Zawgyi

ဆီးခ်ိဳရွိလွ်င္ ပဲနံ႔့သာ စားပါ

ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ အထူးအစြမ္းထက္္ ပဲနံ႔သာေစ့စားသုံးနည္း၃မ်ိဳး

ပဲနံ႔ံသာေစ့က ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ အထိေရာက္ဆုံးေသာ မီးဖိုေခ်ာင္သုံံး ေဆးတစ္ခြက္ျဖစ္ပါတယ္။အစာစားၿပီးေနာက္ အခ်ိဳစုပ္ယူႏႈန္းကို ေလွ်ွ႔ခ်ေပးတဲ့အတြက္ ေသြးခ်ိဳႏႈန္းကို ထိန္းညႇိေပးပါတယ္။

ပဲနံ႔သာေစ့ကို ပုံမွန်စားေပးခြင်းဖြင့် ဆီးၿခိဳေရာဂါအပြင်ေသွးထဲရွိ မလိုအပ်တဲ့ ကိုလက်စထေရာ ဓာတ်တွေကိုပါ

ေၾလျႇာ့ခေျပးတဲ့အတွက် ႏွလုံးႏွင့် သက်ဆိုင်တဲ့ ေရာဂါတွေဖြဈရခြင်းမွလည်းကာကွယ်ေပးပါတယ်။

ဒါဆို ေသြးခ်ိဳႏႈန္းထိန္းညႇိရာမွာ ကူညီေပးမယ့္ ပဲနံ႔သာေစ့ကို ဘယ္လိုနည္းေတြနဲ႔စားၾကမလဲ။

၁။ေရစိိမ္ေသာက္နည္း

ပဲနံ႔သာေစ့ကို တစ္ညတာေရစိမ္ၿပီး မနက္ေစာေစာအစာမရွိခ်ိန္စားေပးျခင္းကို ေရွး႐ိုးေဆးနည္းေတြကတည္းက အသုံးျပဳလာၾကပါတယ္။

အဲ့ဒီ့အတြက္ ပဲနံ႔သာေစ့ ၁၅ဂရမ္နဲ႔ ေရ ၈ ေအာင္စေလာက္လိုအပ္ပါတယ္။

ပဲနံ႔သာေစ့ကို ခြက္တစ္ခြက္ထဲထည့္ထားပါ။ လိုအပ္တဲ့ေရပမာဏကို ဆူေအာင္တည္ၿပီး ပဲနံ႔သာေစ့ထည့္ထားတဲ့ ခြက္ထဲကိုေလာင္းေပးပါ။

ဖန္ခြက္ကို အဖုံးအုပ္ၿပီး တစ္ညတာစိမ္ထားပါ။

မနက္ေရာက္ရင္ ေရစိမ္ထားတဲ့ ပဲနံ႔သာေစ့ကိို ညက္ေညာေအာင္ႀကိတ္ၿပီး စိမ္ထားတဲ့ေရနဲ႔ေရာေသာက္ေပးပါ။

၂။ ပဲနံ႔သာေရေႏြးၾကမ္း

ေသြးခ်ိဳႏႈန္းထိန္းညႇိေပးဖို႔ ပဲနံ႔သာေရေႏြးၾကမ္းကို တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ ႏွစ္ႀကိမ္ပုံမွန္ေသာက္ေပးတာလည္းေကာင္းပါတယ္။

ပဲနံ႔သာေရေႏြးၾကမ္းလုပ္ဖို႔အတြက္ ပဲနံ႔သာေစ့ စားပြဲတင္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ ပဲနံ႔သာ႐ြက္ေျခာက္တစ္ဇြန္း နဲ႔ေရတစ္ခြက္လိုပါတယ္။

ပဲနံ႔ံသာေစ့ကိုႀကိ္တ္ၿပီး ေရေႏြးတစ္အိုးဆူေအာင္တည္ထားပါ။ဒယ္အိုးတစ္အိုးထဲမွာ ႀကိတ္ၿပီးသားပဲနံ႔သာေစ့၊ ပဲနံ႔သာ႐ြက္ေျခာက္ ကိုထည့္ပါ။

ဆူတဲ့ေရေႏြးကို ဒယ္အိုးထဲေလာင္းထည့္ၿပီး မိနစ္ ၂ဝေလာက္ထားပါ။ ၿပီးတာနဲ႔ အရည္စစ္ၿပီးေသာက္လို႔ရပါၿပီ။

၃။ဒိ္န္ခ်ဥ္နဲ႔ေရာေသာက္နည္း

ပဲနံ႔သာေစ့ အနံ႔အရမ္းစူးတာကို မႀကိဳက္ရင္ေတာ့ သဘာဝဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ေရာေသာက္လို႔ရပါတယ္။ ပဲနံ႔သာေစ့ အနည္းငယ္ကို ႀကိတ္ၿပီး

ဘာအရသာမွမေရာထားတဲ့သဘာဝ ဒိိန္ခ်ဥ္နဲ႔ ေရာၿပီးတစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ေသာက္ေပးလို႔ရပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳသမားေတြေရာ ဆီးခ်ိဳျဖစ္မွာေၾကာက္တဲ့သူေတြပါ ပဲနံ႔သာေစ့ကို ေန႔စဥ္မွီီခိုျခင္းျဖင့္ ေရာဂါဘယမွ ကင္းေဝးၾကပါေစ။

သတိ။ ။ကိိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား လုံးဝမေသာက္ရ။ ကေလးပ်က္တတ္သည္။

Unicode

ဆီးချိုရှိလျှင် ပဲနံ့့သာ စားပါ

ဆီးချိုရောဂါအတွက် အထူးအစွမ်းထက်် ပဲနံ့သာစေ့စားသုံးနည်း၃မျိုး

ပဲနံ့ံသာစေ့က ဆီးချိုရောဂါအတွက် အထိရောက်ဆုံးသော မီးဖိုချောင်သုံံး ဆေးတစ်ခွက်ဖြစ်ပါတယ်။အစာစားပြီးနောက် အချိုစုပ်ယူနှုန်းကို လျှှေ့ချပေးတဲ့အတွက် သွေးချိုနှုန်းကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။

ပဲနံ့သာစေ့ကို ပုံမှနျစားပေးခွငျးဖွင့ျ ဆီးခြိုရောဂါအပွငျသှေးထဲရှိ မလိုအပျတဲ့ ကိုလကျစထရော ဓာတျတှကေိုပါ

လြြှော့ခပြေးတဲ့အတှကျ နှလုံးနှင့ျ သကျဆိုငျတဲ့ ရောဂါတှဖွေဈရခွငျးမှလညျးကာကှယျပေးပါတယျ။

ဒါဆို သွေးချိုနှုန်းထိန်းညှိရာမှာ ကူညီပေးမယ့် ပဲနံ့သာစေ့ကို ဘယ်လိုနည်းတွေနဲ့စားကြမလဲ။

၁။ရေစိိမ်သောက်နည်း

ပဲနံ့သာစေ့ကို တစ်ညတာရေစိမ်ပြီး မနက်စောစောအစာမရှိချိန်စားပေးခြင်းကို ရှေးရိုးဆေးနည်းတွေကတည်းက အသုံးပြုလာကြပါတယ်။

အဲ့ဒီ့အတွက် ပဲနံ့သာစေ့ ၁၅ဂရမ်နဲ့ ရေ ၈ အောင်စလောက်လိုအပ်ပါတယ်။

ပဲနံ့သာစေ့ကို ခွက်တစ်ခွက်ထဲထည့်ထားပါ။ လိုအပ်တဲ့ရေပမာဏကို ဆူအောင်တည်ပြီး ပဲနံ့သာစေ့ထည့်ထားတဲ့ ခွက်ထဲကိုလောင်းပေးပါ။

ဖန်ခွက်ကို အဖုံးအုပ်ပြီး တစ်ညတာစိမ်ထားပါ။

မနက်ရောက်ရင် ရေစိမ်ထားတဲ့ ပဲနံ့သာစေ့ကိို ညက်ညောအောင်ကြိတ်ပြီး စိမ်ထားတဲ့ရေနဲ့ရောသောက်ပေးပါ။

၂။ ပဲနံ့သာရေနွေးကြမ်း

သွေးချိုနှုန်းထိန်းညှိပေးဖို့ ပဲနံ့သာရေနွေးကြမ်းကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ် နှစ်ကြိမ်ပုံမှန်သောက်ပေးတာလည်းကောင်းပါတယ်။

ပဲနံ့သာရေနွေးကြမ်းလုပ်ဖို့အတွက် ပဲနံ့သာစေ့ စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ ပဲနံ့သာရွက်ခြောက်တစ်ဇွန်း နဲ့ရေတစ်ခွက်လိုပါတယ်။

ပဲနံ့ံသာစေ့ကိုကြိ်တ်ပြီး ရေနွေးတစ်အိုးဆူအောင်တည်ထားပါ။ဒယ်အိုးတစ်အိုးထဲမှာ ကြိတ်ပြီးသားပဲနံ့သာစေ့၊ ပဲနံ့သာရွက်ခြောက် ကိုထည့်ပါ။

ဆူတဲ့ရေနွေးကို ဒယ်အိုးထဲလောင်းထည့်ပြီး မိနစ် ၂ဝလောက်ထားပါ။ ပြီးတာနဲ့ အရည်စစ်ပြီးသောက်လို့ရပါပြီ။

၃။ဒိ်န်ချဉ်နဲ့ရောသောက်နည်း

ပဲနံ့သာစေ့ အနံ့အရမ်းစူးတာကို မကြိုက်ရင်တော့ သဘာဝဒိန်ချဉ်နဲ့ရောသောက်လို့ရပါတယ်။ ပဲနံ့သာစေ့ အနည်းငယ်ကို ကြိတ်ပြီး

ဘာအရသာမှမရောထားတဲ့သဘာဝ ဒိိန်ချဉ်နဲ့ ရောပြီးတစ်နေ့တစ်ကြိမ် နှစ်ကြိမ်လောက်သောက်ပေးလို့ရပါတယ်။

ဆီးချိုသမားတွေရော ဆီးချိုဖြစ်မှာကြောက်တဲ့သူတွေပါ ပဲနံ့သာစေ့ကို နေ့စဉ်မှီီခိုခြင်းဖြင့် ရောဂါဘယမှ ကင်းဝေးကြပါစေ။

သတိ။ ။ကိိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ လုံးဝမသောက်ရ။ ကလေးပျက်တတ်သည်။