Zawgyi

အစာေၾကေစႏိုင္တယ္ ပဒဲေကာက အစာေၾကေစႏိုင္ၿပီး အစာအိမ္ျပႆနာကို သက္သာေစႏိုင္သလို ၊ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာတာကိုလည္း

အထိေရာက္ဆုံး သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ႀကိဳ႕ထိုးတာကိုသက္သာေစဖို႔အတြက္လည္း ပဒဲေကာကို စားသုံးေပးလို႔ရ ပါတယ္။

သိျမင္မႈစြမ္းရည္ေကာင္းေစႏိုင္တယ္

ပဒဲေကာမွာ သိျမင္မႈစြမ္းရည္ကိုေကာင္းမြန္ေစႏိုင္တဲ့ ACA ဆိုတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းတစ္မ်ိဳးပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပဒဲေကာကို

စားသုံးေပးတာက အသက္အ႐ြယ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ သတိေမ့တတ္တဲ့ျပႆနာအပါအဝင္ သိျမင္မႈစြမ္းရည္က်ဆင္းလာတာကို

အထိေရာက္ဆုံး ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးတာကိုလည္း အထိေရာက္ဆုံးသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

အပူေလာင္နာကို သက္သာေစႏိုင္တယ္

ပဒဲေကာက အေရျပားကိုက်န္းမာေစႏိုင္သလို အပူေလာင္တဲ့အခါမွာလည္း အလႊာလိုက္ေလးလွီးၿပီး အပူေလာင္တဲ့ေနရာကို

တစ္ေန႔ ၃ ႀကိမ္ ကေန ၄ ႀကိမ္ေလာက္အထိကပ္ေပးပါ။ အနာ႐ြတ္မက်န္ဘဲ သက္သာေစႏိုင္မွာပါ။

ကားမူးတာကို သက္သာေစႏိုင္တယ္

ကားမူးတဲ့အခါ ေရစင္ေအာင္ေဆးထားတဲ့ ပဒဲေကာကို ပါးပါးေလးလွီးၿပီး ဝါးစားေပးပါ။ ကားမူးတာ၊ လႈိင္းမူးတာေတြကို သိသိသာသာသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

ကင္ဆာကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္

ပဒဲေကာမွာ galanin လို႔ေခၚတဲ့ ဖေလဗာႏြိဳက္ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ ကင္ဆာကိုအထိေရာက္ဆုံးကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ရင္သားကင္ဆာနဲ႔ အဆုတ္ကင္ဆာေတြမျဖစ္ေအာင္ အထိေရာက္ဆုံးကာကြယ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပဒဲေကာကို စားသုံးေပး လို႔ရပါတယ္။

ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာ က်ဆင္းေစႏိုင္တယ္

ပဒဲေကာမွာ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာကို က်ဆင္းေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ေသြးတြင္းကအဆီေတြကို အထိေရာက္ဆုံးဖယ္ရွားဖို႔ အတြက္ ပုံမွန္စားသုံးေပးသင့္ပါတယ္။

ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစႏိုင္တယ္

ပဒဲေကာမွာ ဗီတာမင္ C ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစဖို႔အေကာင္းဆုံး အေထာက္အပံ့ ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဖ်ားနာမႈကင္းၿပီး ျပင္ပကေရာဂါေတြ ခႏၶာကိုထဲဝင္ေရာက္မလာေစဖို႔အတြက္ ပဒဲေကာကို စားသုံးေပးပါ။

Credit original writter

Unicode

အစာကြေစေနိုင်တယ် ပဒဲကောက အစာကြေစေနိုင်ပြီး အစာအိမ်ပြဿနာကို သက်သာစေနိုင်သလို ၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတာကိုလည်း

အထိရောက်ဆုံး သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ကြို့ထိုးတာကိုသက်သာစေဖို့အတွက်လည်း ပဒဲကောကို စားသုံးပေးလို့ရ ပါတယ်။

သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကောင်းစေနိုင်တယ်

ပဒဲကောမှာ သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကိုကောင်းမွန်စေနိုင်တဲ့ ACA ဆိုတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးပါဝင်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပဒဲကောကို

စားသုံးပေးတာက အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ သတိမေ့တတ်တဲ့ပြဿနာအပါအဝင် သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကျဆင်းလာတာကို

အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးတာကိုလည်း အထိရောက်ဆုံးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

အပူလောင်နာကို သက်သာစေနိုင်တယ်

ပဒဲကောက အရေပြားကိုကျန်းမာစေနိုင်သလို အပူလောင်တဲ့အခါမှာလည်း အလွှာလိုက်လေးလှီးပြီး အပူလောင်တဲ့နေရာကို

တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် ကနေ ၄ ကြိမ်လောက်အထိကပ်ပေးပါ။ အနာရွတ်မကျန်ဘဲ သက်သာစေနိုင်မှာပါ။

ကားမူးတာကို သက်သာစေနိုင်တယ်

ကားမူးတဲ့အခါ ရေစင်အောင်ဆေးထားတဲ့ ပဒဲကောကို ပါးပါးလေးလှီးပြီး ဝါးစားပေးပါ။ ကားမူးတာ၊ လှိုင်းမူးတာတွေကို သိသိသာသာသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ကင်ဆာကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်

ပဒဲကောမှာ galanin လို့ခေါ်တဲ့ ဖလေဗာနွိုက်ပါဝင်နေတာကြောင့် ကင်ဆာကိုအထိရောက်ဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ရင်သားကင်ဆာနဲ့ အဆုတ်ကင်ဆာတွေမဖြစ်အောင် အထိရောက်ဆုံးကာကွယ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ပဒဲကောကို စားသုံးပေး လို့ရပါတယ်။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရော ကျဆင်းစေနိုင်တယ်

ပဒဲကောမှာ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကို ကျဆင်းစေနိုင်တာကြောင့် သွေးတွင်းကအဆီတွေကို အထိရောက်ဆုံးဖယ်ရှားဖို့ အတွက် ပုံမှန်စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ခံအားကောင်းစေနိုင်တယ်

ပဒဲကောမှာ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေတာကြောင့် ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့အကောင်းဆုံး အထောက်အပံ့ ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဖျားနာမှုကင်းပြီး ပြင်ပကရောဂါတွေ ခန္ဓာကိုထဲဝင်ရောက်မလာစေဖို့အတွက် ပဒဲကောကို စားသုံးပေးပါ။

Credit original writter