Zawgyi

အတိုအျပတ္ေတြဝတ္တဲ့အခါ လွပတဲ့ေျခေထာက္ေလးေတြပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္း

အတိုအျပတ္ေလးေတြ ဝတ္တဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈရွိေနဖို႔အတြက္ ေျခေထာက္ေလးေတြ ျဖဴေဖြးလွပေနေစမယ့္

နည္းလမ္းေလးေတြကို ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။

လွပတဲ့ ေျခေထာက္ေလးေတြက သင့္ကို ပိုဆြဲေဆာင္မႈရွိေစမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။

(1) ေၾကးခြၽတ္ပါ။

မ်က္ႏွာေတြ၊ လက္ေတြကိုေလာက္ပဲ ဂ႐ုစိုက္မေနပဲ ေျခေထာက္ေလးေတြကိုပါ ဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

ဒီေတာ့ ေျခေထာက္ေလး ျဖဴေဖြးေနေစဖို႔ ပုံမွန္ ေၾကးခြၽတ္ေပးဖို႔ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။

ေၾကးခြၽတ္ျခင္းက အသားအေရေျခာက္ေသြ႕မႈနဲ႔ ဆဲလ္ေသေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။

ဒီေတာ့ အလြယ္တကူပဲ ေကာ္ဖီ၊ သၾကားတို႔ကို ေရာေႏွာၿပီး ေၾကးခြၽတ္ေပးလို႔ ရ ပါတယ္။

(2) အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးပါ။

ေျခေထာက္ အသားအေရေလးေတြ စိုေျပေနေစဖို႔အတြက္ အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးလို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္

ေၾကးခြၽတ္ၿပီးစ အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးမယ့္ lotion ေတြကို လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။

အသားအေရေလး စိုေျပေနဖို႔ဆိုရင္ ေရခ်ိဳးၿပီးတိုင္း ေျခေထာက္ကို အစိုဓာတ္ ျပန္ျဖည့္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

(3) မွန္ကန္တဲ့ အေမႊးရိတ္နည္းကို သုံးပါ။

ေျခေထာက္ရဲ႕ အေမႊးအမွ်င္ေတြကို ဖယ္ရွားတဲ့အခါ waxing လုပ္တာ ဒါမွမဟုတ္ အလြယ္တကူပဲ အေမႊးရိတ္စက္ကို အသုံးျပဳလို႔ ရပါတယ္။

ေျခေထာက္အေမႊးရိတ္တဲ့အခါ မွန္ကန္တဲ့ ပုံစံနဲ႔ ရိတ္တတ္ဖို႔ အေရးႀကီးၿပီး

တစ္ခ်ိဳ႕အေမႊးရိတ္စက္ေတြက အသားေရကို ထိခိုက္ေစတာမ်ိဳးလည္းရွိတတ္လို႔ သတိထားဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။

(4) သံလြင္ဆီ အသုံးျပဳပါ။

သံလြင္ဆီက အသားအေရကို ေခ်ာေမြ႕ေစၿပီး အစိုဓာတ္ျပည့္ဝေစတာျဖစ္လို႔ ေျခေထာက္အသားအေရ လွပဖို႔အတြက္ သုံးေပးလို႔ရပါတယ္။

ေျခေထာက္ အေမႊးအမွ်င္ေတြ ဖယ္ရွားၿပီးခ်ိန္မွာ သံလြင္ဆီေလးကို သုံးၿပီး

ေျခေထာက္ေလးကို ႏွိပ္ႏွယ္ေပးတာက အသားအေရကို ေခ်ာေမြ႕လွပ ေစႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။ ။

Credit

Unicode

အတိုအပြတ်တွေဝတ်တဲ့အခါ လှပတဲ့ခြေထောက်လေးတွေပိုင်ဆိုင်စေဖို့ နည်းလမ်းကောင်း

အတိုအပြတ်လေးတွေ ဝတ်တဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိနေဖို့အတွက် ခြေထောက်လေးတွေ ဖြူဖွေးလှပနေစေမယ့်

နည်းလမ်းလေးတွေကို ပျိုမေတို့အတွက် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

လှပတဲ့ ခြေထောက်လေးတွေက သင့်ကို ပိုဆွဲဆောင်မှုရှိစေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်နော်။

(1) ကြေးချွတ်ပါ။

မျက်နှာတွေ၊ လက်တွေကိုလောက်ပဲ ဂရုစိုက်မနေပဲ ခြေထောက်လေးတွေကိုပါ ဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဒီတော့ ခြေထောက်လေး ဖြူဖွေးနေစေဖို့ ပုံမှန် ကြေးချွတ်ပေးဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်။

ကြေးချွတ်ခြင်းက အသားအရေခြောက်သွေ့မှုနဲ့ ဆဲလ်သေတွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

ဒီတော့ အလွယ်တကူပဲ ကော်ဖီ၊ သကြားတို့ကို ရောနှောပြီး ကြေးချွတ်ပေးလို့ ရ ပါတယ်။

(2) အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပါ။

ခြေထောက် အသားအရေလေးတွေ စိုပြေနေစေဖို့အတွက် အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးလို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်

ကြေးချွတ်ပြီးစ အချိန်မျိုးမှာ အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးမယ့် lotion တွေကို လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။

အသားအရေလေး စိုပြေနေဖို့ဆိုရင် ရေချိုးပြီးတိုင်း ခြေထောက်ကို အစိုဓာတ် ပြန်ဖြည့်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

(3) မှန်ကန်တဲ့ အမွှေးရိတ်နည်းကို သုံးပါ။

ခြေထောက်ရဲ့ အမွှေးအမျှင်တွေကို ဖယ်ရှားတဲ့အခါ waxing လုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် အလွယ်တကူပဲ အမွှေးရိတ်စက်ကို အသုံးပြုလို့ ရပါတယ်။

ခြေထောက်အမွှေးရိတ်တဲ့အခါ မှန်ကန်တဲ့ ပုံစံနဲ့ ရိတ်တတ်ဖို့ အရေးကြီးပြီး

တစ်ချို့အမွှေးရိတ်စက်တွေက အသားရေကို ထိခိုက်စေတာမျိုးလည်းရှိတတ်လို့ သတိထားဖို့တော့ လိုပါတယ်။

(4) သံလွင်ဆီ အသုံးပြုပါ။

သံလွင်ဆီက အသားအရေကို ချောမွေ့စေပြီး အစိုဓာတ်ပြည့်ဝစေတာဖြစ်လို့ ခြေထောက်အသားအရေ လှပဖို့အတွက် သုံးပေးလို့ရပါတယ်။

ခြေထောက် အမွှေးအမျှင်တွေ ဖယ်ရှားပြီးချိန်မှာ သံလွင်ဆီလေးကို သုံးပြီး

ခြေထောက်လေးကို နှိပ်နှယ်ပေးတာက အသားအရေကို ချောမွေ့လှပ စေနိုင်ပါတယ်နော်။ ။

Credit