Zawgyi

က်န္းမာေရးအေထာက္အကူျပဳသည့္ သေဘၤာသီးကို စားေပးသင့္သည့္ အခ်ိန္မ်ား

သေဘၤၤာသီးကို ဒီလိုေဆးအျဖစ္စားသုံးလို႔ရတာ သိၿပီးၾကၿပီလား

နံံနက္ ၈ နာရီ စားသုံးလွ်င္ – အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္း အတြက္ ေကာင္းမြန္ ပါသည္။

နံနက္ ၉ နာရီ စားသုံးလွ်င္ – ေသြးအဆိပ္ျဖစ္ျခင္းကို ေကာင္းမြန္သည္။ ေသြးသားကို သန႔္စင္ ေစသည္။

နံနက္ ၁၀ နာရီ စားသုံးလွ်င္ – အသည္း၌ ပူျခင္းကို ေကာင္းမြန္ၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို သက္သာ ေစသည္။

နံနက္ ၁၁ နာရီ စားသုံးလွ်င္ – အာသီးနာျခင္း၊ အာေျခာက္ျခင္းတို႔ကို ေကာင္းမြန္ေစသည္။

မြန္းလြဲ ၁ နာရီ စားသုံးလွ်င္ – ႏြြယ္ခ်ိဳမႈန႔္ႏွင့္ တို႔၍စားလွ်င္ အစာေၾကေစသည္။

မြန္းလြဲ ၂ နာရီ စားသုံးလွ်င္ – ပါးစပ္ပုပ္၍ ပါးစပ္နံျခင္္းကို ေကာင္းမြန္ေစသည္။

မြန္းလြဲဲ ၃ နာရီ စားသုံးလွ်င္ – အူမႀကီးပူ၍ ဝမ္းမေကာင္းလွ်င္ စားသုံးႏိုင္သည္။

ညေန ၄ နာရီ စားသုံးလွ်င္ – ပ်ားရည္ႏွင့္တို႔စားပါက ေသြးတိုးျခင္းကို သက္သာေစသည္။ (ကေလးမစားရ)

ညေန ၅ နာရီ စားသုံးလွ်င္ – ဆီးခ်ိဳျဖစ္ျခင္းကို သက္သာေစသည္။

ညေန ၇ နာရီ စားသုံးလွ်င္ – တစ္ေနကုန္ပင္ပန္းျခင္းကို သက္သာေစၿပီး စိတ္႐ႊင္ လန္းေစသည္။

ညေန ၈ နာရီ စားသုံးလွ်င္္ – ေသြးသားကို သန႔္စင္ေစသည္။

ညေန ၉ နာရီ စားသုံးလွ်င္ – သၾကားႏွင့္တို႔စားပါက အသည္း၌ပူျခင္းကို သက္သာေစသည္။

တ႐ုတ္္ ေဆးက်မ္းမ်ားတြင္ သေဘၤာသီးသည္ အစာေၾကျခင္း၊ အားအင္ ျပန္လည္ ျဖည့္စြမ္းေပးျခင္းစသည့္ အာနိိသင္မ်ား ရွိေၾကာင္း

တ႐ုတ္တိုင္းရင္း သမားေတာ္မ်ားအဖြဲ႕မွ ဒုတိယဥကၠ႒ သမားေတာ္ ဦးဖန္က ေျပာၾကားသည္။ သေဘၤာသီး

စားျခင္းေၾကာင့္ ဆိုးက်ိဳးမရွိဘဲ စြဲစြဲၿမဲၿမဲ စားသုံးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူ ျပဳေၾကာင္း၊

တစ္ခါစားလွ်င္ တစ္စိတ္မွ ႏွစ္စိတ္အထိ စားသုံးသင့္ၿပီး ယင္းသို႔စားသုံးရာတြင္ သေဘၤာသီး စိတ္အား ဇြန္းျဖင့္ အခြံနားကပ္သည္အထိ

ျခစ္၍ စားသင့္ေၾကာင္း၊ ယင္းအခြံအနားရွိ သေဘၤာေစးသည္ အစာအိမ္အား လြန္စြာ အက်ိဳးျပဳၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ား၊

အသည္း ေရာဂါသည္မ်ား၊ သရက္႐ြက္ ေရာဂါသည္မ်ား အတြက္ အထူး သင့္ေလ်ာ္ေၾကာင္း၊ ထမင္းစားၿပီး ခ်ိန္ႏွင့္

မစားခင္အခ်ိန္မ်ားတြင္ ကပ္၍ စားသုံးသင့္ေၾကာင္း ယင္းကအႀကံျပဳ ေျပာၾကားသည္။

Unicode

ကျန်းမာရေးအထောက်အကူပြုသည့် သင်္ဘောသီးကို စားပေးသင့်သည့် အချိန်များ

သင်္ဘေင်္ာသီးကို ဒီလိုဆေးအဖြစ်စားသုံးလို့ရတာ သိပြီးကြပြီလား

နံံနက် ၈ နာရီ စားသုံးလျှင် – အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း အတွက် ကောင်းမွန် ပါသည်။

နံနက် ၉ နာရီ စားသုံးလျှင် – သွေးအဆိပ်ဖြစ်ခြင်းကို ကောင်းမွန်သည်။ သွေးသားကို သန့်စင် စေသည်။

နံနက် ၁၀ နာရီ စားသုံးလျှင် – အသည်း၌ ပူခြင်းကို ကောင်းမွန်ပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာ စေသည်။

နံနက် ၁၁ နာရီ စားသုံးလျှင် – အာသီးနာခြင်း၊ အာခြောက်ခြင်းတို့ကို ကောင်းမွန်စေသည်။

မွန်းလွဲ ၁ နာရီ စားသုံးလျှင် – နွွယ်ချိုမှုန့်နှင့် တို့၍စားလျှင် အစာကြေစေသည်။

မွန်းလွဲ ၂ နာရီ စားသုံးလျှင် – ပါးစပ်ပုပ်၍ ပါးစပ်နံခြင််းကို ကောင်းမွန်စေသည်။

မွန်းလွဲဲ ၃ နာရီ စားသုံးလျှင် – အူမကြီးပူ၍ ဝမ်းမကောင်းလျှင် စားသုံးနိုင်သည်။

ညနေ ၄ နာရီ စားသုံးလျှင် – ပျားရည်နှင့်တို့စားပါက သွေးတိုးခြင်းကို သက်သာစေသည်။ (ကလေးမစားရ)

ညနေ ၅ နာရီ စားသုံးလျှင် – ဆီးချိုဖြစ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

ညနေ ၇ နာရီ စားသုံးလျှင် – တစ်နေကုန်ပင်ပန်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး စိတ်ရွှင် လန်းစေသည်။

ညနေ ၈ နာရီ စားသုံးလျှင်် – သွေးသားကို သန့်စင်စေသည်။

ညနေ ၉ နာရီ စားသုံးလျှင် – သကြားနှင့်တို့စားပါက အသည်း၌ပူခြင်းကို သက်သာစေသည်။

တရုတ်် ဆေးကျမ်းများတွင် သင်္ဘောသီးသည် အစာကြေခြင်း၊ အားအင် ပြန်လည် ဖြည့်စွမ်းပေးခြင်းစသည့် အာနိိသင်များ ရှိကြောင်း

တရုတ်တိုင်းရင်း သမားတော်များအဖွဲ့မှ ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ သမားတော် ဦးဖန်က ပြောကြားသည်။ သင်္ဘောသီး

စားခြင်းကြောင့် ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ စွဲစွဲမြဲမြဲ စားသုံးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူ ပြုကြောင်း၊

တစ်ခါစားလျှင် တစ်စိတ်မှ နှစ်စိတ်အထိ စားသုံးသင့်ပြီး ယင်းသို့စားသုံးရာတွင် သင်္ဘောသီး စိတ်အား ဇွန်းဖြင့် အခွံနားကပ်သည်အထိ

ခြစ်၍ စားသင့်ကြောင်း၊ ယင်းအခွံအနားရှိ သင်္ဘောစေးသည် အစာအိမ်အား လွန်စွာ အကျိုးပြုပြီး ဝမ်းချုပ်တတ်သော ပုဂ္ဂိုလ်များ၊

အသည်း ရောဂါသည်များ၊ သရက်ရွက် ရောဂါသည်များ အတွက် အထူး သင့်လျော်ကြောင်း၊ ထမင်းစားပြီး ချိန်နှင့်

မစားခင်အချိန်များတွင် ကပ်၍ စားသုံးသင့်ကြောင်း ယင်းကအကြံပြု ပြောကြားသည်။