Zawgyi

ပန္းနာေရာဂါအတြက္ ေဆးနည္း (၁၈) မ်ိဳး

သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစေသာကုသနည္းမ်ား တတ္ႏိုင္သမွ်စုစည္းထားပါသည္။

ကေလး၊လူႀကီး၊လူငယ္မေ႐ြးျဖစ္တတ္ၾကၿပီး၊ မိဘမ်ိဳး႐ိုးေၾကာင့္လည္းျဖစ္တတ္သည္။ညအခ်ိန္ မေတာ္ႏွင့္ လင္းအားႀကီးခ်ိန္တို႔တြင္

ေရာဂါထေလ့ရွိ၏။ ေခြၽးေစးမ်ားထြက္ၿပီးအ သံထြက္၍ အသက္ရႉက်ပ္ျခင္းျဖစ္သည္။ ခံစားရသူေရာ၊ၾကည့္ရသူပါ စိတ္ညစ္ဖြယ္ရာျဖစ္သည္။

သတိျပဳရန္

စူးရွေသာ ရနံ႔မ်ား၊ေအးေသာေဆာင္းရာသီေလႏွင့္ ေဆးလိပ္၊ မီးခိုးနံ႔တို႔ကို အထူးေရွာင္ ရွားသတိျပဳရသည္။

ျမန္မာနည္းျမန္မာဟန္

(၁) ႏွမ္းဆီစစ္စစ္ထဲသို႔ ေလႏွင္းဆီေလးတစ္စက္ႏွစ္စက္ခ်ၿပီး ပန္းနာထသူ၏ ကိုယ္ခႏၶာအႏွံ ဖိသိပ္လိမ္းက်ံေပးရသည္။

(၂) ဂ်င္း၊ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ၾကက္သြန္နီ၊င႐ုတ္ေကာင္းကို ဆားႏွင့္ေထာင္းၿပီး သံပုရာရည္ေလးညႇစ္ၿပီး ထမင္းျဖင့္ ေကြၽးရသည္။

(၃) ေရဖလားတစ္လုံးစာတြင္သဖန္းသီးေျခာက္(၅)လုံး ေလာက္ကို ေက်ာက္ခ်ဥ္(၁)ပဲသားစိမ္ထားၿပီး ထိုစိမ္ရည္ကို ညတိုင္းတိုက္ရသည္။

ထိုသို႔ျပဳျခင္းျဖင့္ ခြၽဲသလိပ္မ်ားေပ်ာ္ဆင္းေစပါသည္။

(၄) အခ်ိဳ႕ ပန္းနာသမားမ်ားက ဖန္ခါးသီးမႈန႔္ႏွင့္ ဆီးျဖဴသီး မႈန႔္မ်ား ကိုေဆာင္ထားၾကၿပီး ပန္းနာထသည္ႏွင့္ ဖန္ခါးသီး၊ဆီးျဖဴသီး

လက္ဖက္စားဇြန္း(၁)ဇြန္းစီျဖင့္ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းေန႔စဥ္ေသာက္ေပးေစျခင္းျဖစ္သည္။

(၅) ကြၽဲႏွာေခါင္းခ်ိတ္ပင္ကို ပန္းနာသမားမ်ား ႐ုကၡမူဆားခ်က္ထား တတ္ၾကၿပီး ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းႏွင့္႐ုကၡမူဆားလက္ဖက္စားဇြန္း

ဇြန္းဝက္မွ် ေနစဥ္ေသာက္၍ ပန္းနာအၿပီးေပ်ာက္သည္မ်ားလည္းရွိပါသည္။

(၆) ကင္းပုံသီး ပၪၥ(၅)ပါးအား သတၱဳရည္ညႇစ္ၿပီးေန႔စဥ္ေသာက္ေပးပါကပန္းနာရင္က်ပ္အျမစ္ျပတ္ေၾကာင္းဆိုပါသည္။

(၇) နတ္ေဆးဂမုန္းပင္၏ ပၪၥ(၅)ပါးအား အေျခာက္လွန္းအမႈန႔္ႀကိတ္ၿပီးပ်ားရည္ႏွင့္ေတ၍ စားေပးပါက ပန္းနာေရာဂါ

အျမစ္ျပတ္သည္လည္းဆိုသည္။နတ္ေဆး ဂမုန္းပင္သည္ ခ်င္းျပည္နယ္နာဂေတာင္တန္း ဖက္တြင္ရွိသည္ဆိုပါသည္။

(၈) ပဲစဥ္းငုံအားတစ္ေန႔ လက္ဖက္ရည္(၁)အၾကမ္းပန္း ကန္လုံး(၁)လုံးေန႔စဥ္ျပဳတ္ၿပီး ပဲဟင္းခ်က္စားပါကလည္း

ဘာေဆးမွ်ေသာက္စရာမလို ပန္းနာအျမစ္ျပတ္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသည္လည္း ၫႊန္းပါသည္။

(၉) ပင္စိမ္းေမႊး႐ြက္ႏွင့္ ဒန႔္ဒလြန္႐ြက္လက္တစ္ဆုပ္ကို ထုေထာင္းေခ်မြသတၱဳရည္ရပါက ဆားအနည္းငယ္

ထည့္ၿပီး ေန႔စဥ္ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းတိုက္ေပးပါက ပန္းနာသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္ဆိုစသည္။

(၁၀) ကြမ္း႐ြက္ကို ေခ်ၿပီး ေခ်ာေသာမွ်က္န်ာစာဖက္က ရင္ဘတ္ကို အၿမဲကပ္ေပးျခင္းျဖင့္ အေမာမေဖါက္ အသက္ရႉဝဝျဖင့္လည္း ပန္းနာကို ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစပါသည္။

(၁၁) အိမ္သုံးဆား(၁)ဇြန္း၊ဓာတ္ဆီ(၁)ဇြန္းကို ေပါင္းစပ္ၿပီးမီးရႈိ႕ရပါသည္။ဓာတ္ဆီကုန္ၿပီးအထိရႈိ႕ရၿပီး က်န္ေသာဆားကို ေန႔စဥ္

လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္းမွ် သံပုရာသီးတစ္စိတ္ညႇစ္ၿပီးေသာက္ေပးပါက အျမစ္ျပတ္သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္လည္း ရွိသည္။

(၁၂) စပ်စ္သီးပုံမွန္စားေပးျခင္း၊ စပ်စ္သီးေျခာက္မႈန႔္ကို လက္ဖက္စားဇြန္း(၁)ဇြန္းမွ် ေန႔စဥ္စားေပးပါက လည္း ပန္းနာေရာဂါသက္သာေပ်ာက္ ကင္းေစ သည္ဆိုပါ သည္။

(၁၃) ကန္းစြန္းဥတစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္စားေပးျခင္းျဖင့္ ေဆးလိပ္မျဖတ္ႏိုင္သူတို႔အဆုပ္ေရာဂါႏွင့္ပတ္သက္ၿပီးေလ်ာ့က်ေစကာ ပန္နာေရာဂါကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္သည္ဟုလည္းဆိုပါသည္။

(၁၄) အရက္ဦးရည္၊ေရွာက္ရည္၊ပ်ားရည္ ဆတူေရာစပ္ၿပီး ေန႔စဥ္ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းမွ် တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ေသာက္ေပးပါကပန္းနာေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစ၏။

(၁၅)ပ်ားရည္၊ေရွာက္ရည္၊ဇဝက္သား ဆတူေရာစပ္ၿပီးေန႔စဥ္ လက္ဖက္စားဇြန္း(၁)ဇြန္းလ်က္ေပးပါကလည္း ပန္းနာေရာဂါေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစသည္။

(၁၆)ေပြးမယ္ဇလီ႐ြက္ကိုခူးၿပီး ဆားနယ္ကာ အရည္ညႇစ္ၿပီး အရက္ဦးရည္ဆတူေရာေပးပါ ထိုေဆးရည္ကို

ပြတ္ပြတ္ဆူေနေသာေရေႏြးအိုးထဲ ေဆးစပ္ထားေသာပန္းကန္းအတိုင္းထည့္လိုက္ၿပီး အဖုံးအုပ္ထားရၿပီး။ေဆးပူခ်ိန္တြင္ ဟင္းစားဇြန္းျဖင့္(၁)ဇြန္း

တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ေသာက္ေပးပါက(၁၅)ရက္ေသာက္ၿပီး သည္ႏွင့္ အသားအရည္သန႔္ရွင္းေစကာ ပန္းနာအျမစ္အမွန္ပင္ျပတ္ေၾကာင္းဆိုပါသည္။

(၁၇) ေၾကာင္ရွာသီးႏွင့္ၾကက္သားဓာတ္စာ အျဖစ္ခ်က္စားေပးပါက ပန္းနာေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။(ျမန္မာေဆးဝါးပင္မ်ား)

(၁၈) ေၾကာင္သားႏွင့္ သေဘၤာသီးစိမ္း ပန္းနာဓာတ္စာအျဖစ္ခ်က္ေကြၽးပါကလည္း ပန္းနာသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္ဆိုသည္။

မ်ားစြာေသာ ျမန္မာ႐ိုးရာတိုင္းရင္းေဆးနည္းမ်ား ရွိေနပါလိမ့္မည္။ လူသားခ်င္းတူၾကေသာလည္း

ေသြးသားသဘာဝခ်င္းမတူၾက၍ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာ ေစသည့္ ေဆးနည္းလမ္းလည္းတူမည္မဟုတ္ပါ။

တစ္ခုမဟုတ္တစ္ခုဟုတ္စြာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းပါက အက်ိဳးရွိမည္ဟုေမွ်ာ္လင္မိပါသည္။

က်န္းမာေရးဗဟုသုတမ်ားကိုေန႔စဥ္တင္ဆက္ေပးမွာမို႔လို႔ page ေလးကို like လုပ္ထားဖို႔မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္

Unicode

ပန်းနာရောဂါအတွက် ဆေးနည်း (၁၈) မျိုး

သက်သာပျောက်ကင်းစေသောကုသနည်းများ တတ်နိုင်သမျှစုစည်းထားပါသည်။

ကလေး၊လူကြီး၊လူငယ်မရွေးဖြစ်တတ်ကြပြီး၊ မိဘမျိုးရိုးကြောင့်လည်းဖြစ်တတ်သည်။ညအချိန် မတော်နှင့် လင်းအားကြီးချိန်တို့တွင်

ရောဂါထလေ့ရှိ၏။ ချွေးစေးများထွက်ပြီးအ သံထွက်၍ အသက်ရှူကျပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ခံစားရသူရော၊ကြည့်ရသူပါ စိတ်ညစ်ဖွယ်ရာဖြစ်သည်။

သတိပြုရန်

စူးရှသော ရနံ့များ၊အေးသောဆောင်းရာသီလေနှင့် ဆေးလိပ်၊ မီးခိုးနံ့တို့ကို အထူးရှောင် ရှားသတိပြုရသည်။

မြန်မာနည်းမြန်မာဟန်

(၁) နှမ်းဆီစစ်စစ်ထဲသို့ လေနှင်းဆီလေးတစ်စက်နှစ်စက်ချပြီး ပန်းနာထသူ၏ ကိုယ်ခန္ဓာအနှံ ဖိသိပ်လိမ်းကျံပေးရသည်။

(၂) ဂျင်း၊ကြက်သွန်ဖြူ၊ကြက်သွန်နီ၊ငရုတ်ကောင်းကို ဆားနှင့်ထောင်းပြီး သံပုရာရည်လေးညှစ်ပြီး ထမင်းဖြင့် ကျွေးရသည်။

(၃) ရေဖလားတစ်လုံးစာတွင်သဖန်းသီးခြောက်(၅)လုံး လောက်ကို ကျောက်ချဉ်(၁)ပဲသားစိမ်ထားပြီး ထိုစိမ်ရည်ကို ညတိုင်းတိုက်ရသည်။

ထိုသို့ပြုခြင်းဖြင့် ချွဲသလိပ်များပျော်ဆင်းစေပါသည်။

(၄) အချို့ ပန်းနာသမားများက ဖန်ခါးသီးမှုန့်နှင့် ဆီးဖြူသီး မှုန့်များ ကိုဆောင်ထားကြပြီး ပန်းနာထသည်နှင့် ဖန်ခါးသီး၊ဆီးဖြူသီး

လက်ဖက်စားဇွန်း(၁)ဇွန်းစီဖြင့် ပျားရည်တစ်ဇွန်းနေ့စဉ်သောက်ပေးစေခြင်းဖြစ်သည်။

(၅) ကျွဲနှာခေါင်းချိတ်ပင်ကို ပန်းနာသမားများ ရုက္ခမူဆားချက်ထား တတ်ကြပြီး ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်ရုက္ခမူဆားလက်ဖက်စားဇွန်း

ဇွန်းဝက်မျှ နေစဉ်သောက်၍ ပန်းနာအပြီးပျောက်သည်များလည်းရှိပါသည်။

(၆) ကင်းပုံသီး ပဥ္စ(၅)ပါးအား သတ္တုရည်ညှစ်ပြီးနေ့စဉ်သောက်ပေးပါကပန်းနာရင်ကျပ်အမြစ်ပြတ်ကြောင်းဆိုပါသည်။

(၇) နတ်ဆေးဂမုန်းပင်၏ ပဥ္စ(၅)ပါးအား အခြောက်လှန်းအမှုန့်ကြိတ်ပြီးပျားရည်နှင့်တေ၍ စားပေးပါက ပန်းနာရောဂါ

အမြစ်ပြတ်သည်လည်းဆိုသည်။နတ်ဆေး ဂမုန်းပင်သည် ချင်းပြည်နယ်နာဂတောင်တန်း ဖက်တွင်ရှိသည်ဆိုပါသည်။

(၈) ပဲစဉ်းငုံအားတစ်နေ့ လက်ဖက်ရည်(၁)အကြမ်းပန်း ကန်လုံး(၁)လုံးနေ့စဉ်ပြုတ်ပြီး ပဲဟင်းချက်စားပါကလည်း

ဘာဆေးမျှသောက်စရာမလို ပန်းနာအမြစ်ပြတ် သက်သာပျောက်ကင်းသည်လည်း ညွှန်းပါသည်။

(၉) ပင်စိမ်းမွှေးရွက်နှင့် ဒန့်ဒလွန်ရွက်လက်တစ်ဆုပ်ကို ထုထောင်းချေမွသတ္တုရည်ရပါက ဆားအနည်းငယ်

ထည့်ပြီး နေ့စဉ်ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်းတိုက်ပေးပါက ပန်းနာသက်သာပျောက်ကင်းစေသည်ဆိုစသည်။

(၁၀) ကွမ်းရွက်ကို ချေပြီး ချောသောမျှက်နျာစာဖက်က ရင်ဘတ်ကို အမြဲကပ်ပေးခြင်းဖြင့် အမောမဖေါက် အသက်ရှူဝဝဖြင့်လည်း ပန်းနာကို ပျောက်ကင်းသက်သာစေပါသည်။

(၁၁) အိမ်သုံးဆား(၁)ဇွန်း၊ဓာတ်ဆီ(၁)ဇွန်းကို ပေါင်းစပ်ပြီးမီးရှို့ရပါသည်။ဓာတ်ဆီကုန်ပြီးအထိရှို့ရပြီး ကျန်သောဆားကို နေ့စဉ်

လက်ဖက်စားဇွန်းတစ်ဇွန်းမျှ သံပုရာသီးတစ်စိတ်ညှစ်ပြီးသောက်ပေးပါက အမြစ်ပြတ်သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်လည်း ရှိသည်။

(၁၂) စပျစ်သီးပုံမှန်စားပေးခြင်း၊ စပျစ်သီးခြောက်မှုန့်ကို လက်ဖက်စားဇွန်း(၁)ဇွန်းမျှ နေ့စဉ်စားပေးပါက လည်း ပန်းနာရောဂါသက်သာပျောက် ကင်းစေ သည်ဆိုပါ သည်။

(၁၃) ကန်းစွန်းဥတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်စားပေးခြင်းဖြင့် ဆေးလိပ်မဖြတ်နိုင်သူတို့အဆုပ်ရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီးလျော့ကျစေကာ ပန်နာရောဂါကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်ဟုလည်းဆိုပါသည်။

(၁၄) အရက်ဦးရည်၊ရှောက်ရည်၊ပျားရည် ဆတူရောစပ်ပြီး နေ့စဉ်ထမင်းစားဇွန်း တစ်ဇွန်းမျှ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် သောက်ပေးပါကပန်းနာရောဂါ သက်သာပျောက်ကင်းစေ၏။

(၁၅)ပျားရည်၊ရှောက်ရည်၊ဇဝက်သား ဆတူရောစပ်ပြီးနေ့စဉ် လက်ဖက်စားဇွန်း(၁)ဇွန်းလျက်ပေးပါကလည်း ပန်းနာရောဂါပျောက်ကင်းသက်သာစေသည်။

(၁၆)ပွေးမယ်ဇလီရွက်ကိုခူးပြီး ဆားနယ်ကာ အရည်ညှစ်ပြီး အရက်ဦးရည်ဆတူရောပေးပါ ထိုဆေးရည်ကို

ပွတ်ပွတ်ဆူနေသောရေနွေးအိုးထဲ ဆေးစပ်ထားသောပန်းကန်းအတိုင်းထည့်လိုက်ပြီး အဖုံးအုပ်ထားရပြီး။ဆေးပူချိန်တွင် ဟင်းစားဇွန်းဖြင့်(၁)ဇွန်း

တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် သောက်ပေးပါက(၁၅)ရက်သောက်ပြီး သည်နှင့် အသားအရည်သန့်ရှင်းစေကာ ပန်းနာအမြစ်အမှန်ပင်ပြတ်ကြောင်းဆိုပါသည်။

(၁၇) ကြောင်ရှာသီးနှင့်ကြက်သားဓာတ်စာ အဖြစ်ချက်စားပေးပါက ပန်းနာရောဂါ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။(မြန်မာဆေးဝါးပင်များ)

(၁၈) ကြောင်သားနှင့် သင်္ဘောသီးစိမ်း ပန်းနာဓာတ်စာအဖြစ်ချက်ကျွေးပါကလည်း ပန်းနာသက်သာပျောက်ကင်းစေသည်ဆိုသည်။

များစွာသော မြန်မာရိုးရာတိုင်းရင်းဆေးနည်းများ ရှိနေပါလိမ့်မည်။ လူသားချင်းတူကြသောလည်း

သွေးသားသဘာဝချင်းမတူကြ၍ ပျောက်ကင်းသက်သာ စေသည့် ဆေးနည်းလမ်းလည်းတူမည်မဟုတ်ပါ။

တစ်ခုမဟုတ်တစ်ခုဟုတ်စွာ သက်သာပျောက်ကင်းပါက အကျိုးရှိမည်ဟုမျှော်လင်မိပါသည်။

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်တင်ဆက်ပေးမှာမို့လို့ page လေးကို like လုပ်ထားဖို့မမေ့ပါနဲ့နော်