Zawgyi

လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကေတာ့ လူေတြရဲ႕ အလွအပတန္ဆာအျဖစ္ ေ႐ႊနဲ႔တန္ဆာဆင္ၾကသလို ရည္႐ြယ္ခ်က္သတ္သတ္မွတ္မွတ္ရယ္လို႔

မရွိပဲ ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိဖို႔သက္သက္သာ ဝတ္ဆင္ၾကပါတယ္။ ေခတ္သစ္ယဥ္ေက်းမႈမွာေတာ့ ေ႐ႊလက္ဝတ္ရတနာတန္ဆာအျဖစ္

က်န္ရွိေနတာေတြ႕ႏိုင္ေသးသလိုပဲ အလွအပနဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္ ထိေရာက္မႈရွိစြာ အက်ိဳးရွိတာကိုပါ သိလာၾကပါတယ္ …။

ေရွးေခတ္ေတြတုန္းကေတာ့ ေ႐ႊက က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆးဝါးဆိုင္ရာအတြက္လည္း အသုံးဝင္တယ္လို႔ ယုံၾကည္ခဲ့ၾကပါတယ္။

လူေတြရဲ႕က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းတဲ့ဘက္က အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ ေ႐ႊကို သာမန္က်န္းမာေရးျပႆနာေလးေတြမွာလည္း

အသုံးျပဳနိင္ပါတယ္။ အနည္းဆုံးေတာ့ အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္ေစတဲ့အရာမဟုတ္ပဲ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ထိေတြ႕သည့္တိုင္ေအာင္

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိဘူးလို႔ ေလ့လာေတြ႕ရွိထားပါတယ္။ေ႐ႊက က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိေစသလဲ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္ …။

(၁) အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းျခင္း လကၡဏာမ်ားအတြက္ ကုသႏိုင္ျခင္း”

အဆစ္အျမင္ေရာင္ရမ္းတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြ ျဖစ္ေပၚခံစားရတဲ့အခါ ေ႐ႊကို အသုံးျပဳၾကတယ္လို႔ ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။

၂၄ ကာရက္ရွိတဲ့ ေ႐ႊကို အေရျပားမွာ တိုက္႐ိုက္ထိေတြ႕ေစျခင္းက အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါေတြ သိသာစြာ သက္သာမႈရွိလာပါတယ္လို႔ သုေတသီမ်ားက ဆိုထားၾကပါတယ္ …။

(၂) ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုခု နာက်င္ျခင္းအတြက္ ကုသႏိုင္ျခင္း”

ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုခုနာက်င္ျခင္း၊ အနာတရျဖစ္ျခင္း ႀကဳံတဲ့အခါ ေ႐ႊနဲ႔ ပြတ္လိမ္းျခင္းက အနာကို သက္သာေစတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။

ေ႐ႊရဲ႕သဘာဝအရ ေသြးေၾကာေတြကို ေျပေလ်ာ့သက္သာေစႏိုင္ၿပီး ေသြးစီးဆင္းမႈကို ပိုၿပီးေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

အဲဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ပိုေကာင္းလာလို႔ ခႏၶာကိုယ္က အစိတ္အပိုင္းေတြအတြက္လည္း ေအာက္ဆီဂ်င္ ပိုရလာေစပါတယ္ ..။

(၃) ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ထိန္းညႇိေပးျခင္း”

ေ႐ႊက ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ပုံမွန္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕အပူခ်ိန္ မွ်တတဲ့အခါ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ခုခံစြမ္အားလည္း ပိုတိုးလာေစပါတယ္။

အဲ ဒါေၾကာင့္ သာမန္ဖ်ားနာျခင္း၊ ႏွာေခ်ျခင္း၊ အေအးပတ္ျခင္း၊ ညဘက္ေခြၽးေစးထြက္ျခင္း နဲ႔ အပူႀကီးျခင္းမ်ားကို ကူညီေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္ …။

(၄) အေရျပားက်န္းမာေရး ထိန္းသိမ္းဖို႔ အသုံးဝင္ျခင္း”

ေရွးေခတ္ အီဂ်စ္ဘုရင္မ ကယ္လီယိုပတ္ထရာက သန႔္စင္တဲ့ေ႐ႊနဲ႔ သူမရဲ႕အေရျပားကို ႏုပ်ိဳေနေအာင္ ထိန္းသိမ္းခဲ့တယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။

ေရွးေခတ္ ေရာမအင္ပါယာတြင္ ေ႐ႊကို အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ အေရျပားက်န္းမာေရးနဲ႔ ကူးစက္မႈေတြအတြက္ ကုသဖို႔ အသုံးျပဳခဲ့ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ေ႐ႊရဲ႕ေကာင္းမြ န္တဲ့အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေၾကာင့္ အေရျပားအတြက္ အက်ိဳးရွိေစပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္မွာဆိုရင္လည္း

တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ က်န္းမာေရးနဲ႔ အလွအပဆိုင္ရာ ထုတ္ကုန္အခ်ိဳ႕မွာ သန႔္စင္တဲ့ေ႐ႊကို ထည့္သြင္း အသုံးျပဳလာၾကပါတယ္။

အေရျပားေတာက္ပမႈနဲ႔ လွပမႈအတြက္ ေ႐ႊကို အသုံးျပဳတတ္ၾကပါတယ္ …။

(၅) ကိုယ့္ကိုကိုယ္ပိုၿပီး တန္ဖိုးရွိလာသလို ခံစားရေစျခင္း”

လူအေတာ္မ်ားမ်ားက သန႔္စင္တဲ့ေ႐ႊကို ႏွစ္သက္တတ္ၾကပါတယ္။ ဖက္ရွင္အျမင္နဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ အဆင္တန္ဆာအေနနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္

ေ႐ႊကို ဝတ္ဆင္ထားသူ၊ ပိုင္ဆိုင္ထားသူအေနနဲ႔ သူတို႔ကိုယ္သူတို႔ ယုံၾကည္မႈပိုရွိလာသလို ခံစားရေစပါတယ္။

အခ်ိဳ႕ကေတာ့ သူတို႔ပိုင္ဆိုင္တဲ့ ေ႐ႊထည္ပစၥည္းေတြကို ျမင္ရ တာနဲ႔တင္ ေပ်ာ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ အမွန္တကယ္ေတာ့

ထိုခံစားခ်က္က ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ပိုၿပီးယုံၾကည္မႈရွိလာျခင္း၊ ပိုတန္ဖိုးထားတတ္လာျခင္း၊ ပိုတ န္ဖိုးရွိလာသလိုခံစားတတ္လာျခင္း၊

ေပ်ာ္႐ႊင္တတ္လာျခင္း စတဲ့ခံစားခ်က္ေတြေၾကာင့္ပဲ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေျပေလ်ာ့ေစႏိုင္တာပါ။ သင့္ရဲ႕စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခံစားခ်က္ေတြကို အေကာင္းဘက္ကို ေျပာင္းလဲေပးႏိုင္တာေပါ့ …။

အဲဒါေၾကာင့္ ေ႐ႊကို အရင္းအႏွီးတစ္ခုအေနနဲ႔ စုေဆာင္းထားျခင္းက သင့္အတြက္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာခံစားခ်က္လည္း ပိုေကာင္းမြန္ေစႏိုင္သလို၊ စီးပြားေရးအတြက္ အရင္းအႏွီးလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္ …။

အားလုံးပဲ ေ႐ႊမ်ားကိုေဖာေဖာသီသီ ဝတ္စားဆင္ယင္ႏိုင္ၿပီး ကိုယ္၏က်န္းမားျခင္း စိတ္၏ခ်မ္းသာျခင္းႏွင့္ ျပည့္စုံၾကပါေစလို႔ ဆုမြန္ေကာင္း ေတာင္းေပးလိုက္ရပါတယ္ေနာ္ …။ ။

Credit – thelifestylemyanmar

Zawgyi

လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာကတော့ လူတွေရဲ့ အလှအပတန်ဆာအဖြစ် ရွှေနဲ့တန်ဆာဆင်ကြသလို ရည်ရွယ်ချက်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ရယ်လို့

မရှိပဲ ဆွဲဆောင်မှု ရှိဖို့သက်သက်သာ ဝတ်ဆင်ကြပါတယ်။ ခေတ်သစ်ယဉ်ကျေးမှုမှာတော့ ရွှေလက်ဝတ်ရတနာတန်ဆာအဖြစ်

ကျန်ရှိနေတာတွေ့နိုင်သေးသလိုပဲ အလှအပနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ထိရောက်မှုရှိစွာ အကျိုးရှိတာကိုပါ သိလာကြပါတယ် …။

ရှေးခေတ်တွေတုန်းကတော့ ရွှေက ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆေးဝါးဆိုင်ရာအတွက်လည်း အသုံးဝင်တယ်လို့ ယုံကြည်ခဲ့ကြပါတယ်။

လူတွေရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတဲ့ဘက်က အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ရွှေကို သာမန်ကျန်းမာရေးပြဿနာလေးတွေမှာလည်း

အသုံးပြုနိင်ပါတယ်။ အနည်းဆုံးတော့ အဆိပ်အတောက် ဖြစ်စေတဲ့အရာမဟုတ်ပဲ နှစ်ပေါင်းများစွာ ထိတွေ့သည့်တိုင်အောင်

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘူးလို့ လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။ရွှေက ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုအကျိုးရှိစေသလဲ ဖတ်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော် …။

(၁) အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း လက္ခဏာများအတွက် ကုသနိုင်ခြင်း”

အဆစ်အမြင်ရောင်ရမ်းတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်ခံစားရတဲ့အခါ ရွှေကို အသုံးပြုကြတယ်လို့ လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

၂၄ ကာရက်ရှိတဲ့ ရွှေကို အရေပြားမှာ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့စေခြင်းက အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါတွေ သိသာစွာ သက်သာမှုရှိလာပါတယ်လို့ သုတေသီများက ဆိုထားကြပါတယ် …။

(၂) ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခု နာကျင်ခြင်းအတွက် ကုသနိုင်ခြင်း”

ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း တစ်ခုခုနာကျင်ခြင်း၊ အနာတရဖြစ်ခြင်း ကြုံတဲ့အခါ ရွှေနဲ့ ပွတ်လိမ်းခြင်းက အနာကို သက်သာစေတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။

ရွှေရဲ့သဘာဝအရ သွေးကြောတွေကို ပြေလျော့သက်သာစေနိုင်ပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိုပြီးကောင်းမွန်စေပါတယ်။

အဲဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ သွေးလှည့်ပတ်မှု ပိုကောင်းလာလို့ ခန္ဓာကိုယ်က အစိတ်အပိုင်းတွေအတွက်လည်း အောက်ဆီဂျင် ပိုရလာစေပါတယ် ..။

(၃) ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း”

ရွှေက ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပူချိန် မျှတတဲ့အခါ လူတစ်ယောက်ရဲ့ခုခံစွမ်အားလည်း ပိုတိုးလာစေပါတယ်။

အဲ ဒါကြောင့် သာမန်ဖျားနာခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ အအေးပတ်ခြင်း၊ ညဘက်ချွေးစေးထွက်ခြင်း နဲ့ အပူကြီးခြင်းများကို ကူညီပေးနိုင်စွမ်း ရှိပါတယ် …။

(၄) အရေပြားကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းဖို့ အသုံးဝင်ခြင်း”

ရှေးခေတ် အီဂျစ်ဘုရင်မ ကယ်လီယိုပတ်ထရာက သန့်စင်တဲ့ရွှေနဲ့ သူမရဲ့အရေပြားကို နုပျိုနေအောင် ထိန်းသိမ်းခဲ့တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။

ရှေးခေတ် ရောမအင်ပါယာတွင် ရွှေကို အမျိုးမျိုးသော အရေပြားကျန်းမာရေးနဲ့ ကူးစက်မှုတွေအတွက် ကုသဖို့ အသုံးပြုခဲ့ကြတယ်လို့ သိရပါတယ်။

ရွှေရဲ့ကောင်းမွ န်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် အရေပြားအတွက် အကျိုးရှိစေပါတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာဆိုရင်လည်း

တစ်ချို့သော ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်အချို့မှာ သန့်စင်တဲ့ရွှေကို ထည့်သွင်း အသုံးပြုလာကြပါတယ်။

အရေပြားတောက်ပမှုနဲ့ လှပမှုအတွက် ရွှေကို အသုံးပြုတတ်ကြပါတယ် …။

(၅) ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုပြီး တန်ဖိုးရှိလာသလို ခံစားရစေခြင်း”

လူအတော်များများက သန့်စင်တဲ့ရွှေကို နှစ်သက်တတ်ကြပါတယ်။ ဖက်ရှင်အမြင်နဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် အဆင်တန်ဆာအနေနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်

ရွှေကို ဝတ်ဆင်ထားသူ၊ ပိုင်ဆိုင်ထားသူအနေနဲ့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ယုံကြည်မှုပိုရှိလာသလို ခံစားရစေပါတယ်။

အချို့ကတော့ သူတို့ပိုင်ဆိုင်တဲ့ ရွှေထည်ပစ္စည်းတွေကို မြင်ရ တာနဲ့တင် ပျော်နေတတ်ကြပါတယ်။ အမှန်တကယ်တော့

ထိုခံစားချက်က ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိလာခြင်း၊ ပိုတန်ဖိုးထားတတ်လာခြင်း၊ ပိုတ န်ဖိုးရှိလာသလိုခံစားတတ်လာခြင်း၊

ပျော်ရွှင်တတ်လာခြင်း စတဲ့ခံစားချက်တွေကြောင့်ပဲ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေလျော့စေနိုင်တာပါ။ သင့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားချက်တွေကို အကောင်းဘက်ကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်တာပေါ့ …။

အဲဒါကြောင့် ရွှေကို အရင်းအနှီးတစ်ခုအနေနဲ့ စုဆောင်းထားခြင်းက သင့်အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်လည်း ပိုကောင်းမွန်စေနိုင်သလို၊ စီးပွားရေးအတွက် အရင်းအနှီးလည်း ဖြစ်စေပါတယ် …။

အားလုံးပဲ ရွှေများကိုဖောဖောသီသီ ဝတ်စားဆင်ယင်နိုင်ပြီး ကိုယ်၏ကျန်းမားခြင်း စိတ်၏ချမ်းသာခြင်းနှင့် ပြည့်စုံကြပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်း တောင်းပေးလိုက်ရပါတယ်နော် …။ ။

Credit – thelifestylemyanmar