Zawgyi

တစ္ရက္ကို ငွက္ေပ်ာသီး(၃)လုံးစားေပးျခင္းျဖင့္ ရရွိလာမယ့္ အံ့မခန္းအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား…

အသက္ ၄၀ ေက်ာ္လာသည္ ႏွင့္ ႐ိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီ ေလ်ာ့လာၿပီး အ႐ိုးအဆစ္ နာ က်င္ လာ တတ္ပါတယ္ …။

ဒါေၾကာင့္ မနက္ ၊ ေန႔ နဲ႔ ည ငွက္ေပ်ာ္ သီးမွည့္ (၃) လုံး စား ေပး ပါ။ ဒီလို အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိလာပါ လိမ့္မယ္ …။

(၂) အစာအိမ္ ကင္ဆာသမားမ်ားႏွင့္ အ႐ိုး ကင္ဆာ သမားမ်ား ငွက္ေပ်ာသီး စားေပးျခင္းျဖင့္ ေရာဂါကို ျမန္ျမန္ သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္ …။

(၃) စိတ္ဖိစီးၿပီး စိတ္ညစ္မႈ ေဝဒနာ ျဖစ္ေန လွ်င္ ငွက္ေပ်ာ္ သီးမွည့္ စားသုံးေပးပါ …။

(၄) ေက်ာက္ကပ္ အားနည္း ေက်ာက္ ကပ္ နာက်င္မႈ အတြက္ ပိုတက္စီယံ ႂကြယ္ဝေသာ ဌက္ေပ်ာသီးကို ေန႔စဥ္ စား ေပး ႏိုင္ပါ တယ္ …။

(၅) အူမႀကီး ျမန္ဆန္စြာ အလုပ္ လုပ္ႏိုင္ရန္ ေန႔စဥ္ ငွက္ေပ်ာသီး စားေပးပါ …။

(၆) မ်က္စိ မႈန္ျခင္း မ်က္စိ တိမ္ ကပ္ျခင္းမ်ား အတြက္ ေန႔စဥ္ ငွက္ေပ်ာသီး စားေပးသင့္ပါတယ္ …။

(၇) ဝမ္းခ်ဴပ္ၿပီး အပူ အပုပ္ ကိန္းေအာင္း ေနလွ်င္ ညစဥ္ ငွက္ေပ်ာသီး စား သုံး ေပး ပါ …။

(၈) ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္ၿပီး အင္အားမရွိ ျဖစ္ေနလွ်င္လည္း ငွက္ေပ်ာသီး တစ္ေန႔ ကို ၃ လုံး စားေပးပါ …။

(၉) ေလးဘက္နာ အဆစ္အျမစ္ ကိုက္ခဲေန လွ်င္ လည္း ငွက္ေပ်ာသီး စားသုံးေပးႏိုင္ပါတယ္ …။

ေမတၱာျဖင့္

ကခ်င္ျပည္နယ္ ဗန္းေမာ္ၿမိဳ႕ ဆရာမ ေဒၚခင္စန္းရီ

(ခရက္ဒစ္)

Zawgyi

တစ်ရက်ကို ငှက်ပျောသီး(၃)လုံးစားပေးခြင်းဖြင့် ရရှိလာမယ့် အံ့မခန်းအကျိုးကျေးဇူးများ…

အသက် ၄၀ ကျော်လာသည် နှင့် ရိုးတွင်းချဉ်ဆီ လျော့လာပြီး အရိုးအဆစ် နာ ကျင် လာ တတ်ပါတယ် …။

ဒါကြောင့် မနက် ၊ နေ့ နဲ့ ည ငှက်ပျော် သီးမှည့် (၃) လုံး စား ပေး ပါ။ ဒီလို အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိလာပါ လိမ့်မယ် …။

(၂) အစာအိမ် ကင်ဆာသမားများနှင့် အရိုး ကင်ဆာ သမားများ ငှက်ပျောသီး စားပေးခြင်းဖြင့် ရောဂါကို မြန်မြန် သက်သာစေနိုင်ပါတယ် …။

(၃) စိတ်ဖိစီးပြီး စိတ်ညစ်မှု ဝေဒနာ ဖြစ်နေ လျှင် ငှက်ပျော် သီးမှည့် စားသုံးပေးပါ …။

(၄) ကျောက်ကပ် အားနည်း ကျောက် ကပ် နာကျင်မှု အတွက် ပိုတက်စီယံ ကြွယ်ဝသော ဌက်ပျောသီးကို နေ့စဉ် စား ပေး နိုင်ပါ တယ် …။

(၅) အူမကြီး မြန်ဆန်စွာ အလုပ် လုပ်နိုင်ရန် နေ့စဉ် ငှက်ပျောသီး စားပေးပါ …။

(၆) မျက်စိ မှုန်ခြင်း မျက်စိ တိမ် ကပ်ခြင်းများ အတွက် နေ့စဉ် ငှက်ပျောသီး စားပေးသင့်ပါတယ် …။

(၇) ဝမ်းချူပ်ပြီး အပူ အပုပ် ကိန်းအောင်း နေလျှင် ညစဉ် ငှက်ပျောသီး စား သုံး ပေး ပါ …။

(၈) ပင်ပန်း နွမ်းနယ်ပြီး အင်အားမရှိ ဖြစ်နေလျှင်လည်း ငှက်ပျောသီး တစ်နေ့ ကို ၃ လုံး စားပေးပါ …။

(၉) လေးဘက်နာ အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲနေ လျှင် လည်း ငှက်ပျောသီး စားသုံးပေးနိုင်ပါတယ် …။

မေတ္တာဖြင့်

ကချင်ပြည်နယ် ဗန်းမော်မြို့ ဆရာမ ဒေါ်ခင်စန်းရီ

(ခရက်ဒစ်)