Zawgyi

အစာအိမ္ေလနာအတြက္ နႏြင္းခါးလုံးျပဳလုပ္နည္း

အစာအိမ္ေလနာအတြက္ နႏြင္းခါးလုံးျပဳလုပ္နည္းေလး မွ်ေဝေပးပါမယ္။နႏြင္းခါး ( ဆႏြင္းခါး ) – အစာအိမ္ေရာဂါ၊

ေလေရာဂါရွိသူေတြအတြက္ျဖစ္ေစ၊ အလွအပကို ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ခ်င္သူတြ အတြက္

ျဖစ္ေစ အဆင္ေျပေစတဲ့ ကိုယ္တိုင္လုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းလြယ္လြယ္ေလးပါ။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား –

၁။ ဆႏြင္းခါး(လက္တဆုပ္)။

၂။ ပ်ားရည္(စတီးဇြန္း ၃ဇြန္း)။

၃။ ဆား (စတီးဇြန္းတဝက္)။

ျပဳလုပ္နည္း –

၁။ ဆႏြင္းခါးကို ညက္ေအာင္ေထာင္းပါ။

(ဆႏြင္းခါးကို သန႔္စင္ေအာင္ေဆး၊ ဓားနဲ႔ပါးပါးလွီး၊ ေနပူပူမွာေျခာက္ေနေအာင္ လွန္းရပါတယ္။)

၂။ ဆားကိုေလွာ္ပါ။

၃။ ပန္းကန္ထဲထည့္ၿပီးပ်ားရည္ထည့္နယ္ပါ။

၄။ အ႐ြယ္ေတာ္လုံးၿပီး အေျခာက္လွန္းပါ။ (တကယ္လို႔ ေရရွည္ခံခ်င္ရင္ေတာ့

အမႈိက္သ႐ိုက္ေတြကို ဂ႐ုစိုၿပီး ဖယ္ရွားေပးရပါမယ္။

၅။ တေန႔ ၂လုံးေသာက္ပါ။ (အစိုတိုင္းလည္း ေသာက္လို႔ရပါတယ္)

အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ေသြးသားသန႔္စင္ၿပီး အသားရည္ စိုေျပလွပေစပါတယ္။

Credit – မူရင္း

Unicode

အစာအိမ်လေနာအတွက် နနွင်းခါးလုံးပြုလုပ်နည်း

အစာအိမ်လေနာအတွက် နနွင်းခါးလုံးပြုလုပ်နည်းလေး မျှဝေပေးပါမယ်။နနွင်းခါး ( ဆနွင်းခါး ) – အစာအိမ်ရောဂါ၊

လေရောဂါရှိသူတွေအတွက်ဖြစ်စေ၊ အလှအပကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ချင်သူတွ အတွက်

ဖြစ်စေ အဆင်ပြေစေတဲ့ ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းလွယ်လွယ်လေးပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ –

၁။ ဆနွင်းခါး(လက်တဆုပ်)။

၂။ ပျားရည်(စတီးဇွန်း ၃ဇွန်း)။

၃။ ဆား (စတီးဇွန်းတဝက်)။

ပြုလုပ်နည်း –

၁။ ဆနွင်းခါးကို ညက်အောင်ထောင်းပါ။

(ဆနွင်းခါးကို သန့်စင်အောင်ဆေး၊ ဓားနဲ့ပါးပါးလှီး၊ နေပူပူမှာခြောက်နေအောင် လှန်းရပါတယ်။)

၂။ ဆားကိုလှော်ပါ။

၃။ ပန်းကန်ထဲထည့်ပြီးပျားရည်ထည့်နယ်ပါ။

၄။ အရွယ်တော်လုံးပြီး အခြောက်လှန်းပါ။ (တကယ်လို့ ရေရှည်ခံချင်ရင်တော့

အမှိုက်သရိုက်တွေကို ဂရုစိုပြီး ဖယ်ရှားပေးရပါမယ်။

၅။ တနေ့ ၂လုံးသောက်ပါ။ (အစိုတိုင်းလည်း သောက်လို့ရပါတယ်)

အမျိုးသမီးတွေအတွက် သွေးသားသန့်စင်ပြီး အသားရည် စိုပြေလှပစေပါတယ်။

Credit – မူရင်း