သားဖြစ်သူ ရေမွန် အကြောင်း မက်တဲ့ အိမ်မက်အကြောင်း ​ဝမ်းနည်းစွာပြောပြလာတဲ့ မိခင် ဒေါ်ခင်မြတ်မွန်

Zawgyi

ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ Idiots လို႔ေျပာ လိုက္တာနဲ႔ သီခ်င္းေ ကာင္းေတြနဲ႔ အ႐ြယ္အတ န္းအစား မေ႐ြးတဲ့ ပရိတ္သတ္ေတြၾကား ေရပန္းစားေအာ င္ျမင္ေ က်ာ္ၾကားတဲ့ Band အျဖစ္ အားလုံး ကသိၾက ပါတယ္။အထူးသျဖင့္ Band ရဲ႕ အဆိုေ တာ္ျဖစ္တဲ့ ေရမြန္ ကေတာ့ လူႀကီးလူင ယ္မေ႐ြး ေယာက်ာ္းမိန္းမမေ႐ြး ပရိတ္သတ္မ်ားစြာက ခ်စ္ခင္အားေ ပးၾကတဲ့ ႏိုင္ငံေက်ာ္ေတး သံရွင္ ျဖစ္ပါတယ္။ေရမြန္ဟာ ေတးသီခ်င္း မ်ားေရးသားျခ င္း၊ေတးသီ ခ်င္းမ်ား သီဆိုျခင္း အစရွိတဲ့ အႏု

ပညာလု ပ္ငန္းမ်ားကို လုပ္ကိုင္ခဲ့ တာျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ သီခ်င္း တခ်ိဳ႕ျဖစ္တဲ့ “တခန္းရပ္၊ဆုလာဘ္၊ဘာလိုေနေသးလဲ၊ဝမ္းနည္းတတ္တဲ့ခ်စ္သူ၊ခ်န္ခဲ့” အစရွိတဲ့သီခ် င္းေတြဟာလ ည္းပရိတ္ သတ္ၾကား ေရပန္းစားေ အာင္ျမင္ခဲ့တဲ့ သီခ်င္းေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ပရိတ္သ တ္အခ်စ္ေတာ္ ကိုေရမြန္ ဟာ လြန္ခဲ့တဲ့(၃)လေက်ာ္က နာမက်န္းျဖစ္ကာ ကြယ္လြန္ခဲ့ပါတယ္။သူ႔ရဲ႕ မိသားစုဝ င္မ်ားႏွင့္တစ္ႏို င္ငံလုံးမွ ပရိတ္သ တ္မ်ား အားလုံးက အရမ္းကိုေႏွျ မာတသျဖစ္ ခဲ့ရပါတယ္။ယမန္ေန႔

အာက္တိုဘာ(၅)ရ က္က သူ႔မိခင္ အန္တီခင္ျမတ္မြန္ကလည္း ေရမြန႔္ကို အိမ္မက္မက္ေၾကာင္းကို ဝမ္းနည္းစြာေျပာျ ပလာပါတယ္။ သူမဟာ သားျဖစ္သူကိုအရမ္း လြမ္းဆြတ္ သတိေျရ ကာင္း၊ သားျဖစ္သူ ကိုတြတ္ပီတစ္ေယာက္ ေရာက္ရာဘဝ မွာအဆင္ေျ ပေနရဲ႕လားစိတ္ ပူေၾကာင္းကိုလ ည္းေဖာ္ျပေရး သားထားပါေ

သးတယ္။ကိုေရမြန္ ဟာ ေကာင္းရာမြန္ရာေ ရာက္မွာျဖစ္လို႔ တီတီခင္ျမတ္မြန္လည္း စိတ္ေသာေက တြအျမန္ဆုံးေျပေပ်ာက္ႏိုင္ပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးလိုက္ရပါတယ္။crd

Unicode

ပရိတ်သတ်ကြီးရေ Idiots လို့ပြော လိုက်တာနဲ့ သီချင်းေ ကာင်းတွေနဲ့ အရွယ်အတ န်းအစား မရွေးတဲ့ ပရိတ်သတ်တွေကြား ရေပန်းစားအော င်မြင်ေ ကျာ်ကြားတဲ့ Band အဖြစ် အားလုံး ကသိကြ ပါတယ်။အထူးသဖြင့် Band ရဲ့ အဆိုေ တာ်ဖြစ်တဲ့ ရေမွန် ကတော့ လူကြီးလူင ယ်မရွေး ယောကျာ်းမိန်းမမရွေး ပရိတ်သတ်များစွာက ချစ်ခင်အားေ ပးကြတဲ့ နိုင်ငံကျော်တေး သံရှင် ဖြစ်ပါတယ်။ရေမွန်ဟာ တေးသီချင်း များရေးသားခြ င်း၊တေးသီ ချင်းများ သီဆိုခြင်း

အစရှိတဲ့ အနုပညာလု ပ်ငန်းများကို လုပ်ကိုင်ခဲ့ တာဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ သီချင်း တချို့ဖြစ်တဲ့ “တခန်းရပ်၊ဆုလာဘ်၊ဘာလိုနေသေးလဲ၊ဝမ်းနည်းတတ်တဲ့ချစ်သူ၊ချန်ခဲ့” အစရှိတဲ့သီချ င်းတွေဟာလ ည်းပရိတ် သတ်ကြား ရေပန်းစားေ အာင်မြင်ခဲ့တဲ့ သီချင်းတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ပရိတ်သ တ်အချစ်တော် ကိုရေမွန် ဟာ လွန်ခဲ့တဲ့(၃)လကျော်က နာမကျန်းဖြစ်ကာ ကွယ်လွန်ခဲ့ပါတယ်။သူ့ရဲ့ မိသားစုဝ င်များနှင့်တစ်နို င်ငံလုံးမှ ပရိတ်သ တ်များ အားလုံးက အရမ်းကိုနှေြ မာ

တသဖြစ် ခဲ့ရပါတယ်။ယမန်နေ့ အောက်တိုဘာ(၅)ရ က်က သူ့မိခင် အန်တီခင်မြတ်မွန်ကလည်း ရေမွန့်ကို အိမ်မက်မက်ကြောင်းကို ဝမ်းနည်းစွာပြောြ ပလာပါတယ်။ သူမဟာ သားဖြစ်သူကိုအရမ်း လွမ်းဆွတ် သတိရေြ ကာင်း၊ သားဖြစ်သူ ကိုတွတ်ပီတစ်ယောက် ရောက်ရာဘဝ မှာအဆင်ေြ ပနေရဲ့လားစိတ်

ပူကြောင်းကိုလ ည်းဖော်ပြရေး သားထားပါေ သးတယ်။ကိုရေမွန် ဟာ ကောင်းရာမွန်ရာေ ရာက်မှာဖြစ်လို့ တီတီခင်မြတ်မွန်လည်း စိတ်သောကေ တွအမြန်ဆုံးပြေပျောက်နိုင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ရပါတယ်။crd

ကာကွယ်ဆေးတော့ မထိုး ချင်ဘူး ကိုဗစ် ဖြစ်ရင် အဖြစ်ခံ လိုက်မယ် ဆို တဲ့ ရွှေအိမ်စည်

Zawgyi

သ႐ုပ္ေ ဆာင္ ေမာ္ဒယ္လ္ ေ႐ႊအိမ္စ ည္ ကေတာ့ လက္ ရွိ မွာ ကိုယ္ပိုင္ website တစ္ခု ျပဳလုပ္လ ွ်က္ၿပီး သူမအေနနဲ႔ ႏိုင္ ငံရပ္ျခားမွာ ထိုးေဖာ က္ဖို႔အတြ က္လည္း ျပင္ဆင္ေနတ ယ္လို႔ သိရပါတယ္။ “ ေလာေလာဆယ္ modelling နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ website တစ္ခု လုပ္ေနတယ္။ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ လန္ဒ န္ကို ျပန္သြား ၿပီေတာ့ အိမ္စည့္ ရဲ႕ လက္ရွိ ေမာ္ဒယ္ လ္ အလုပ္ကိုေရာ သ႐ုပ္ေဆာင္ပိုင္းကိုပါ တိုးခ်ဲ႕ခ်င္ တာ။ ျမန္မာနိင္ငံ မွာေတာ့ အိမ္စည္က အတိုင္းအ တာ

တစ္ခုထိ လုပ္ျပခဲ့ၿပီးၿပီလို႔ ထင္တယ္။ လန္ဒန္ကက်ေတာ့ ကိုယ္ျ ကီးျပင္းခဲ့တဲ့ ေနရာ လည္းျဖစ္ေတာ့ လုပ္ခ်င္ တယ္။ ဟိုမွာလည္း အခြင့္အလမ္း မ်ားတယ္။ ႏွစ္ႏိုင္ငံ ဟိုဘက္လည္း လုပ္ ၊ ဒီဘက္လည္း လုပ္ အဲ့ဒီလို ဆိုေတာ့ မေကာင္းဘူးလားေပါ့” လို႔ဆိုပါတယ္။ဒါ့အျပင္ ကိုဗစ္ကာ ကြယ္ေဆး နဲ႔ ပတ္သက္ ၿပီးေတာ့လည္း ေ႐ႊအိမ္စည္က “ ကာကြယ္ေဆးနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ကေတာ့ ဘာေျပာလို႔ေျပာရ မွန္းေတာ င္မသိဘူး။ ကာကြယ္ေဆး မေပၚခင္ကလည္း အိမ္စည္က အလုပ္

နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေန႔တိုင္း သြားေန လာေနရတာပဲ။ကိုယ့္ဘက္ကလည္း ဆင္ေတာ့ ဆင္ျခင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လည္း ျဖစ္မွလည္း ျဖစ္ေတာ့ကြာေပါ့။ ဒီအတိုင္းခ်ည္းပဲ ဘာမွမလု ပ္ပဲေနရ သြားရေအာင္လည္း အိမ္စည့္ကို ဘယ္သူကတ င္ေကြၽးထားရမွာလဲ။အိမ့္စည္ က်ေတာ့ တစ္ေယာက္ တည္းေနတဲ့ အခါက်ေတာ့ သူမ်ားေတြ လို ကိုယ့္ဆီကေန မိဘကို ျပန္ကူးမွာေတြ ဘာေတြ လည္း စိတ္ပူစရာမ ရွိဘူးေပါ့။ အဲ့ဒီလို ရွိတဲ့သူေတြက ဒါ သူတို႔ ကိစၥေပါ့။ အဲ့ဒီေတာ့ ကာကြယ္ေ

ဆးေတြ ဘာေတြ ေမွ်ာ္မေနဘူး။ ျဖစ္လာရင္လည္း ကြာ ရန္ဝင္းလိုက္မယ္။ ျဖစ္ပေစ အျဖစ္ခံ လိုက္မယ္ဆိုတဲ့ စိတ္မ်ိဳး အိမ္စည့္မွာ ရွိတယ္။ၿပီးေတာ့ ကာကြယ္ေဆးက ကိုဗစ္ကို ကာကြ ယ္ေပးႏိုင္တ ယ္ဆိုေပမယ့္ ကိုဗစ္က ထပ္ျဖစ္လာတဲ့ ေရာဂါအပြားေတြကို အကာအ ကြယ္ မေပးႏိုင္ဘူးေလ။ ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္း မကာကြယ္ေပးႏိုင္ ရင္ေတာ့ ကာကြယ္ေ ဆးမွ မဟုတ္တာ။ အိမ္စည္က ဆရာဝန္ မဟုတ္လို႔ ေသခ်ာ မသိေပ မယ့္ ေဘးထြက္ဆိုး က်ိဳးေတာ့ ရွိမွာပဲေလ။အဲ့ဒီ ေဘးထြ

က္ ဆိုးက်ိဳးေတြကို မခံစားခ်င္ဘူး။ အဲ့ဒီေတာ့ အိမ္စ ည္ကေတာ့ ကာကြယ္ေဆးကို မထိုးဘူး။ အဲ့ဒီလိုေျပာလို႔ ဝိုးေတြ ဝါးေတြေတာ့ လာ မလုပ္နဲ႔။ အိမ္စည္က ကိုယ့္ တစ္ကိုယ္ရ ည္စာအတြက္ေျပာတာ” လို႔ ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။crd

အတွေးတစ်ချက် (အချိန်ခဏလေးပေးပြီးဖတ်ကြည့်ပါ..သင့်အတွက်အကျိုးရှိစေမှာပါ)

Zawgyi

တခါတုန္းက စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္ တေယာက္ဟာ လမ္းေဘးမွာ ခဲတံေလးေတြ ေရာင္းၿပီး ေငြေတာင္းေနတဲ့ လူတေယာက္ရဲ႕ ခြက္ထဲကို ပိုက္ဆံတစ္ေဒၚလာ ထည့္လိုက္ပါတယ္ ။ ၿပီးေတာ့ သုတ္သီးသုတ္ပ်ာနဲ႔ ရထားေပၚ ကို ေျပးတက္သြား ခဲ့ပါတယ္ ။ေနာက္မွ သတိရၿပီး ရထားေပၚက ျပန္ဆင္းလာကာ ေစာေစာက သူေငြထည့္ေပးခဲ့တဲ့ သူဆီ ျပန္သြားၿပီး ခြက္ထဲက ခဲတံတစ္ေခ်ာင္းကို ႏႈိက္ယူလိုက္ ပါတယ္ ။ ၿပီးေတာ့ သူက အေလာတႀကီး ျဖစ္ေနလို႔ ေငြထည့္ၿပီး ခဲတံယူဖို႔

မ့သြားတယ္လို႔ ၿပဳံးျပၿပီး ေျပာပါတယ္ ။ ေနာက္ၿပီး သူက ေငြေတာင္းေနသူကို ေျပာတယ္ ။” ခင္ဗ်ားလည္း ကြၽန္ေတာ့္လို စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္ တစ္ေယာက္ပဲေလ ။ ခင္ဗ်ားမွာ ေရာင္းစရာေတြ ရွိေနၿပီး ဒါေတြကို သင့္တင့္မွ်တတဲ့ ေဈးႏႈန္းသတ္ မွတ္ထားတာပဲ မဟုတ္လား ။ ႀကိဳးစားပါ ” လို႔ ေျပာၿပီး ရထားေပၚ တက္သြားခဲ့ပါတယ္ ။အခ်ိန္တခု ၾကာတဲ့အခါ လူမႈေရး ပြဲလမ္းသဘင္ တစ္ခုမွာ သားသားနားနား ဝတ္စားထားတဲ့ သူတေယာက္က စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္ႀကီးထံ

လာၿပီး သူ႔ကိုယ္သူ မိတ္ဆက္ပါတယ္ ။” ခင္ဗ်ားကေတာ့ ကြၽန္ေတာ့္ကို မွတ္မိမွာ မဟုတ္ေပမယ့္.. ခင္ဗ်ားကို ကြၽန္ေတာ္ ဘယ္ေတာ့မွာ ေမ့မွာမဟုတ္ပါဘူး ။ ခင္ဗ်ားနဲ႔ မေတြ႕မီ အခ်ိန္အထိ ကြၽန္ေတာ္ဟာ ခဲတံေလးေတြ ေရာင္းတဲ့ သူေတာင္းစား တေယာက္ပါပဲ ။ ဒါေပမယ့္ ခင္ဗ်ားက ကြၽန္ေတာ့္ကို စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္ပဲ လို႔ ေျပာသြားခဲ့တဲ့ အခ်ိန္က စၿပီး၊ ကြၽန္ေတာ္ဟာ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္ ျဖစ္သြားတယ္ ” လို႔ ေျပာခဲ့ပါတယ္ ။သူဟာ သူ႔ကိုယ္သူ သူေတာင္းစားပဲ လို႔

တြးေတာထားတဲ့ အျမင္ကေန ႐ုတ္တရက္ စကားတခြန္းေၾကာင့္ သူ႔အေတြးေတြ ေျပာင္းသြားတယ္ ။ သူ႔ကိုယ္သူ အဲ့ဒီအခ်ိန္ကစၿပီး သူဟာ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္ တေယာက္ပဲ လို႔ ေတြးေတာ ခဲ့တယ္ ။ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္ တေယာက္လို စတင္ပီး က်င့္သုံး ျပဳမူ ခဲ့တယ္ ။ သူအေတြးေတြဟာ သူ႔ဘဝရဲ႕ ပဲ့တင္သံေတြ ပါပဲ ။မိမိအေတြး ပုံရိပ္ထဲမွာ ” ငါဟာ သူေတာင္းစားပဲ ” လို႔ ေတြးပါ မ်ားရင္ ” ငါဟာ သူေတာင္းစားပဲ ” ဆိုတဲ့အသံသာ အထပ္ထပ္ ျပန္ၾကားေနရ မွာပါ ။

” ငါဟာ လုပ္ငန္းရွင္ပဲ ” လို႔ ေတြးလိုက္တာနဲ႔ ” ငါဟာ လုပ္ငန္းရွင္ပဲ ” ဆိုတဲ့ အေတြး ပဲ့တင္သံ ျပန္လာမွာ အေသအခ်ာ ပါပဲ ။ေနာက္ၿပီး ဒီပုံျပင္ေလးထဲက စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္ႀကီးလို သင္လည္း သူတပါးကို အေကာင္းျမင္ၿပီး စိတ္ခြန္အားျဖစ္ေစမယ့္ စကားလုံးေတြနဲ႔ ကူညီႏိုင္ ပါတယ္ ။လူေတြရဲ႕ ခႏၵာကိုယ္ထဲမွာ ပါရမီေတြ ၊ အစြမ္းအစေတြ ကိုယ္စီ ရွိေနၾကပါတယ္ ။ ဒါေတြကို သင္က ႏႈိးဆြေပးလိုက္႐ုံနဲ႔ သူ႔ကိုယ္ထဲက အစြမ္းအစေတြဟာ ၿငိမ္မေနႏိုင္ပဲ စြမ္းအားေတြအျဖစ္

ထြက္ေပၚကာ သူ႔ဘဝတစ္ခုလုံးကို ေျပာင္းလဲသြားေစ ႏိုင္ပါေသးတယ္ ။ဒီလိုနည္းနဲ႔ သင္က လူေတြရဲ႕ ဘဝေတြကို တိုးတက္ ေအာင္ျမင္သြားေအာင္ ေစတနာ စိတ္ဓာတ္ အျပည့္နဲ႔ ကူညီေပးမယ္ ဆိုရင္ သင့္ကူညီမႈရဲ႕ ပဲ့တင္သံေတြဟာ သင့္ထံကို ျပန္လာမွာ မလြဲမေသြ ပါပဲ ။တျခားသူေတြရဲ႕ဘဝကို ျမႇင့္တင္ေပးျခင္းအားျဖင့္ သင္ကိုယ္တိုင္လည္း ေသခ်ာေပါက္ တိုးတက္ ေအာင္ျမင္လာမွာ ျဖစ္တယ္ ဆိုတာ အာမခံပါတယ္ ။သင္ျပဳတဲ့ကံ ပဲ့တင္သံ သင့္ထံ ျပန္လာမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။Crd

“ဘိလပ်မြေ အတုနဲ့ အစစ် ဘယ်လိုခွဲခြားမလဲ”

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ပါ

လုပ္ငန္းခြင္ ဝင္ေနၾကေသာ အင္ဂ်င္နီယာမ်ား၊ ကန္ထ႐ိုက္တာမ်ား၊ ပန္းရံသမားမ်ား စသျဖင့္

ဘိလပ္ေျမနဲ႔ ပတ္သက္ဆက္ႏြယ္ေနသူအားလုံး သိေစဖို႔အတြက္ ဘိလပ္ေျမ အတုအစစ္ ခြဲျခားနည္းကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ။

၁။ ဘိလပ္ေျမအမႈန႔္ အနည္းငယ္ကို ေရေဖ်ာ္ၿပီး အလုံးကေလး(၂)လုံး၊ (၃)လုံးခန႔္လုံးၿပီး ခဏအေျခာက္ခံထားပါ။

(၂)မိနစ္ခန႔္ ၾကာေသာ္ ထိုဘိလပ္ေျမလုံးမ်ားအား လက္ျဖင့္ဖိျခင္း၊ ဖ်စ္ၾကည့္ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ပါ။

လုံး၀ ကြဲအက္မသြားဘဲ သံခဲ၊ ေက်ာက္ခဲကဲ့သို႔ မာေနလွ်င္ ဘိလပ္ေျမ စစ္သည္။ ကြဲအက္သြားပါကဘိလပ္ေျမ အတုျဖစ္ပါသည္။

၂။ ဘိလပ္ေျမအမႈန႔္အနည္းငယ္ေပၚသို႔ သံပရာရည္(သို႔) ေရွာက္ရည္ အနည္းငယ္ ညႇစ္ၾကည့္ပါ။ ပြက္ပြက္ဆူလာလွ်င္ ဘိလပ္ေျမအစစ္ျဖစ္ၿပီး၊ လုံးဝဆူပြက္မလာပါက အတုျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိႏိုင္ပါသည္။

(အထက္ပါ နည္းမ်ားမွာ ဘိလပ္ေျမစက္႐ုံ အမွတ္(၁)၊ သရက္ၿမိဳ႕၊ အမ်ိဳးအစား စစ္ေဆးေရးဌာနမွ ဦးေအးေက်ာ္၏ ေျပာျပခ်က္ျဖစ္ပါသည္။)

Unicodeဖြင့်ဖတ်ပါ

လုပ်ငန်းခွင် ဝင်နေကြသော အင်ဂျင်နီယာများ၊ ကန်ထရိုက်တာများ၊ ပန်းရံသမားများ စသဖြင့်

ဘိလပ်မြေနဲ့ ပတ်သက်ဆက်နွယ်နေသူအားလုံး သိစေဖို့အတွက် ဘိလပ်မြေ အတုအစစ် ခွဲခြားနည်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် ခင်ဗျာ။

၁။ ဘိလပ်မြေအမှုန့် အနည်းငယ်ကို ရေဖျော်ပြီး အလုံးကလေး(၂)လုံး၊ (၃)လုံးခန့်လုံးပြီး ခဏအခြောက်ခံထားပါ။

(၂)မိနစ်ခန့် ကြာသော် ထိုဘိလပ်မြေလုံးများအား လက်ဖြင့်ဖိခြင်း၊ ဖျစ်ကြည့်ခြင်းများ ပြုလုပ်ပါ။

လုံး၀ ကွဲအက်မသွားဘဲ သံခဲ၊ ကျောက်ခဲကဲ့သို့ မာနေလျှင် ဘိလပ်မြေ စစ်သည်။ ကွဲအက်သွားပါကဘိလပ်မြေ အတုဖြစ်ပါသည်။

၂။ ဘိလပ်မြေအမှုန့်အနည်းငယ်ပေါ်သို့ သံပရာရည်(သို့) ရှောက်ရည် အနည်းငယ် ညှစ်ကြည့်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် ဘိလပ်မြေအစစ်ဖြစ်ပြီး၊ လုံးဝဆူပွက်မလာပါက အတုဖြစ်ကြောင်း သိရှိနိုင်ပါသည်။

(အထက်ပါ နည်းများမှာ ဘိလပ်မြေစက်ရုံ အမှတ်(၁)၊ သရက်မြို့၊ အမျိုးအစား စစ်ဆေးရေးဌာနမှ ဦးအေးကျော်၏ ပြောပြချက်ဖြစ်ပါသည်။)

“လူ တစ်ယောက် ကံကောင်းချင်လာပြီ ဆိုရင် ဒီလိုလေးတွေဖြစ်လာမယ်. . . .”

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ပါ

လူတစ္ေယာ က္သည္ ကံေကာင္း ခ်င္လာၿပီဆိုၾလႇင္ စိတ္တည္ ၿငိမ္လာျခင္း၊ စိတ္ရႈပ္ေထြးမႈ ကင္းကာ စိတ္်မားၾကည္လင္လန္းဆန္းလာျခင္းစေသာ လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚလာေလ့ရွိပါသည္ …။၎စိတ္ကို ေယဘုယျအားျဖင့္ ေကာင္းစိတ္ဟု သတ္မြတ္ႏိုင္ပါသည္ …။

ထိုစိတ္မ်ိဳး ဝင္လာၾလႇင္ ‘ငါေတာ့ ကံေကာင္းေတာ့မယ္၊ ဒီစိတ္ဟာ ေကာင္း ကံျပဳလုပ္ျဖစ္ဖို႔ အေၾကာင္းခံစိတ္ေပပဲ’ ဟု သေဘာထားကာ ထို စိတ္ကို ေပ်ာက္ပ်က္မသြားေရအာင္ ထိန္းထားၿပီး ေကာင္းမႈတစ္ခုခုကိုျပဳလုပ္ျဖစ္ေအာင္သာ ႀကိဳးစားလုပ္ေဆာင္ယူရမည္ ျဖစ္သည္ …။

ထို႔အျပင္ အ်မားဆုံး ျပဳလုပ္ျဖစ္ေလ့ ႐ြိသည့္ ေလ့က်င့္ေနစရာ အထူး မလိုေသာ သမား႐ိုးၾက ေမကာင္းကံဘက္သို႔ ျပန္ေျပာင္း ေနာက္ေၾကာင္းျပန္မလွည့္မိေစရန္လည္း အထူးသတိထားရန္ လိုအပ္ပါသည္။

လႉခ်င္တန္းခ်င္စိတ္ေပါက္လာလွ်င္ ‘ငါ ကံေကာင္းလာၿပီ၊ ဒီကံေလး အထေျမာက္ေအာင္ ငါ လႉေပးဦးမွ’၊ သီေလဆာက္တည္ခ်င္စိတ္ ေပါက္ လာလွ်င္ ‘ငါ ကံေကာင္း လာၿပီ၊ သီလေလး ေဆာက္တည္ၿပီး ေနဦးမွ’၊

ဘုရား႐ြိခိုးခ်င္စိတ္ ေပါက္လာလွ်င္ ‘ငါ ကံေကာင္းလာၿပီ၊ ဘုရားရွိခိုးၿပီးေတာ့ ပူေဇာ္လိုက္ဦးမွ’၊ ဘာဝနာကမၼ႒ာန္း ပြားမ်ားခ်င္စိတ္၊ တရား အားထုတ္ခ်င္စိတ္ ေပါက္လာၾလႇင္ ‘ငါ ကံေကာင္းလာၿပီ၊ ပြားမ်ားျဖစ္ေအာင္ ပြားမ်ားလိုက္ဦးမွ၊အားထုတ္ျဖစ္ေအာင္ အားထုတ္လိုက္ဦးမွ’ စသည္ျဖင့္ ေကာင္းကံေကာင္းျခင္းမ်ား

အထေျမာက္ေအာင္ျမင္ေစရန္ ႀကိဳးစားလုပ္ေဆာင္ရမည္ ျဖစ္ သည္။ ေကာင္းစိတ္်မားေပၚလာၿပီး ေကာင္းကံ်မားကိုျပဳလုပ္ အားထုတ္ျဖစ္ ၾလႇင္ အခြင့္ေအရးေကာင္း၊ အေျခအေနေကာင္းမ်ား ရလာၿပီဟု မွတ္ယူရ မည္ျဖစ္

ၿပီး ၎အခြင့္ေကာင္း၊ အေျခအေနေကာင္းမ်ားကို လက္မလြတ္ေစ ရန္ လြန္စြာ ေအရးႀကီးပါသည္ …။ ဓမၼမိတ္ေဆြ သူေတာ္စင္အေပါင္း

က်န္းမာ႐ႊင္လန္း ၿငိမ္းေအးႏိုင္ၾက ပါေစ ~~ ႏွလုံးသား၏ ဓမၼသံစဥ္

Unicode

လူတစ်ယော က်သည် ကံကောင်း ချင်လာပြီဆိုလြှင် စိတ်တည် ငြိမ်လာခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှု ကင်းကာ စိတ်ျမားကြည်လင်လန်းဆန်းလာခြင်းစသော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိပါသည် …။၎င်းစိတ်ကို ယေဘုယအြားဖြင့် ကောင်းစိတ်ဟု သတ်မွတ်နိုင်ပါသည် …။

ထိုစိတ်မျိုး ဝင်လာလြှင် ‘ငါတော့ ကံကောင်းတော့မယ်၊ ဒီစိတ်ဟာ ကောင်း ကံပြုလုပ်ဖြစ်ဖို့ အကြောင်းခံစိတ်ပေပဲ’ ဟု သဘောထားကာ ထို စိတ်ကို ပျောက်ပျက်မသွားရေအာင် ထိန်းထားပြီး ကောင်းမှုတစ်ခုခုကိုပြုလုပ်ဖြစ်အောင်သာ ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ယူရမည် ဖြစ်သည် …။

ထို့အပြင် အျမားဆုံး ပြုလုပ်ဖြစ်လေ့ ရွိသည့် လေ့ကျင့်နေစရာ အထူး မလိုသော သမားရိုးကြ မေကာင်းကံဘက်သို့ ပြန်ပြောင်း နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်မိစေရန်လည်း အထူးသတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

လှူချင်တန်းချင်စိတ်ပေါက်လာလျှင် ‘ငါ ကံကောင်းလာပြီ၊ ဒီကံလေး အထမြောက်အောင် ငါ လှူပေးဦးမှ’၊ သီလေဆာက်တည်ချင်စိတ် ပေါက် လာလျှင် ‘ငါ ကံကောင်း လာပြီ၊ သီလလေး ဆောက်တည်ပြီး နေဦးမှ’၊

ဘုရားရွိခိုးချင်စိတ် ပေါက်လာလျှင် ‘ငါ ကံကောင်းလာပြီ၊ ဘုရားရှိခိုးပြီးတော့ ပူဇော်လိုက်ဦးမှ’၊ ဘာဝနာကမ္မဋ္ဌာန်း ပွားများချင်စိတ်၊ တရား အားထုတ်ချင်စိတ် ပေါက်လာလြှင် ‘ငါ ကံကောင်းလာပြီ၊ ပွားများဖြစ်အောင် ပွားများလိုက်ဦးမှ၊အားထုတ်ဖြစ်အောင် အားထုတ်လိုက်ဦးမှ’ စသည်ဖြင့် ကောင်းကံကောင်းခြင်းများ

အထမြောက်အောင်မြင်စေရန် ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရမည် ဖြစ် သည်။ ကောင်းစိတ်ျမားပေါ်လာပြီး ကောင်းကံျမားကိုပြုလုပ် အားထုတ်ဖြစ် လြှင် အခွင့်အေရးကောင်း၊ အခြေအနေကောင်းများ ရလာပြီဟု မှတ်ယူရ မည်ဖြစ်

ပြီး ၎င်းအခွင့်ကောင်း၊ အခြေအနေကောင်းများကို လက်မလွတ်စေ ရန် လွန်စွာ အေရးကြီးပါသည် …။ ဓမ္မမိတ်ဆွေ သူတော်စင်အပေါင်း

ကျန်းမာရွှင်လန်း ငြိမ်းအေးနိုင်ကြ ပါစေ ~~ နှလုံးသား၏ ဓမ္မသံစဉ်

“အိမ်ကို ကွ န် က ရ စ် နဲ့ ဆော က် ရ င် ကော င်း မ လား သံ နဲ့ ဆော က် ရ င် ကော င်း မ လား ဆို သူ များ အ တွ က် အား သာ ချ က်/ အား န ည်း ချ က်”

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ပါ

အိမ္ကို ကြန္ကရစ္ နဲ႔ ေဆာက္ရင္ေကာင္းမလားး သံနဲ႔ေဆာက္ရင္ ေကာင္းမလား ခဏ ခဏ ေမးခံရတဲ့ ေမးခြန္းပါ ။

သူတို႔ရဲ႕ အားသာခ်က္ အားနည္းခ်က္ေတြကေတာ့ အသီးသီးရွိပါတယ္။ ေသခ်ာဖတ္ၿပီး ေ႐ြးခ်ယ္ေပါ့ ။

သံမဏိရဲ႕ အားသာခ်က္

၁။ Strength to weight ratio ျမင့္မားပါတယ္။

၂။ Steel structuresေတြရဲ႕ ဂုဏ္သတၱိေတြက uniform ျဖစ္ပါတယ္။ တသားတည္းျဖစ္ၿပီးေတာ့ ႀကိဳတင္ခန႔္မွန္းႏိုင္မႈ ပိုမိုျမင့္မားတယ္။

၃။High ductility ျဖစ္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ၿပိဳက်/ပ်က္စီးေတာ့မဲ့ အေျခအေနေတြကို ႀကိဳတင္ၿပီး လုံေလာက္တဲ့ သတိေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။

၄။ လြယ္လြယ္ကူကူ ျပန္လည္အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၅။ Steel structureေတြဟာ concrete structure နဲ႔ စာရင္သူ႔မွာပါဝင္တဲ့ ပစၥည္းေတြနဲ႔ လြယ္လြယ္ကူကူ လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္တည္ေဆာက္ႏိုင္ပါတယ္။

၆။ Steel structure တည္ေဆာက္ရာမွာ အျခားတည္ေဆာက္ေရးပစၥည္းေတြကို အသုံးျပဳျခင္းအားျဖင့္ရာသီဥတုေၾကာင့္ျဖစ္လာမဲ့ အက်ိဳးသက္ေရာက္မူေတြ နည္းႏိုင္ပါတယ္။

၇။ နဂိုကတည္းက ရွိေနတဲ့ Steel structure ကို ထပ္ၿပီး တိုးခ်ဲ႕ဖို႔ လြယ္ကူပါတယ္။

၈။ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းထားတဲ့ Steel frameေတြဟာ အကန႔္အသတ္မရွိ သက္တမ္းရွည္ၾကာႏိုင္ပါတယ္။

သံမဏိ၏ အားနည္းခ်က္

၁။ သံေခ်းတက္ၿပီး ထိခိုက္လြယ္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္သံေခ်းမတက္ဖို႔ zic-rich paint နဲ႔ ထပ္ၿပီး ကာကြယ္ထားဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

အျခား structural materials ေတြနဲ႔စာရင္ျပင္ဆင္ထိန္း သိမ္းစရိတ္ပို မိုကုန္က် ႏိုင္ပါတယ္။ Corrosion-resistance steelေတြကိုလည္းဘဲ သုံးဖို႔လိုအပ္ပါဦးမယ္။

၂။ အပူခ်ိန္ျမင့္မားေလေလ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈမ်ားေလေလ ျဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္မီးေလာင္ျခင္းဒဏ္မွ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ထားဖို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။

၃။ထပ္ခါထပ္ခါသက္ေရာက္ေနတဲ့ ဝန္အားေတြေၾကာင့္faituage ျဖစ္တာေတြ၊ Stress concentrationေတြပါဝင္လာတဲ့အခါ structural detailsေပၚ

မူတည္ၿပီး structural steelေတြဟာ က်ိဳးလြယ္ပဲ့လြယ္ထိခိုက္လြယ္ပါတယ္။

၄။ ပိုမိုသြယ္လ်တဲ့ Compression memberေတြ ပိုလာရင္ဖိအားေၾကာင့္တြန႔္ေၾကပ်က္စီးမႈအႏၲရာယ္ပိုမ်ားလာမွာပါ။

တခါတရံမွာေတာ့ memberေတြ ပိုမိုေတာင့္တင္းဖို႔အတြက္ထပ္ေလာင္း ထည့္ေပးရတာ ရွိလာတဲ့အခါ structure ဟာ ပုံမွန္အေနအထားမွာ ရွိမေနတာေတြ ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။

ကြန္ကရစ္၏ အားသာခ်က္

၁။ Compressive Strength ပိုမိုေကာင္းမြန္တယ္။

၂။ မီးေလာင္ဒဏ္ကို Steel ထက္ပိုၿပီး ခံႏိုင္တယ္။

၃။ ျပင္ဆင္စရိတ္နည္းနည္းနဲ႔ သက္တမ္းတာရွည္ခံႏိုင္တယ္။

၄။ Dams, Piers, Footing တို႔လိုမ်ိဳး Structural Typesေတြအတြက္ပိုၿပီးေတာ့ economical က်တယ္။

၅။ Precast Structural Componentsေတြလို လိုခ်င္တဲ့ ပုံစံကို သြန္းေလာင္းႏိုင္တယ္။ Deflection ျဖစ္ေပၚမႈနည္းနည္းနဲ႔ Rigid memberေတြ တည္ေဆာက္ႏိုင္တယ္။

ကြန္ကရစ္၏ အားနည္းခ်က္

၁။ Tensile strength က Compressive strengthေအာက္၁၀ ပုံ ၁ ပုံခန႔္နည္းတယ္။

၂။ေနာက္ဆုံးလိုခ်င္တဲ့ Strength ရရွိဖို႔အတြက္ေဖ်ာ္စပ္ရတာေတြ (Mixing)၊ သြန္းေလာင္းရတာေတြ(casting) နဲ႔ curing (အစိုဓာတ္ထိန္းသိမ္းရတာေတြ) စတာေတြ လိုအပ္ပါတယ္။

၃။ ကြန္ကရစ္သြန္းေလာင္းဖို႔အတြက္ဆင္ရတဲ့ formworksေတြရဲ႕ ကုန္က်စရိတ္က ျမင့္မားပါတယ္။

formworks အတြက္လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြနဲ႔ လုပ္သားပညာရွင္ခေတြက သြန္းေလာင္းရတဲ့ ကြန္ကရစ္ရဲ႕ ကုန္က်စရိတ္နီးပါးရွိပါတယ္။

၄။ Steel နဲ႔ စာရင္Compressive strength ပိုနည္းပါတယ္။ ( materialsေပၚမူတည္ၿပီးေတာ့ 1:10 ခန႔္ရွိပါတယ္)။

အဲဒီအတြက္ေၾကာင့္အထပ္ျမင့္အေဆာက္အဦေတြရဲ႕ Columnေတြဟာ ႀကီးမားတဲ့ Sectionေတြျဖစ္လာပါတယ္။

၅။ Live loads သက္ေရာက္မႈေတြနဲ႔ Shrinkageေတြေၾကာင့္concrete မွာ cracksေတြေပၚလာပါတယ္ Credit;

Unicode ဖြင့်ဖတ်ပါ

အိမ်ကို ကွန်ကရစ် နဲ့ ဆောက်ရင်ကောင်းမလားး သံနဲ့ဆောက်ရင် ကောင်းမလား ခဏ ခဏ မေးခံရတဲ့ မေးခွန်းပါ ။ သူတို့ရဲ့ အားသာချက် အားနည်းချက်တွေကတော့ အသီးသီးရှိပါတယ်။ သေချာဖတ်ပြီး ရွေးချယ်ပေါ့ ။

သံမဏိရဲ့ အားသာချက်

၁။ Strength to weight ratio မြင့်မားပါတယ်။

၂။ Steel structuresတွေရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေက uniform ဖြစ်ပါတယ်။ တသားတည်းဖြစ်ပြီးတော့ ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်မှု ပိုမိုမြင့်မားတယ်။

၃။High ductility ဖြစ်တဲ့ အတွက်ကြောင့်ပြိုကျ/ပျက်စီးတော့မဲ့ အခြေအနေတွေကို ကြိုတင်ပြီး လုံလောက်တဲ့ သတိပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။

၄။ လွယ်လွယ်ကူကူ ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

၅။ Steel structureတွေဟာ concrete structure နဲ့ စာရင်သူ့မှာပါဝင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ လွယ်လွယ်ကူကူ လျင်လျင်မြန်မြန်တည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။

၆။ Steel structure တည်ဆောက်ရာမှာ အခြားတည်ဆောက်ရေးပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ရာသီဥတုကြောင့်ဖြစ်လာမဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မူတွေ နည်းနိုင်ပါတယ်။

၇။ နဂိုကတည်းက ရှိနေတဲ့ Steel structure ကို ထပ်ပြီး တိုးချဲ့ဖို့ လွယ်ကူပါတယ်။

၈။ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းထားတဲ့ Steel frameတွေဟာ အကန့်အသတ်မရှိ သက်တမ်းရှည်ကြာနိုင်ပါတယ်။

သံမဏိ၏ အားနည်းချက်

၁။ သံချေးတက်ပြီး ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အတွက်ကြောင့်သံချေးမတက်ဖို့ zic-rich paint နဲ့ ထပ်ပြီး ကာကွယ်ထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အခြား structural materials တွေနဲ့စာရင်ပြင်ဆင်ထိန်း သိမ်းစရိတ်ပို မိုကုန်ကျ နိုင်ပါတယ်။ Corrosion-resistance steelတွေကိုလည်းဘဲ သုံးဖို့လိုအပ်ပါဦးမယ်။

၂။ အပူချိန်မြင့်မားလေလေ အကျိုးသက်ရောက်မှုများလေလေ ဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့်မီးလောင်ခြင်းဒဏ်မှ ကြိုတင်ကာကွယ်ထားဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

၃။ထပ်ခါထပ်ခါသက်ရောက်နေတဲ့ ဝန်အားတွေကြောင့်faituage ဖြစ်တာတွေ၊ Stress concentrationတွေပါဝင်လာတဲ့အခါ structural detailsပေါ်

မူတည်ပြီး structural steelတွေဟာ ကျိုးလွယ်ပဲ့လွယ်ထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။

၄။ ပိုမိုသွယ်လျတဲ့ Compression memberတွေ ပိုလာရင်ဖိအားကြောင့်တွန့်ကြေပျက်စီးမှုအန္တရာယ်ပိုများလာမှာပါ။

တခါတရံမှာတော့ memberတွေ ပိုမိုတောင့်တင်းဖို့အတွက်ထပ်လောင်း ထည့်ပေးရတာ ရှိလာတဲ့အခါ structure ဟာ ပုံမှန်အနေအထားမှာ ရှိမနေတာတွေ ဖြစ်လာပါတော့တယ်။

ကွန်ကရစ်၏ အားသာချက်

၁။ Compressive Strength ပိုမိုကောင်းမွန်တယ်။

၂။ မီးလောင်ဒဏ်ကို Steel ထက်ပိုပြီး ခံနိုင်တယ်။

၃။ ပြင်ဆင်စရိတ်နည်းနည်းနဲ့ သက်တမ်းတာရှည်ခံနိုင်တယ်။

၄။ Dams, Piers, Footing တို့လိုမျိုး Structural Typesတွေအတွက်ပိုပြီးတော့ economical ကျတယ်။

၅။ Precast Structural Componentsတွေလို လိုချင်တဲ့ ပုံစံကို သွန်းလောင်းနိုင်တယ်။ Deflection ဖြစ်ပေါ်မှုနည်းနည်းနဲ့ Rigid memberတွေ တည်ဆောက်နိုင်တယ်။

ကွန်ကရစ်၏ အားနည်းချက်

၁။ Tensile strength က Compressive strengthအောက်၁၀ ပုံ ၁ ပုံခန့်နည်းတယ်။

၂။နောက်ဆုံးလိုချင်တဲ့ Strength ရရှိဖို့အတွက်ဖျော်စပ်ရတာတွေ (Mixing)၊ သွန်းလောင်းရတာတွေ(casting) နဲ့ curing (အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းရတာတွေ) စတာတွေ လိုအပ်ပါတယ်။

၃။ ကွန်ကရစ်သွန်းလောင်းဖို့အတွက်ဆင်ရတဲ့ formworksတွေရဲ့ ကုန်ကျစရိတ်က မြင့်မားပါတယ်။

formworks အတွက်လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ လုပ်သားပညာရှင်ခတွေက သွန်းလောင်းရတဲ့ ကွန်ကရစ်ရဲ့ ကုန်ကျစရိတ်နီးပါးရှိပါတယ်။

၄။ Steel နဲ့ စာရင်Compressive strength ပိုနည်းပါတယ်။ ( materialsပေါ်မူတည်ပြီးတော့ 1:10 ခန့်ရှိပါတယ်)။

အဲဒီအတွက်ကြောင့်အထပ်မြင့်အဆောက်အဦတွေရဲ့ Columnတွေဟာ ကြီးမားတဲ့ Sectionတွေဖြစ်လာပါတယ်။

၅။ Live loads သက်ရောက်မှုတွေနဲ့ Shrinkageတွေကြောင့်concrete မှာ cracksတွေပေါ်လာပါတယ် Credit;

မိဘတွေရဲ့ကျေးဇူးကို အမှတ်ရနေအောင် စိုက်ခင်းထဲမှာ ဘွဲ့ရဓါတ်ပုံရိုက်ခဲ့တဲ့ မိန်းကလေး

Zawgyi

မိဘေတြဟာ သူတို႔ရဲ႕ ကေလးေတြကို တိုးတက္ေစခ်င္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ပညာေရးမွာ ေငြေၾကးအကုန္အက် ခံၿပီးေတာ့ သင္ေပးၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕မိဘေတြဆိုရင္ ကေလးေတြကို စကားနဲ႔ေျပာဆို ဆုံးမေနတာထက္ သူတို႔ကိုယ္တိုင္ အေတြ႕အႀကဳံရေအာင္ လုပ္ငန္းခြင္ထဲကို လက္ေတြ႕ဆင္းခိုင္းေလ့ ရွိပါတယ္။မကၠဆီကိုကေန အေမရိကန္ကို ေ႐ႊ႕ေျပာင္းေနထိုင္တဲ့ မိသားစု တစ္စုဟာလည္း သူတို႔ရဲ႕သမီးကို ႀကိဳးစားျခင္းနဲ႔ ဇြဲရွိမႈတို႔ရဲ႕ အေရးပါတဲ့ အေၾကာင္းေတြကို သင္ေပးခဲ့ပါတ

ယ္။ အခုအခ်ိန္မွာဆိုရင္ သူတို႔ရဲ႕သမီးဟာ ဘြဲ႕ရၿပီးေတာ့ မိဘေတြျဖစ္ခ်င္တဲ့ ဆႏၵကို ျဖည့္ဆည္းေပးႏိုင္ခဲ့ပါၿပီ။Jennifer Rocha လို႔ေခၚတဲ့ မိန္းကေလးရဲ႕ မိဘေတြဟာ မကၠဆီကိုကေန အေမရိကန္ကို ေရာက္လာခဲ့ပါတယ္။ သူမကို ေကာလိပ္တက္ခိုင္းဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ ထားခဲ့ေပမယ့္ တက္ဖို႔အတြက္ အဆင္မေျပခဲ့ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ မိဘေတြက ေ႐ႊ႕ေျပာင္းေတာင္သူေတြ လုပ္ဖို႔ ဆုံးျဖတ္ခဲ့ပါတယ္။Jennifer ဟာ စာသင္ခ်ိန္ေတြ ၿပီးတဲ့အခါမွာ အိမ္ကို အေျပးအလႊား ျပန္လာၿ

ပီးေတာ့ သူ႔မိဘေတြရဲ႕ အလုပ္ကို လုပ္ကူေပးခဲ့ရပါတယ္။ သူမ မိဘေတြရဲ႕ အလုပ္ဟာ ညေတာ္ေတာ္နက္တဲ့အထိ မၿပီးပါဘူး။ ၂-၃ နာရီေလာက္ ခဏေလး အိပ္ၿပီးတာနဲ႔ လုပ္ငန္းခြင္ ျပန္ဝင္ရပါတယ္။ အလုပ္အရမ္း လုပ္ရတာနဲ႔ အိပ္ေရးမဝတာတင္ မကပါဘူး။ အလုပ္ႀကိဳးစားတဲ့သူေတြရဲ႕ စိတ္ဓာတ္ကို ပိုၿပီး ေလးစားလာမိတယ္လို႔ Jennifer က ေျပာပါတယ္။လူေတြဟာ ကုန္စုံဆိုင္ေတြ၊ စတိုးဆိုင္ေတြမွာ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြကို လြယ္လြယ္နဲ႔ ဝယ္လို႔ ရေပမယ့္ ဒါေတြကို

စိုက္ပ်ိဳးတဲ့သူေတြ ဘယ္ေလာက္ထိ ပင္ပန္းခဲ့လဲဆိုတာ ကိုေတာ့ ေတြးဖို႔ေမ့ေနပါတယ္။ သစ္သီးေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္လိုမ်ိဳး အရာေတြကို စိုက္ပ်ိဳးဖို႔အတြက္ စိုက္ပ်ိဳးေရးသမားေတြက ရာသီဥတုဒဏ္ေတြ၊ ပိုးမႊားေတြရဲ႕ ဖ်က္စီးတာေတြ၊ ေက်ာ႐ိုးနာက်င္မႈေတြ စတဲ့ ဒုကၡမ်ိဳးစုံကို ခံစားခဲ့ရပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ က်န္းမာေရး မေကာင္းတာေတာင္ စိုက္ခင္းထဲဆင္းၿပီး အလုပ္ လုပ္ရတဲ့သူေတြလည္း ရွိပါေသးတယ္။Jennifer ဟာ ေကာလိပ္တက္ေနတဲ့ အခ်ိန္အတြင္းမွာ အေဆာင္မေ

နႏိုင္ခဲ့တာေၾကာင့္ ေကာလိပ္နဲ႔အိမ္ကို ေန႔တိုင္း အသြားအျပန္ လုပ္ခဲ့ရပါတယ္။ သူမရဲ႕ စာေလ့လာမႈ အခ်ိန္ေတြ၊ ေက်ာင္းတက္ရတဲ့ အခ်ိန္ေတြ၊ မိဘေတြကို လုပ္ကူေပးရတဲ့ အခ်ိန္ေတြ၊ ေကာလိပ္နဲ႔ အိမ္ၾကားက အသြားအျပန္ၾကာခ်ိန္ေတြကို တစ္ေန႔တာအတြင္း လုံေလာက္ေအာင္ ႀကိဳးစားခဲ့ရပါတယ္။ “အရမ္းအရမ္းကို ပင္ပန္းတာေၾကာင့္ လက္ေလွ်ာ့ခဲ့ခ်င္ေပမယ့္လည္း မိဘေတြ၊ သူတို႔ရဲ႕ အိမ္မက္ေတြ၊ အားေပးမႈေတြေၾကာင့္ လက္မေလွ်ာ့ပဲ ဆက္ႀကိဳးစားႏိုင္ခဲ့ပါတယ္” လို႔ သူမက

ပာပါတယ္။ခက္ခက္ခဲခဲ ဘြဲ႕ရေအာင္ထားေပးခဲ့တဲ့ မိဘေတြရဲ႕ ေက်းဇူးေတြကို မေမ့မေလ်ာ့ေအာင္ ဘြဲ႕ရပုံေတြကို စိုက္ခင္းထဲမွာပဲ သဘာဝက်က် ႐ိုက္ကူးခဲ့ပါတယ္။ ဘြဲ႕ရပုံေတြဟာ မိဘေတြကို လက္ေဆာင္ေပးတဲ့ ပုံေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူမဟာ အခုဆိုရင္ ဘြဲ႕ရၿပီးေတာ့ ခိုင္မာတဲ့ ေျခလွမ္းေတြကို စတင္ေနပါၿပီ။Zombie (Lovemedia)

ထိုင်း မြန်မာနယ်စပ်မှာ အလှူအတန်းတွေနေ့တိုင်းနီးပါးပြုလုပ်ပေးနေတဲ့ Lane Terzieff

Zawgyi

အေမရိကန္ႏိုင္ငံသား အဆိုေတာ္၊ ပ႐ိုဂ်ဴဆာတစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ Lane Terzieff ဟာဆိုရင္ ျမန္မာျပည္ရဲ႕ ခက္ခဲေနတဲ့ကာလေတြမွာ အၿမဲတမ္းလိုလိုျပည္သူေတြနဲ႔ တစ္သားတည္း ရွိေပးခဲ့တဲ့သူပါ။ အခုလက္ရွိအခ်ိန္ထိလည္း ျမန္မာ၊ ထိုင္းနယ္စပ္မွာ ေန႔တိုင္းလိုလို အလႉအတန္းေတြ ျပဳေပးေနတဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။Lane

Terzieff ဟာ ျမန္မာျပည္ကို ခ်စ္တဲ့သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈနဲ႔ အၿမဲတမ္းတစ္သားတည္း ျဖစ္ေအာင္ေနတတ္တဲ့သူပါ။ တိုင္းျပည္အေျခအေနေတြ မေကာင္းတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာင္ သူ႔ႏိုင္ငံကိုမျပန္သြားဘဲ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြနဲ႔အတူတူ ဆက္လက္ၿပီး ရပ္တည္ေပးခဲ့တာကို သူ႔ရဲ႕လူမႈကြန္ယက္စာမ်က္ႏွာမွာ တင္ထား

တဲ့အေၾကာင္းအရာ ေတြက သက္ေသျပေပးေနပါတယ္။ ဒီကေန႔မွာလည္း သူ႔ရဲ႕လူမႈစာမ်က္ႏွာမွာ အလႉအတန္းျပဳေနတဲ့ ပုံေလးကိုတင္ေပးထားပါတယ္။ Lane Terzieff အလႉအတန္း ျပဳလုပ္ေနတဲ့ပုံေလးေတြကို တစ္ခါတည္းေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ေလးစားဝမ္းေျမာက္စြာျဖင့္ ခရက္ဒစ္.

Unicode

အမေရိကန်နိုင်ငံသား အဆိုတော်၊ ပရိုဂျူဆာတစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ Lane Terzieff ဟာဆိုရင် မြန်မာပြည်ရဲ့ ခက်ခဲနေတဲ့ကာလတွေမှာ အမြဲတမ်းလိုလိုပြည်သူတွေနဲ့ တစ်သားတည်း ရှိပေးခဲ့တဲ့သူပါ။ အခုလက်ရှိအချိန်ထိလည်း မြန်မာ၊ ထိုင်းနယ်စပ်မှာ နေ့တိုင်းလိုလို အလှူအတန်းတွေ ပြုပေးနေတဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။

Lane Terzieff ဟာ မြန်မာပြည်ကို ချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး မြန်မာ့ယဉ်ကျေးမှုနဲ့ အမြဲတမ်းတစ်သားတည်း ဖြစ်အောင်နေတတ်တဲ့သူပါ။ တိုင်းပြည်အခြေအနေတွေ မကောင်းတဲ့ အချိန်မှာတောင် သူ့နိုင်ငံကိုမပြန်သွားဘဲ မြန်မာလူမျိုးတွေနဲ့အတူတူ ဆက်လက်ပြီး ရပ်တည်ပေးခဲ့တာကို သူ့ရဲ့လူမှုကွန်ယက်

စာမျက်နှာမှာ တင်ထားတဲ့အကြောင်းအရာ တွေက သက်သေပြပေးနေပါတယ်။ ဒီကနေ့မှာလည်း သူ့ရဲ့လူမှုစာမျက်နှာမှာ အလှူအတန်းပြုနေတဲ့ ပုံလေးကိုတင်ပေးထားပါတယ်။ Lane Terzieff အလှူအတန်း ပြုလုပ်နေတဲ့ပုံလေးတွေကိုတစ်ခါတည်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ လေးစားဝမ်းမြောက်စွာဖြင့် ခရက်ဒစ်.

သွေးတိုးရှိတယ်ဆိုရင် ဒီဆေးနည်းလေးတွေ မှတ်ထားပါ

Zawgyi

“ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူမ်ားအတြက္ ေဆးနည္း(၁၀)မ်ိဳး”

၁။ ေရွာက္သီးအခြံပါ ၄ စိတ္ စိတ္ၿပီး မတ္ခြက္တြင္ထည့္ ေရေႏြးစိမ္ထားၿပီး အေအးခံ၍ တစ္ေနကုန္ေသာက္ပါ။
၂။ ေရွာက္သီးအရည္ညႇစ္ ၃ ဇြန္း+ပ်ားရည္စစ္စစ္ ၁ဇြန္း ထမင္းစားၿပီးေသာက္လိုက္ပါ။
၃။ ေရွာက္႐ြက္အႏု၊ အရင့္ တစ္ေန႔လွ်င္ ရ ႐ြက္မွ ၁၀ ႐ြက္ခန႔္ ေန႔စဥ္အတို႔အျမႇဳပ္ ျပဳလုပ္၍စားပါ။

၄။ ငါးပိရည္၊ ငံျပာရည္၊ ငါးေျခာက္စသည္တို႔သည္ ျမန္မာလူမ်ိဳးတို႔ႏွင့္ မကင္းႏိုင္ေသာ အစာမ်ား ျဖစ္သည္။ ထိုအစာမ်ား စားသည့္ေန႔တြင္ ဒန႔္သလြန္႐ြက္ ဟင္းခ်ိဳကို ၾကက္သြန္ျဖဴႏိုင္ႏိုင္ျဖင့္ ခ်က္ၿပီး တြဲဖက္ေသာက္ေပးပါ။ၾကက္သြန္ျဖဴသည္ ေသြးတိုးကို က်ေစႏိုင္သည္။ (ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားခဲ့ရာ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေန႔စဥ္
စားသုံးပါက ေသြးေပါင္ကိုထိန္းႏိုင္သည္)

၅။ ဒန႔္သလြန္သီးအရင့္မ်ားကို ေနျဖင့္ အေျခာက္လွန္းထားၿပီး ေသြးအလြန္တိုးလွ်င္ ၂ ေစ့၊ ၃ ေစ့ ဝါးစားလိုက္ပါ။
၆။ သေဘၤာအဖိုပင္၏ အပြင့္ကို ျပဳတ္၍ စားပါက ေသြးတိုးေရာဂါ သက္သာေစသည္။
၇။ ၾကက္သြန္နီကို ထက္ျခမ္း ျခမ္း ေရတစ္ဖန္ခြက္တြင္ စိမ္၍ နံနက္အိပ္ယာထေစာေစာ ေသာက္ေပးလွ်င္ ေသြးတိုးေရာဂါကို ကာကြယ္သည္။နံနက္အိပ္ယာထခ်ိန္

ခါင္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစသည္။
၈။ ေျပာင္းဖူး၏ထိပ္မွ အေမႊးကိုျပဳတ္၍ အရည္ကို အၾကမ္းပန္းကန္တစ္လုံးစာေသာက္လွ်င္ ေသြးတိုးေရာဂါ သက္သာေစသည္။
၉။ ခ်င္းလက္ႏွစ္ဆစ္ကို ထုေထာင္းအရည္ကိုယူ သံပရာသီးတစ္လုံးအရည္ႏွင့္ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းစပ္ ေန႔စဥ္ေသာက္ပါ။ ေသြးတိုးေရာဂါေဘး ကင္းေဝးႏိုင္သည္။

၁၀။ ေသြးတိုးေရာဂါခံစားေနရပါက ေဆးဝိဇၨာ အာ႐ုံေၾကာေဆးကို အစာစားၿပီး ၅ျပား တေန႔ ၃ႀကိမ္ ေရွာက္ရည္ (သို႔)ေရေႏြးျဖင့္ေသာက္ေပးပါ။
မူရင္းေရးသားသူအားေလးစားစြာျဖင့္ခရက္ဒစ္ေပးပါသည္။

Unicode

“သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအတွက် ဆေးနည်း(၁၀)မျိုး”

၁။ ရှောက်သီးအခွံပါ ၄ စိတ် စိတ်ပြီး မတ်ခွက်တွင်ထည့် ရေနွေးစိမ်ထားပြီး အအေးခံ၍ တစ်နေကုန်သောက်ပါ။
၂။ ရှောက်သီးအရည်ညှစ် ၃ ဇွန်း+ပျားရည်စစ်စစ် ၁ဇွန်း ထမင်းစားပြီးသောက်လိုက်ပါ။
၃။ ရှောက်ရွက်အနု၊ အရင့် တစ်နေ့လျှင် ရ ရွက်မှ ၁၀ ရွက်ခန့် နေ့စဉ်အတို့အမြှုပ် ပြုလုပ်၍စားပါ။

၄။ ငါးပိရည်၊ ငံပြာရည်၊ ငါးခြောက်စသည်တို့သည် မြန်မာလူမျိုးတို့နှင့် မကင်းနိုင်သော အစာများ ဖြစ်သည်။ ထိုအစာများ စားသည့်နေ့တွင် ဒန့်သလွန်ရွက် ဟင်းချိုကို ကြက်သွန်ဖြူနိုင်နိုင်ဖြင့် ချက်ပြီး တွဲဖက်သောက်ပေးပါ။ကြက်သွန်ဖြူသည် သွေးတိုးကို ကျစေနိုင်သည်။ (သွေးတိုးရောဂါ ဖြစ်ပွားခဲ့ရာ ကြက်သွန်ဖြူကို
နေ့စဉ်စားသုံးပါက သွေးပေါင်ကိုထိန်းနိုင်သည်)

၅။ ဒန့်သလွန်သီးအရင့်များကို နေဖြင့် အခြောက်လှန်းထားပြီး သွေးအလွန်တိုးလျှင် ၂ စေ့၊ ၃ စေ့ ဝါးစားလိုက်ပါ။
၆။ သင်္ဘောအဖိုပင်၏ အပွင့်ကို ပြုတ်၍ စားပါက သွေးတိုးရောဂါ သက်သာစေသည်။
၇။ ကြက်သွန်နီကို ထက်ခြမ်း ခြမ်း ရေတစ်ဖန်ခွက်တွင် စိမ်၍ နံနက်အိပ်ယာထစောစော သောက်ပေးလျှင် သွေးတိုးရောဂါကို ကာကွယ်သည်။နံနက်အိပ်

ယာထချိန် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
၈။ ပြောင်းဖူး၏ထိပ်မှ အမွှေးကိုပြုတ်၍ အရည်ကို အကြမ်းပန်းကန်တစ်လုံးစာသောက်လျှင် သွေးတိုးရောဂါ သက်သာစေသည်။
၉။ ချင်းလက်နှစ်ဆစ်ကို ထုထောင်းအရည်ကိုယူ သံပရာသီးတစ်လုံးအရည်နှင့် ပျားရည်တစ်ဇွန်းစပ် နေ့စဉ်သောက်ပါ။ သွေးတိုးရောဂါဘေး ကင်းဝေး

နိုင်သည်။၁၀။ သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရပါက ဆေးဝိဇ္ဇာ အာရုံကြောဆေးကို အစာစားပြီး ၅ပြား တနေ့ ၃ကြိမ် ရှောက်ရည် (သို့)ရေနွေးဖြင့်သောက်ပေးပါ။
မူရင်းရေးသားသူအားလေးစားစွာဖြင့်ခရက်ဒစ်ပေးပါသည်။

စိတ်ညစ်နေရင် ဒီ ၃ ခု လုပ်ပါ

Zawgyi

စိတ္ညစ္ၿပီ၊ စိတ္ေတြ ဖိစီးေနၿပီဆို ဘာလုပ္ေလ့ ရွိၾကသလဲ။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ေတာ့ တူမယ္ မထင္ဘူး။ တခ်ိဳ႕လည္း အရက္ေသာက္မယ္။ တခ်ိဳ႕လည္း ကာရာအိုေက ဆိုမယ္။ တခ်ိဳ႕လည္း ဝယ္ခ်င္တာေတြ ေလွ်ာက္ဝယ္ပစ္မယ္ေပါ့။ဒီေဆာင္းပါးမွာေတာ့ ေငြကုန္ေၾကးက်လည္း မမ်ားဘဲ ကိုယ့္ရဲ႕ ညစ္ေနတဲ့ စိတ္ကို အတိုင္းအတာတစ္ခုထိ ေျပေပ်ာက္သြားေစမဲ့ အလုပ္ ၃ ခုအေၾကာင္း ေဝမွ်ေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၁။ ရသစာေပ ဖတ္ပါ။

ရသစာေပ ဆိုတာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိေပမဲ့ အဓိကက ဝတၳဳစာအုပ္ေကာင္းေတြ ဖတ္ေစခ်င္တာပါ။ ဆိုရွယ္မီဒီယာ ဆိုတာ အားလုံးလည္း သိတဲ့အတိုင္း ၁၀၀ မွာ ၉၉ ေယာက္က ေကာင္းတာေတြပဲ တင္ၾကတာပါ။ တစ္ဖက္ကလည္း အားက်စရာ ဆိုေပမဲ့ ၾကာလာေတာ့ ကိုယ့္ဘဝကိုယ္ သိမ္ငယ္လာတယ္။ ကိုယ့္ဘဝတစ္ခုပဲ စိတ္ညစ္စရာေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္ေနသလို ျဖစ္လာတယ္။ရသစာေပက် ဒီလိုမဟုတ္ဘူး။ ဘဝေတြကို အရွိအရွိအတိုင္း ခ်ျပထားတယ္။ ေကာင္းတာလည္း ပါတယ္။

ဆိုးတာလည္း ပါတယ္။ ရာႏႈန္းျပည့္ ေကာင္းေနတယ္ ဆိုတဲ့သူလည္း မရွိဘူး။ ဒီေတာ့ ဘဝအေပၚမွာ ျမင္တဲ့အျမင္ေတြ ေျပာင္းလာမယ္။ လူေတြအေပၚ ပိုၿပီး နားလည္ေပးႏိုင္လာမယ္။ စိတ္ေအးခ်မ္းမယ္။ေနာက္ၿပီး ၾကည္ႏူူးမႈရသကေလးေတြလည္း ခံစားရမယ္။ ဇာတ္နာတဲ့ ဝတၳဳေတြ ဖတ္လို႔ ပိုစိတ္ညစ္သြားမလား စိုးရိမ္ၾကေပမဲ့ ကြၽန္ေတာ့္အေတြ႕အႀကဳံအရေတာ့ အဲ့လို စာအုပ္ကေလး ဖတ္ရင္း ကိုယ္မသိတဲ့ ဘဝေတြအေၾကာင္းကို စိတ္ကူးထဲ ပုံေဖာ္ခံစားေနရတာ သိပ္ေကာင္းပါ

တယ္။ ဖတ္လည္းၿပီးေရာ ကိုယ္ျဖစ္ေနတဲ့ စိတ္ညစ္တာေတြလည္း အေတာ္ေလး သက္သာသြားတယ္။ ကိုယ္အျမင္မၾကည္ ျဖစ္ေနတာေတြကိုပါ ရႈေထာင့္တစ္မ်ိဳးကေန ၾကည့္တတ္လာတယ္။ ခြင့္လႊတ္ေပးတတ္လာတယ္။ဒါက တကယ္ေတာ့ စိတ္ညစ္မွ လုပ္ရမွာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ ဘဝနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ခံယူခ်က္ေတြ မွန္ခ်င္ရင္၊ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္ႏွလုံး ႏူးညံ့ခ်င္ရင္၊ ကိုယ္ခ်င္းစာတတ္ခ်င္ရင္၊ ေပ်ာ္႐ႊင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဖတ္ကိုဖတ္သင့္တဲ့ စာအုပ္အမ်ိဳးအစား ျဖစ္ပါတယ္။

၂။ ကိုယ့္ဘဝရဲ႕ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ေတြကို ခ်ေရးၾကည့္ပါ။

ဒီအတိုင္း စိတ္ထဲ ေတြး႐ုံတင္ မေတြးပါနဲ႔။ စာအုပ္ထဲမွာ ခ်ေရးပါ။ ကြၽန္ေတာ္ စိတ္ညစ္တိုင္း၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အားမရတိုင္း လုပ္ေလ့ရွိတဲ့ အျပဳအမူ ျဖစ္ပါတယ္။ ပထမတစ္ခါ ေရးထားတာကို ျပန္ၾကည့္ရင္ စိတ္ညစ္မေပ်ာက္ပါဘူး။ အသစ္ထပ္ေရးမွ အဆင္ေျပတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ညစ္တိုင္း ခ်ေရးပါ။ တစ္ခါနဲ႔တစ္ခါလည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အျမင္ခ်င္းက မတူႏိုင္ဘူးေလ။ကြၽန္ေတာ္တို႔ဟာ လူ႔သဘာဝပဲ ေျပာရမလား။ ကိုယ့္မွာ ရွိတဲ့အရာေတြကိုပဲ အသိအမွတ္ မျပဳတတ္ဘဲ မရွိတဲ့

အရာကိုမွ သိမ္ငယ္တတ္ၾကတယ္။ ေနာက္ၿပီး ငယ္ငယ္ကေလးကတည္းက သူမ်ားနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္တာ ခံခဲ့ရတယ္။ စာေမးပြဲမွာဆိုလည္း အဆင့္ေတြခြဲတယ္။ အတန္းေတြခြဲတယ္။ နင္က ဘယ္သူ႔သားေလာက္ေတာင္ အသုံးမက်ဘူး၊ ဘယ္သူေတြဆို ဘယ္အ႐ြယ္နဲ႔ ဘာျဖစ္ေနၿပီ စသျဖင့္သူမ်ားနဲ႔ အၿမဲႏႈိင္းခံရေလ့ ရွိတယ္။ ပညာေရးစနစ္ကလည္း ဒီလိုပဲ။ မိဘေတြရဲ႕ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္မႈကလည္း ဒီလိုပဲ။ ေနာက္ဆုံး ကိုယ့္ညီအစ္ကို ေမာင္ႏွမခ်င္းေတာင္ ႏႈိင္းယွဥ္ခံရတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ အားသာ

ခ်က္ထက္ ကိုယ့္ရဲ႕ အားနည္းခ်က္ကိုပဲ ဖိၿပီး ဆူပူခံရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထင္တယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ဆို သိပ္ေလွ်ာ့တြက္ၾကတယ္။ ရလဒ္အေနနဲ႔ အလြယ္တကူ စိတ္ဓါတ္က်တယ္။ ဘဝကို အားမရေတာ့ဘူး။ဒါေၾကာင့္ အဲ့လိုမ်ား ခံစားေနရတယ္ဆို ကိုယ့္ဘဝရဲ႕ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ေတြ ခ်ေရးၾကည့္ပါ။

ပိုေကာင္းတာက မေရးခင္ အရင္ဆုံး ၁၀ မိနစ္ေလာက္ တရားထိုင္ၿပီး ဝင္ေလထြက္ေလ မွတ္လိုက္ပါ။ ဒါဆို စိတ္က ပိုရွင္းသြားၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အမွန္ျမင္လာပါလိမ့္မယ္။ဥပမာကေလးေတြ ေရးျပပါမယ္။

၁) က်န္းမာေရး ေကာင္းတယ္။ (အဲဒါ ဘာမွ မဟုတ္ပါဘူး ထင္ရင္ နီးစပ္ရာေဆး႐ုံတစ္ခုကို သြားၾကည့္လိုက္ပါ။ က်န္းမာေရးရဲ႕ တန္ဖိုးကို ျမင္သြားလိမ့္မယ္။၂) သက္ရွိထင္ရွား မိဘေတြ ရွိေသးတယ္။ သူတို႔ကို လုပ္ေကြၽးခြင့္ ရေနတယ္။၃) လူအမ်ားကို ကူညီတတ္တယ္။ ေငြေၾကးမခ်မ္းသာေပမဲ့ ကိုယ္ဟာ ကိုယ္နဲ႔ ပတ္
သက္ဆက္စပ္သူတိုင္းကို ကူညီေပးတယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ထားတတ္တယ္။ကိုယ့္ေၾကာင့္ ဘယ္သူမွ မ်က္ရည္ေပါက္ႀကီးငယ္ မက်ဖူးဘူး။

အစရွိသျဖင့္ အဲဒီလို ေကာင္းတာေလးေတြ ခ်ေရးပါ။ ၿပီးရင္ ျပန္ဖတ္ပါ။ မ်က္စိကေလး မွိတ္ၿပီး ေရးထားတာေတြကို ပုံေဖာ္ခံစားၾကည့္ပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သိမ္ငယ္ေနတာေတြ အတိုင္းအတာတစ္ခုထိ ေျပေပ်ာက္သြားႏိုင္ပါတယ္။

၃။ ခ်စ္ခင္ရသူေတြနဲ႔ ေငြကုန္ေၾကးက် သက္သာၿပီး ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ Activity ေတြ လုပ္ပါ။သူငယ္ခ်င္းေတြ စုၿပီး ဘားသြားထိုင္ၾကမယ္၊ ကလပ္တက္ၾကမယ္၊ ဒီလိုမဟုတ္ပါဘူး။ Free but fun ေငြမကုန္ဘူး၊ ဒါေပမဲ့ အကုန္အက် နည္းမယ္၊ ေပ်ာ္စရာလည္း ေကာင္းမယ္ ဆိုတဲ့ ပုံစံေလးနဲ႔ ေတြ႕ၾကပါ။ ဥပမာ အိမ္မွာ စုၿပီး မုန႔္တစ္ခုခု လုပ္စားၾကတာတို႔၊ ေန႔ခ်င္းျပန္ ခရီးတိုေလး ထြက္၊ ေပ်ာ္ပြဲစားထြက္၊ သူက ဘာယူ၊ ငါက ဘာဝယ္ခဲ့မယ္ ဆိုတာမ်ိဳး၊ ၿမိဳ႕တြင္းမွာပဲ အထင္

ကရေနရာ၊ သိပ္လည္း မေရာက္ျဖစ္တဲ့ေနရာမ်ိဳးမွာ ဓါတ္ပုံသြား႐ိုက္ၾကတာမ်ိဳး၊ ေလ့လာေရး လုပ္ၾကတာမ်ိဳး (ဥပမာ ရန္ကုန္မွာဆို ဝန္ႀကီးမ်ား႐ုံးလိုေပါ့)အဲ့လိုေလးေတြ လုပ္ျခင္းကလည္း တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ပိုၿပီး ရင္းႏွီးေစသလို ပိုလည္း ေပ်ာ္႐ႊင္ေစပါလိမ့္မယ္။ အခ်ိန္အမ်ားစုမွာ ဆိုရွယ္မီဒီယာရယ္၊ ေငြကုန္ေၾကးက် မ်ားတဲ့ ေနရာေတြ သြားလည္ပတ္ စားေသာက္ၾကတာရယ္ပဲ လုပ္ေနၾကတဲ့ေခတ္မွာ ဒါေလးေတြက ကိုယ့္စိတ္ကို လန္းဆန္းေစပါလိမ့္မယ္။

အခု ေျပာခဲ့တဲ့ ၃ ခ်က္စလုံးက ပိုက္ဆံလည္း မကုန္သလို၊ လူလည္း မပင္ပန္းဘူး။ အရက္ေသာက္သလိုမ်ိဳး ခဏေတာ့ ေပ်ာ္ရေပမဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာေတြ လိုက္လာႏိုင္တဲ့ ကိစၥမ်ိဳးလည္း မဟုတ္ဘူး။ ဒီေတာ့ စိတ္ညစ္ရင္ စမ္းလုပ္ၾကည့္ပါ။ အတိုင္းအတာတစ္ခုထိ အဆင္ေျပႏိုင္ပါတယ္။
၁။ ရသစာေပ ဖတ္က်င့္မရွိရင္ ဒီေန႔ကစၿပီး ဖတ္ၾကည့္ပါ။ လူအမ်ား ၫႊန္းတဲ့စာအုပ္ေတြကေန အရင္စဖတ္ၾကည့္ပါ။

၂။ ကိုယ့္ဘဝရဲ႕ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ေတြကို ခ်ေရးဖို႔ အရင္ဆုံး တရားထိုင္ပါ။ ၿပီးမွ ေရးပါ။ အဲဒါေတြကို မ်က္လုံးမွိတ္ၿပီး ျပန္ပုံေဖာ္ၾကည့္ပါ။
၃။ မိသားစုနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္၊ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္၊ ကိုယ္နဲ႔ စိတ္ခ်င္းရင္းႏွီးတဲ့သူေတြနဲ႔ ေငြလည္း သိပ္မကုန္၊ လုပ္ေလ့လည္း သိပ္မရွိ၊ ေပ်ာ္စရာလည္း ေကာင္းတဲ့ အလုပ္ကေလးေတြ လုပ္ၾကည့္ပါ။Ref: The Key To Happiness : Meik Wiking