ဧဝရက်တောင် ဆိုတာ အားလုံးသိကြမှာဖြစ်ပေမယ့် ကမ္ဘာ့ဒုတိယအမြင့်ဆုံးတောင်ကိုတော့ သိတဲ့သူနည်းမှာပါ။ တကယ်တော့ ကမ္ဘာ့ ဒုတိယအမြင့်ဆုံးတောင်ဟာ ဧဝရက်တောင်တည်ရှိရာ နီပေါနိုင်ငံရဲ့ မနီးမဝေး ပါကစ္စတန်နဲ့ တရုတ်နယ်စပ်မှာ တည်ရှိပါတယ်။ ဒီတောင်ကိုတော့ အတိုကောက်အနေနဲ့ K2 လို့ခေါ်ကြသလို…

ကမ္ဘာကိုလွှမ်းမိုးမယ့် အလှဘုရင်မကလေးဟု လူတိုင်း၏တင်စားခြင်းကိုခံနေရသည့် အသက်၇နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ပါ ကမ္ဘာပေါ်မှလူသားတိုင်းသည် ကိုယ်ပိုင်အလှတရားများဖြင့် လောကကြီးတွင် ထင်ပေါ်နေသူများဖြစ်ပါတယ်။သို့သော်လည်း ကမ္ဘာပေါ်တွင် အချောအလှဆုံးဆိုသော ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ် တင်စားရန်မှာ အတော်လေးရှားပါးလွန်းလှပါတယ်။ သို့သော်လည်း အီရန်နိုင်ငံမှ အသက်၇နှစ်အရွယ်သာရှိသေးသည့် Mahdis Mohammadiဆိုသည့် ကလေးမလေးဟာ ချောမောလွန်းသော အလှအပလေးကြောင့် သူမကို…

ညအိပ်မပျော်သူတိုင်း ပြုလုပ်သင့်သည်များ

ညအိပ်မပျော်သူတိုင်း အိပ်မပျော်လျှင် (၁) ဖီးကြ မ်း ငှက် ပျော သီး မှည့် စား ပါ ။ အိပ်စက်ခြင်း တွက်အထူး ကောင်းမွန်းပြီး အားရှိစေပါတယ် ။ ၂. နွားနို့သောက်ခြင်းက အရိုးအဆစ်…

သင်္ဘောပင်ရှယ်သီးအောင်စိုက်နည်း

သင်္ဘောပင်ရှယ်သီးအောင်စိုက်နည်း ဓာတုပစ္စည်းတွေ ဓာတ်မြေသြဇာတွေ မပါပဲ အသားထူထူ အစေ့နည်းနည်းပြွတ် ခဲနေအောင် သီးစေလိုပါက ဒီနည်းလမ်းကို သုံးနိုင်ပါသည်။ အစေ့ကို (၁) ရက်နေလှန်းပြီးမှ ပျိုးပါပျိုးပင်များ (၇) ရက်ပြည့်ပါက အောက်ပါအတိုင်းစိုက်ပျိုးရမည် ။ တွင်းအကျယ် (၁)ပေ…