Sun. Nov 28th, 2021

Day: September 24, 2021

“အုန်းရည်ရဲ့ အသားရေနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး”

Zawgyi အုန္းရည္ဟာ အသားအရည္အတြက္ဘယ္လိုေကာင္းက်ိဳးေတြရွိေစလဲ? အလွအပေရးရာနဲ႔ပတ်သက်လို႔ၾကႇမ်းကျင်သူပညာရွင်တွေက အုန်းရည်ဟာ အသာသးအရည်ကျႏ်းမာဖို႔နဲ႔လွပစေဖို႔အႀကိဳးေၾကးဇူးတွေအျမားကြီးေပးႏိုင်တယ်လို႔ဆိုခဲ့ကြပါတယ်။အုန်းရည်က အသားအရည်အတွက်ဘယ်လိုတွေအသုံးဝင် အႀကိဳးရွိနေတာလဲ? သဘာဝအာဟာရဓာတ္ေတြျပည့္ဝ အုန္းရည္ဟာ အာဟာရဓာတ္ေတြ၊ဗီတာမင္ေတြႂကြယ္ဝစြာပါဝင္တဲ့ သဘာဝအသီးအႏွံတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။အထူးသျဖင့္ အသားအရည္က်န္းမာလွပေစတဲ့ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္ေတြ၊ဗီတာမင္စီ၊ဗီတာမင္ေအ၊ဗီတာမင္ေက၊ပ႐ိုတင္း၊သံဓာတ္နဲ႔ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္ေတြႂကြယ္ဝစြာပါဝင္တယ္လို႔ ေဒါက္တာ Erin Gilbert ကေျပာထားပါတယ္။အုန္းရည္ေသာက္ေပးတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြလည္းကင္းစင္သြားေစပါတယ္။ ဝက္ၿခံတိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္…

“မဖြစ်မနေ မှ တ် သားထိုက်သော အိမ် သုံး လျှို့ ဝှ က် န ည်း လမ်းလေးတွေ တန် ဘိုး အ လွ န် ရှိ သော သဘာဝ ဆေး မြီး တိုများ”

Zawgyi ဝက္ၿခံေပ်ာက္နည္း ၾကက္ဟင္းခါးအေစ့ကို ဆားႏွင့္ေရာၿပီးညက္ေအာင္ႀကိတ္ပါ။ ရလာေသာအႏွစ္ကိုအရက္အနည္းငယ္ႏွင့္သင့္႐ုံေဖ်ာ္ၿပီးေနာက္ ရလာေသာ အရည္ႏွင့္ဝက္ၿခံမ်ားကိုလိမ္းေပးပါက ဝက္ၿခံမ်ား ေပ်ာက္ပါသည္။ အ႐ိုးစူးလွ်င္ေပ်ာက္နည္း ငါး႐ိုးစူးလွ်င္ လည္ေခ်ာင္းထဲမွ ထုတ္မရပါကလွ်င္ျမန္စြာၾကက္ဥအစိမ္းကိုခြဲၿပီး တစ္ခါတည္းမ်ိဳခ်လိုက္ပါက ငါး႐ိုးသည္တစ္ခါတည္းေလွ်ာက်သြားပါလိမ့္မည္။ ေျခေထာက္ကို သံစူးလွ်င္ သက္သာနည္း… သံစူးေသာေနရာတြင္ ဆားႏွင့္ဂ်င္းကိုႀကိတ္ၿပီး…

“အာရုံကြောအားနည်းနေပြီဆိုတာ ပြသနေတဲ့လက္ခဏာ (၇) မျိုး”

Zawgyi အာ႐ုံေၾကာအားနည္းေနၿပီဆိုတာ ျပသေနတဲ့လကၡဏာ (၇) မ်ိဳး .. လူ႔ခန္ဓါကိုယ်ရဲ႕အာ႐ုံေကြာစနဈဟာ တကိုယ္လုံးကိုျဖန္႔ၾကက္ထားတာမို႔ အရမ္းကိုအေရးပါပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကလည္း လႈပ္ရွားမႈကအစ ဦးေႏွာက္ဉာဏ္ရည္ေတြအထိကို သက္ေရာက္မႈႀကီးမားတာမို႔ အာ႐ုံေၾကာစနစ္က်န္းမာေနဖို႔ လိုပါတယ္။အာ႐ုံေၾကာအားနည္းေနၿပီဆို လူက တကယ္ကိုေပါက္ကရေတြျဖစ္ၿပီး အလုပ္လုပ္နိင္စြမ္းေတြထိခိုက္ပါလိမ့္မယ္။ အာ႐ုံေၾကာအားနည္းရင္ဘယ္လိုလကၡဏာေတြျဖစ္လာတတ္လဲ ထုံက်ဥ္တာ…