Zawgyi

မ်က္ႏွာကို ေရခဲႏွင့္ပြတ္ျခင္းက အသားအရည္ကို ဒီလိုေကာင္းက်ိဳးေတြေပးတယ္

မ်က္ႏွာကို

ကုသပုံကုသနည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိသည့္အနက္မွ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ ေရခဲျဖင့္ကုသနည္းေလးကို တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ဒီနည္းေလးဟာ လူတိုင္းလည္း အလြယ္တကူလုပ္ႏိုင္ၿပီး အခ်ိန္ႏွင့္ေငြလည္း မ်ားစြာမကုန္ေစတဲ့ နည္းေလးပဲျဖစ္ပါတယ္။

လိုအပ္တာကေတာ့ ေရခဲတုံးပင္ျဖစ္ပါတယ္။

(၁) အသားအရည္ကို ၾကည္လင္ေစႏိုင္ပါတယ္

ေရခဲတုံးျဖင့္ မ်က္ႏွာကို ပြတ္တိုက္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ေသြးလည္ပတ္မူကို အေထာက္အကူျပဳေစမွာျဖစ္ၿပီး မ်က္ႏွာကိုသိသိသာသာ ၾကည္လင္လာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) မ်က္ႏွာေပၚမွအရာမ်ားကို ဖယ္ရွားႏိုင္ျခင္း

မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ အမည္းစက္မ်ား၊ ဝက္ၿခံမ်ားသာမက ေရာင္ရမ္းျခင္းႏွင့္ မ်က္ႏွာနီျမန္းျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

(၃) မ်က္လုံးေအာက္က အေရအေၾကာင္းမ်ားကို ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္

ညဘက္မအိပ္ခင္မွာ သခြားသီးျဖင့္ေရာစပ္ကာ အသုံးျပဳျခင္းျဖင့္ မ်က္လုံးေအာက္မွ အေရးအေၾကာင္းမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၄) Toner အျဖင့္လည္း အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္

မိတ္ကပ္မ်ားမလိမ္းခင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ အညစ္အေၾကးမ်ားကို သန႔္စင္ေစရန္ ေရခဲတုံးကို Toner အျဖင့္လည္း သုံးႏိုင္ပါတယ္။

(၅) မိတ္ကပ္အစားသုံးႏိုင္ပါတယ္

အကယ္၍ မိတ္ကပ္လိမ္းဖို႔ အခ်ိန္မရွိဘူးဆိုရင္ ေရခဲတုံးကို အဝတ္စျဖင့္ပတ္ၿပီး မ်က္ႏွာတစ္ခုလုံး ပြတ္တိုက္ႏိုင္ပါတယ္။

ထိုအခါ မ်က္ႏွာဟာ ၾကည္လင္လာၿပီး သဘာဝမ်က္ႏွာပုံစံျဖင့္ သြားႏိုင္ပါတယ္။

(၆) ပါးေရနားေရတြန႔္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္

ေနာက္ဆုံးအခ်က္ကေတာ့ ေရခဲတုံးဟာ ပါးေရနားေရတြန႔္ျခင္းႏွင့္ မ်က္ႏွာအေရးအေၾကာင္းမ်ားကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အဲဒီအတြက္ေၾကာင့္ ေရခဲတုံးကို မ်က္ႏွာအသားအရည္အတြက္ မရွိမျဖစ္အသုံးျပဳႏိုင္ရန္ တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(ပိုပိုေလး)

Unicode

မျက်နှာကို ရေခဲနှင့်ပွတ်ခြင်းက အသားအရည်ကို ဒီလိုကောင်းကျိုးတွေပေးတယ်

မျက်နှာကို

ကုသပုံကုသနည်း အမျိုးမျိုးရှိသည့်အနက်မှ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ရေခဲဖြင့်ကုသနည်းလေးကို တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ဒီနည်းလေးဟာ လူတိုင်းလည်း အလွယ်တကူလုပ်နိုင်ပြီး အချိန်နှင့်ငွေလည်း များစွာမကုန်စေတဲ့ နည်းလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။

လိုအပ်တာကတော့ ရေခဲတုံးပင်ဖြစ်ပါတယ်။

(၁) အသားအရည်ကို ကြည်လင်စေနိုင်ပါတယ်

ရေခဲတုံးဖြင့် မျက်နှာကို ပွတ်တိုက်ပေးခြင်းအားဖြင့် သွေးလည်ပတ်မူကို အထောက်အကူပြုစေမှာဖြစ်ပြီး မျက်နှာကိုသိသိသာသာ ကြည်လင်လာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

(၂) မျက်နှာပေါ်မှအရာများကို ဖယ်ရှားနိုင်ခြင်း

မျက်နှာပေါ်မှာရှိတဲ့ အမည်းစက်များ၊ ဝက်ခြံများသာမက ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် မျက်နှာနီမြန်းခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

(၃) မျက်လုံးအောက်က အရေအကြောင်းများကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်

ညဘက်မအိပ်ခင်မှာ သခွားသီးဖြင့်ရောစပ်ကာ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် မျက်လုံးအောက်မှ အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

(၄) Toner အဖြင့်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်

မိတ်ကပ်များမလိမ်းခင် မျက်နှာပေါ်မှာရှိတဲ့ အညစ်အကြေးများကို သန့်စင်စေရန် ရေခဲတုံးကို Toner အဖြင့်လည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။

(၅) မိတ်ကပ်အစားသုံးနိုင်ပါတယ်

အကယ်၍ မိတ်ကပ်လိမ်းဖို့ အချိန်မရှိဘူးဆိုရင် ရေခဲတုံးကို အဝတ်စဖြင့်ပတ်ပြီး မျက်နှာတစ်ခုလုံး ပွတ်တိုက်နိုင်ပါတယ်။

ထိုအခါ မျက်နှာဟာ ကြည်လင်လာပြီး သဘာဝမျက်နှာပုံစံဖြင့် သွားနိုင်ပါတယ်။

(၆) ပါးရေနားရေတွန့်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်

နောက်ဆုံးအချက်ကတော့ ရေခဲတုံးဟာ ပါးရေနားရေတွန့်ခြင်းနှင့် မျက်နှာအရေးအကြောင်းများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အဲဒီအတွက်ကြောင့် ရေခဲတုံးကို မျက်နှာအသားအရည်အတွက် မရှိမဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ရန် တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(ပိုပိုလေး)