Zawgyi

ႏွလုံးေသြေၾကာက်ဥ္းျခင္း ႏွလုံးေသြးေၾကာပိတ္ျခင္းတို႔အတြက္ ”

အပါ့အတြက္ ေဆးႀကိဳေပးရင္း တကယ္ေကာင္းလို႔ နည္းလမ္းေလး တင္ေပးလိုက္တယ္ေနာ္ အရင္က ႏွလုံးအတြက္ သုံးလတခါေဆးခန္းျပေနရၿပီး

ယခုေဆးေသာက္ၿပီးတႏွစ္တခါ ေဆးစစ္ေဆးမႈ႕ျပဳရပါသည္ ။ေရရွည္စြဲေ သာက္ရင္ ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္း ႏွလုံးေသြးေၾကာပိတ္ေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ ။

” ေဆးေဖၚစပ္နည္း ”

[ ပါဝင္ေသာ ပစၥည္းမ်ား ]

၁ ။ ဂ်င္း ၁၀ သား

၂ ။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁၀ သား

၃ ။ သံပုယိုသီး ၁၅ လုံးခန႔္( သံပုရာသီးမရပါ )

၄ ။ ပန္းသီးရွာလကာရည္ ၁ ဖန္ခြက္

၅ ။ ပ်ားရည္ ၃ ခြက္ ေဆးႀကိဳၿပီး အေအးခံၿပီး ပုံပါခြက္အတိုင္း ၃ ခြက္ထည့္)

ေဆးရည္အခ်ိဳးအဆမ်ားကိုပုံပါဖန္ခြက္အတိုင္းခ်ိန္ပါ။ဂ်င္း ၾကက္သြန္ျဖဴ သံပုယိုရည္ ပန္းသီးရွလကာရည္ ၄ခြက္ကို

မီးဖိုေပၚတင္ပီး ၃ ခြက္က်န္ ႀကိဳရပါမယ္ ။ရလာရင္ အေအးခံ ပ်ားရည္စစ္စစ္ ၃ ခြက္ေရာပီး ၁ ညသိပ္ အျပင္ မွာထားပါ ။

ေနာက္ ၁ ရက္ေနမွ ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ထား မနက္ အိပ္ရာထ မ်က္ႏွာသစ္ပီးၿပီး … … …အစာမစားခင္ ထမင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္း ေသာက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။

မွတ္ခ်က္ အစာအိမ္ရွိသူမ်ား လုံးဝမေသာက္ရပါ ။ဝိတ္လဲက်ေစတယ္ ပုံမွန္ေသာက္ေပးသြားရင္ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္း

ေရာဂါမ်ားလဲ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ ။အားလုံးက်န္းမာ႐ႊင္လန္းၾကပါေစေဆးနည္းအလႉပါ ။ ။“ယခုတင္ျပပုံမွာ ေဆးအခ်ိဳးအစား

အခ်ိန္အခ်ိဳးအဆဖန္ခြက္မ်ားျဖင့္ အတိအက်ျပသထားပါတယ္” ေရရွည္စြဲေသာက္လ်င္ ယခုအခ်ိဳးအစားတိုင္းေဆးကို ပိုၿပီးႀကိဳခ်က္လို႔ရပါသည္ ။

Unicode

နှလုံးသွေကြောကျဉ်းခြင်း နှလုံးသွေးကြောပိတ်ခြင်းတို့အတွက် ”

အပါ့အတွက် ဆေးကြိုပေးရင်း တကယ်ကောင်းလို့ နည်းလမ်းလေး တင်ပေးလိုက်တယ်နော် အရင်က နှလုံးအတွက် သုံးလတခါဆေးခန်းပြနေရပြီး

ယခုဆေးသောက်ပြီးတနှစ်တခါ ဆေးစစ်ဆေးမှု့ပြုရပါသည် ။ရေရှည်စွဲေ သာက်ရင် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း နှလုံးသွေးကြောပိတ်ရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ။

” ဆေးဖေါ်စပ်နည်း ”

[ ပါဝင်သော ပစ္စည်းများ ]

၁ ။ ဂျင်း ၁၀ သား

၂ ။ ကြက်သွန်ဖြူ ၁၀ သား

၃ ။ သံပုယိုသီး ၁၅ လုံးခန့်( သံပုရာသီးမရပါ )

၄ ။ ပန်းသီးရှာလကာရည် ၁ ဖန်ခွက်

၅ ။ ပျားရည် ၃ ခွက် ဆေးကြိုပြီး အအေးခံပြီး ပုံပါခွက်အတိုင်း ၃ ခွက်ထည့်)

ဆေးရည်အချိုးအဆများကိုပုံပါဖန်ခွက်အတိုင်းချိန်ပါ။ဂျင်း ကြက်သွန်ဖြူ သံပုယိုရည် ပန်းသီးရှလကာရည် ၄ခွက်ကို

မီးဖိုပေါ်တင်ပီး ၃ ခွက်ကျန် ကြိုရပါမယ် ။ရလာရင် အအေးခံ ပျားရည်စစ်စစ် ၃ ခွက်ရောပီး ၁ ညသိပ် အပြင် မှာထားပါ ။

နောက် ၁ ရက်နေမှ ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ထား မနက် အိပ်ရာထ မျက်နှာသစ်ပီးပြီး … … …အစာမစားခင် ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း သောက်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။

မှတ်ချက် အစာအိမ်ရှိသူများ လုံးဝမသောက်ရပါ ။ဝိတ်လဲကျစေတယ် ပုံမှန်သောက်ပေးသွားရင်နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း

ရောဂါများလဲ ပျောက်ကင်းစေပါတယ် ။အားလုံးကျန်းမာရွှင်လန်းကြပါစေဆေးနည်းအလှူပါ ။ ။“ယခုတင်ပြပုံမှာ ဆေးအချိုးအစား

အချိန်အချိုးအဆဖန်ခွက်များဖြင့် အတိအကျပြသထားပါတယ်” ရေရှည်စွဲသောက်လျင် ယခုအချိုးအစားတိုင်းဆေးကို ပိုပြီးကြိုချက်လို့ရပါသည် ။