Zawgyi

ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီးေနတဲ့သူေတြအတြက္ ေဆးနည္းေကာင္း

ဟိုးတစ္​​ေလာကမႏၲ​ေလးကမိတ္​​ေဆြတစ္​​ေယာက္​က​ေျပာပါတယ္​။ျမန္​မာျပည္​မွာ​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီးၾကတဲ့သူ​ေတြ

တစ္​​ေန႔ထက္​တစ္​​ေန႔ပိုပိုမ်ားလာပါတယ္​တဲ့။မႏၲ​ေလးတစ္​ၿမိဳ႕ထဲမွာတင္​​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီးသူ​ေတြအမ်ားႀကီးပါပဲတဲ့။

တစ္​ခ်ိဳ႕ဆိုရင္​​ေက်ာက္​ကပ္​က၁၀%​ေလာက္​ပဲအလုပ္​လုပ္​​ေတာ့တဲ့အတြက္​မၾကာခဏ​ေက်ာက္​ကပ္​​ေဆး​ေနရလို႔ပိုက္​ဆံအရမ္​းကုန္​ပါတယ္​တဲ့။

ဒါ​ေၾကာင္​့သဘာဝနည္​းနဲ႔​ေက်ာက္​ကပ္​ျပန္​လည္​​ေကာင္​းမြန္​လာ​ေစႏိုင္​တဲ့နည္​းလမ္​းကိုအမ်ားျပည္​သူ

အက်ိဳးအတြက္​ရွာႀကံၿပီး​ေဝမွ်​ေပးပါလို႔​ေတာင္​းဆိုလာပါတယ္​။

တိုက္​တိုက္​ဆိုင္​ဆိုင္​ပါပဲ၊ကြၽန္​​ေတာ္​့အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ပတ္​သက္​ၿပီးတ႐ုတ္​ဆရာဝန္​မႀကီးတစ္​​ေယာက္​နဲ႔အဆက္​အသြယ္​ရခဲ့ပါတယ္​။

သူဟာတ႐ုတ္​ျပည္​မွာနာမည္​ႀကီးစာရင္​းဝင္​ဆရာဝန္​မႀကီးတစ္​​ေယာက္​ပါ။တ႐ုတ္​ဆရာဝန္​​ေတြကအ​ေနာက္​တိုင္​း​ေဆးပညာကို

တ႐ုတ္​႐ိုးရာတိုင္​းရင္​း​ေဆးပညာနဲ႔​ေပါင္​းစပ္​ၿပီးတ႐ုတ္​ဘာသာစကားနဲ႔သင္​ၾကားခဲ့ရတဲ့အတြက္​ဘက္​စုံႏွ႔ံစပ္​​ေအာင္​သိၾကသူ​ေတြျဖစ္​ပါတယ္​။

မ်က္​ႏွာၾကည္​့လိုက္​ရင္​​ေသာ္​၄င္​း၊လက္​​ေကာက္​ဝတ္​ကိုစမ္​းလိုက္​ရင္​​ေသာ္​၄င္​းဘာျဖစ္​​ေနတယ္​ဆိုတာကိုဒက္​ကနဲ​ေျပာႏိုင္​ပါတယ္​။

တ႐ုတ္​ဆရာဝန္​မႀကီးကို​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီးမႈအ​ေၾကာင္​းကို​ေမးျမန္​းလိုက္​ပါတယ္​။​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီး​ေနၾကရတာဟာ

ကိုယ္​တြင္​းအဆိပ္​​ေတြမ်ိဳးစုံ​ေၾကာင္​့ျဖစ္​ရတာျဖစ္​​ေၾကာင္​း၊ဓာတု​ေဗဒ​ေဆး​ေတြကို​ေရရွည္​​သုံးစြဲသူ​ေတြ​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီး​ေၾကာင္​း၊

သဘာဝမဟုတ္​တဲ့​ေဆး​ေတြကိုသတိထားဖို႔လို​ေၾကာင္​း၊အဆိုးဆုံးက​ေတာ့Capsule​ေတြကိုပလပ္​စတစ္​ျဖင္​့ျပဳလုပ္​ထားရင္​

အရမ္​းကိုဥပဒ္​ျဖစ္​တတ္​​ေၾကာင္​း၊ျဖည္​့စြက္​​ေဆး​ေတြကိုလည္​းသဘာဝမဟုတ္​ရင္​မသုံးသင္​့​ေၾကာင္​း၊ျဖည္​့စြက္​​ေဆးဆိုတိုင္​းလည္​းမိမိရဲ႕ဇီဝကမၼျဖစ္​စဥ္​နဲ႔

သဟဇတျဖစ္​ခ်င္​မွျဖစ္​တတ္​​ေၾကာင္​း၊လူတိုင္​းနဲ႔တည္​့မွာမဟုတ္​​ေၾကာင္​းစသည္ျဖင့္အမ်ားႀကီး​​ေျပာသြားပါတယ္​​

ဒီ​ေတာ့​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီးတဲ့သူ​ေတြသဘာဝအတိုင္​းျပန္​​ေကာင္​းရ​ေအာင္​ဘယ္​လိုလုပ္​ရမလဲဆရာမႀကီးလို႔​ေမးလိုက္​ပါတယ္​။​

ေက်ာက္​ကပ္​ျပန္​​ေကာင္​းဖို႔အတြက္​တ႐ုတ္​​ေတြအားထားဆုံးက​ေတာ့Chinese Yam ၿပဲဖစ္​ပါတယ္​တဲ့။

Chinese Yamမွာပါတဲ့အင္​ဇိုင္​း​ေတြက​ေက်ာက္​ကပ္​ကိုျပန္​လည္​တည္​​ေဆာက္​​ေပးႏိုင္​​ေၾကာင္း​မ်ားမ်ားစားစရာမလိုဘဲတစ္​​ေန႔ကို

၁လက္​မ​ေလာက္​စား​ေပးတာနဲ႔​ေက်ာက္​ကပ္​ကတျဖည္​းျဖည္​းျပန္​​ေကာင္း​လာႏိုင္​​ေၾကာင္​း၊​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီး​ေနသူ​ေတြ​ေရာ​

ေက်ာက္​ကပ္​ကိုကာကြယ္​ထားလိုသူ​ေတြ​ေရာစားသင္​့​ေၾကာင္​းဆရာမႀကီးက​ေျပာျပပါတယ္​။ကြၽန္​​ေတာ္​တို႔ျမန္​မာျပည္​မွာမရွိဘူး

ဆရာမႀကီးလို႔ဆို​ေတာ့တစ္​ကမ႓ာလုံးမွာရွိပါတယ္​တဲ့။​ေက်ာက္​ကပ္​ပ်က္​စီး​ေနသူ​ေတြဟာ​ေရွာင္​့သင္​့တာ​ေတြကို​

ေရွာင္​ၿပီးchinese yam ကိုပုံမွန္​စားသြား​ေစခ်င္​ပါတယ္​တဲ့။

အဲဒီလိုဆို​ေတာ့Chinese Yam ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုလိုက္​ရွာရ​ေတာ့တာ​ေပါ့ဗ်ာ။Google​ေတြUtube​ေတြမွာအသည္​း

အသန္​လိုက္​ရွာရပါ​ေတာ့တယ္​။​ေတြ႕ပါၿပီ၊​ေတြ႕ဖူး​ေနတယ္​၊အ​ေတာ္​ကိုရင္​းႏွီး​ေနသလိုပဲ။Memoryျပန္​​ေခၚၿပီးစဥ္​းစားခန္​း

ဝင္​လိုက္​​ေတာ့ငယ္​ငယ္​ကက်ိဳက္​ထီး႐ိုးတက္​တုန္​းကျမင္​ဖူးခဲ့တာကိုအမွတ္​ရတယ္​။

အခု​ေနာက္​ပိုင္​းမွာ​ေခတ္​စားတဲ့အကင္​ဆိုင္​​ေတြမွာ​ေရာင္​းတာကိုသတိထားမိတယ္​။တ႐ုတ္​​ေဟာ့​ေပါ့ဆိုင္​​ေတြမွာလည္​း​ေတြ႕မိတယ္​၊

market place,city mart​ေတြမွာလည္​း​ေရာင္​းတာကိုမ်က္​လုံးႀထဲမင္​လာတယ္​။ဒါ​ေၾကာင္​့အနီးဆုံးcity mart ကို​ေျပးၿပီးသြားရွာ​ေတာ့​ေတြ႕ၿပီးဝယ္​လာပါတယ္​။

Chinese Yam ကို​ေတြ႕ရခဲ့ၿပီ။

အလြန္​​ေကာင္​းတယ္​ဆိုတာကိုလည္​းတ႐ုတ္​ဆရာဝန္​မႀကီး​ေက်းဇူး​ေၾကာင့္​့သိခဲ့ရပါၿပီ။သို႔​ေသာ္​ျမန္​မာျပည္​သူလူထုသိဖို႔

အတြက္​ကျမန္​မာအမည္​ျဖစ္​မွရမွာ​ေလ။ဒါ​ေၾကာင္​့နည္း​မ်ိဳးစုံနဲ႔လိုက္​စုံစမ္​းရ​ေတာ့တာ​ေပါ့။ျမန္​မာအမည္​က​ေတာ့ကဒက္​ဥပါတဲ့။

ရခိုင္​​ေတြက​ေတာ့သင္​း​ေဖာဥလို႔​ေခၚၾကပါတယ္​၊သင္​းဒက္​ဥလို႔လည္​း​ေခၚတယ္​လို႔သိရပါတယ္​။​အခ်ိဳ႕​ေဒသ​ေတြမွာ​ေ့တာ​ေတာ​ေမ်ာက္​ဥလို႔လည္​း​ေခၚပါတယ္​တဲ့။​

ေတာကမိတ္​​ေဆြ​ေတြကို​ေမးၾကည္​့​ေတာ့တို႔​ေတာမွာ​ေပါလြန္​းလို႔ကြာတဲ့။ပိန္းဥ​လိုပဲဟင္​းခ်ိဳလုပ္​​ေသာက္​ၾကတယ္​၊

အာလူးလိုလည္​း​ေၾကာ္​စားၾကတယ္​။တ႐ုတ္​လူမ်ိဳး​ေတြက​ေတာ့ဝက္​နံ႐ိုးနဲ႔စြပ္​ျပဳတ္​လုပ္​​ေသာက္​ၾက​ေၾကာင္​းသိရပါတယ္​။နဲနဲျပဳတ္​လိုက္​တာနဲ႔စားလို႔ရပါၿပီ။

အဲ့​ေလာက္​နဲ႔ကြၽန္​​ေတာ္​ကမ​ေက်နပ္​​ေသးဘူးဗ်။အင္​တာနက္​က​ေနအ​ေသးစိပ္​ထပ္​​ေလ့လာပါတယ္​။

အဲဒီမွာဘာသြား​ေတြ႕Chinese Yam ဟာ​ေက်ာက္​ကပ္​တစ္​ခုတည္​းသာမကအဆုတ္​၊အစာအိမ္​၊သရက္​႐ြက္​တို႔ကိုလည္​း

ျပန္​​ေကာင္​း​ေစႏိုင္​​ေၾကာင္​းခန္​းခန္​းနားနား​ေဖာ္​ျပထားပါတယ္​။အဲဒီကလီစာ၄ခုအျပင္​အျခား​ေသာကလီစာ​ေတြကိုလည္​း

သူ႔မွာပါတဲ့အင္​ဇိုင္​း​ေတြဟိုမုန္​း​ေတြနဲ႔ပ့ံပိုးသမႈျပဳ​ေပးပါ​ေသးတယ္​။chinese Yam(ကဒက္​ဥ)ကတစ္​ပင္​လုံးတန္​ဖိုးရွိတာျဖစ္​ၿပီး​

ေအာက္​ပါအက်ိဳး​ေက်းဇူးမ်ားကိုရရွိမွာျဖစ္​​ေၾကာင္​း​ေသ​ေသခ်ာခ်ာ​ေျပာထားပါတယ္​။

၁)Energy ကိုျမႇင္​့တင္​​ေပးျခင္​း

၂)ပင္​ပန္​းႏြမ္​းနယ္​မႈကို​ေပ်ာက္​​ေစျခင္​း

၃)ရင္​က်ပ္​ပန္​းနာကိုသက္​သာ​ေစျခင္​း

၄)​ေခ်ာင္​း​ေျခာက္​ဆိုးျခင္​းကို​ေပ်ာက္​​ေစျခင္​း

၅)သံ​ေကာင္​တုတ္​​ေကာင္​မ်ားကိုဖယ္​ရွား​ေပးျခင္​း

၆)ကိုယ္​အ​ေလးခ်ိန္​​ေလွ်ာ့ခ်​ေပးျခင္​း

၇)ဝမ္​းတြင္​းအပူအပုပ္​မ်ားကိုဖယ္​ရွား​ေပးျခင္​း

၈)ဆီး​ေကာင္​း​ေစျခင္​း

၉)အ႐ိုးပြမႈကိုကာကြယ္​ျခင္​း

၁၀)သိုင္​း႐ြိဳက္​ဟိုမုန္​း​ေရခ်ိန္​ညႇိ​ေပးျခင္​း

၁၁)​ေသြးတြင္​းသၾကားဓာတ္​ကိုညႇိ​ေပးျခင္​း

၁၂)သည္​း​ေျခ​ေရာင္​ရမ္​းမႈမျဖစ္​​ေအာင္​ကာကြယ္​ျခင္​း

၁၃)အူက်န္​းမာ​ေရးကို​ေစာင္​့​ေရွာက္​ျခင္​း

၁၄)အတြင္​း​ေၾကမႈမ်ားကိုျပန္​​ေကာင္​း​ေစျခင္​း

၁၅)ကင္​ဆာဆဲလ္​မ်ားကိုသတ္​​ေပးျခင္​း

၁၆)စိတ္​ခံစားမႈ၊မၿငိမ္​သက္​မႈမ်ားကို​ေကာင္​း​ေစျခင္​း

၁၇)အစာ​ေၾက​ေစျခင္​း

၁၈)နာတာရွည္​ဝမ္​း​ေလ်ာမႈကို​ေပ်ာက္​​ေစျခင္​း

၁၉)​ေသြးဆုံးကိုင္​ျခင္​းကိုသက္​သာ​ေစျခင္​း

၂၀)အသ႐ိုက္​တစ္​ကိုသက္​သာ​ေစျခင္​း

၂၁)ဇီဝကမၼျဖစ္​စဥ္​ကိုထိန္​း​ေပးျခင္​း

၂၂)ဗိုက္​ႂကြက္​သားလိပ္​တက္​ျခင္​းကိုကာကြယ္​ျခင္​း

၂၃)တစ္​သ်ဴးအသစ္​မ်ား​ေမြး​ေပးျခင္​း

၂၄)အဆစ္​အမ်က္​နာက်င္​ကိုက္​ခဲမႈကိုသက္​သာ​ေစျခင္​း

၂၅)​ေကာ္​လက္​စ​ေၾတာ​ေရခ်ိန္​ကိုညႇိ​ေပးျခင္​း

၂၆)အင္​တီ​ေအာက္​ဆိဒင္​့ႂကြယ္​ဝျခင္​း

၂၇)အ႐ြက္​ရည္​က​ေႁမြကင္​းအဆိပ္​ကိုပင္​​ေျဖ​ေပးႏိုင္​ျခင္​းစသည္​ျဖင္​့​ေကာင္​းက်ိဳးမ်ားစြာရရွိႏိုင္​​ေၾကာင္​း​ေဖာ္​ျပထားတာကို​ေတြ႕ရပါတယ္​။

တ႐ုတ္​လူမ်ိဳး​ေတြကမ​ေကာင္​းရင္​ဘယ္​​ေတာ့မွမသုံးဘူး။​ေကာင္​းလြန္​းလို႔သာတန္​ဖိုးထားတာျဖစ္​တယ္​။သူတို႔ဘာ​ေၾကာင္​့

အသက္​တအားရွည္​ၾကရတာလည္​းဆိုတဲ့​ေမးခြန္း​ရဲ႕အ​ေျဖဟာ​ေရွး​ေရွးကတည္​းကသူတို႔ရဲ႕႐ိုးရာနည္​းလမ္​း​ေတြကိုတန္​ဖိုးထားၿပီး

ဆက္​လက္​က်င္​့သုံး​ေနၾကလို႔ၿပဲဖစ္​ပါတယ္​။ကြၽန္​​ေတာ္​တို႔ျမန္​မာ့​ေျမ​ေအာက္​မွာလည္​းကဒက္​ဥ​ေတြအမ်ားႀကီးရွိ​ေန​ေပမဲ့မသိ

သူ​ေက်ာ္​သြားသိသူ​ေဖာ္​စားအဆင္​့မွာပဲရွိ​ေနပါတယ္​။ျမန္​မာ​ေတြ​လည္း​ဒါကိုအတုယူသင္​့ပါတယ္​ျမန္​မာ​ေတြ​ေဖာ္​စားၾကဖို႔

တစ္​​ေယာက္​နဲ႔တစ္​​ေယာက္​လက္​တို႔​ေပးၾကဖို႔​ေကာင္​းပါတယ္​။Sharingလုပ္​​ေပးျခင္​းျဖင္​့ကုသိုလ္​ယူၾကပါ။

ကြၽန္​​ေတာ့ကိုအလင္​​းျပ​ေပးတဲ့တ႐ုတ္​ဆရာဝန္​မႀကီးကိုလည္​းအထူးပဲ​ေက်းဇူးတင္​ပါတယ္​။ျမန္​မာျပည္​သူမ်ားက်န္​းမာသုခနဲ႔ျပည္​့စုံၾကပါ​ေစ။

Crd ကိုမင္​း​ေက်ာ္​ဝင္​း(Min Kyaw Win)

Unicode

ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးနေတဲ့သူတွေအတွက် ဆေးနည်းကောင်း

ဟိုးတစ်​​လောကမန္တ​လေးကမိတ်​​ဆွေတစ်​​ယောက်​က​ပြောပါတယ်​။မြန်​မာပြည်​မှာ​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးကြတဲ့သူ​တွေ

တစ်​​နေ့ထက်​တစ်​​နေ့ပိုပိုများလာပါတယ်​တဲ့။မန္တ​လေးတစ်​မြို့ထဲမှာတင်​​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးသူ​တွေအများကြီးပါပဲတဲ့။

တစ်​ချို့ဆိုရင်​​ကျောက်​ကပ်​က၁၀%​လောက်​ပဲအလုပ်​လုပ်​​တော့တဲ့အတွက်​မကြာခဏ​ကျောက်​ကပ်​​ဆေး​နေရလို့ပိုက်​ဆံအရမ်​းကုန်​ပါတယ်​တဲ့။

ဒါ​ကြောင်​့သဘာဝနည်​းနဲ့​ကျောက်​ကပ်​ပြန်​လည်​​ကောင်​းမွန်​လာ​စေနိုင်​တဲ့နည်​းလမ်​းကိုအများပြည်​သူ

အကျိုးအတွက်​ရှာကြံပြီး​ဝေမျှ​ပေးပါလို့​တောင်​းဆိုလာပါတယ်​။

တိုက်​တိုက်​ဆိုင်​ဆိုင်​ပါပဲ၊ကျွန်​​တော်​့အမျိုးသမီးနဲ့ပတ်​သက်​ပြီးတရုတ်​ဆရာဝန်​မကြီးတစ်​​ယောက်​နဲ့အဆက်​အသွယ်​ရခဲ့ပါတယ်​။

သူဟာတရုတ်​ပြည်​မှာနာမည်​ကြီးစာရင်​းဝင်​ဆရာဝန်​မကြီးတစ်​​ယောက်​ပါ။တရုတ်​ဆရာဝန်​​တွေကအ​နောက်​တိုင်​း​ဆေးပညာကို

တရုတ်​ရိုးရာတိုင်​းရင်​း​ဆေးပညာနဲ့​ပေါင်​းစပ်​ပြီးတရုတ်​ဘာသာစကားနဲ့သင်​ကြားခဲ့ရတဲ့အတွက်​ဘက်​စုံနှ့ံစပ်​​အောင်​သိကြသူ​တွေဖြစ်​ပါတယ်​။

မျက်​နှာကြည်​့လိုက်​ရင်​​သော်​၄င်​း၊လက်​​ကောက်​ဝတ်​ကိုစမ်​းလိုက်​ရင်​​သော်​၄င်​းဘာဖြစ်​​နေတယ်​ဆိုတာကိုဒက်​ကနဲ​ပြောနိုင်​ပါတယ်​။

တရုတ်​ဆရာဝန်​မကြီးကို​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးမှုအ​ကြောင်​းကို​မေးမြန်​းလိုက်​ပါတယ်​။​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီး​နေကြရတာဟာ

ကိုယ်​တွင်​းအဆိပ်​​တွေမျိုးစုံ​ကြောင်​့ဖြစ်​ရတာဖြစ်​​ကြောင်​း၊ဓာတု​ဗေဒ​ဆေး​တွေကို​ရေရှည်​​သုံးစွဲသူ​တွေ​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီး​ကြောင်​း၊

သဘာဝမဟုတ်​တဲ့​ဆေး​တွေကိုသတိထားဖို့လို​ကြောင်​း၊အဆိုးဆုံးက​တော့Capsule​တွေကိုပလပ်​စတစ်​ဖြင်​့ပြုလုပ်​ထားရင်​

အရမ်​းကိုဥပဒ်​ဖြစ်​တတ်​​ကြောင်​း၊ဖြည်​့စွက်​​ဆေး​တွေကိုလည်​းသဘာဝမဟုတ်​ရင်​မသုံးသင်​့​ကြောင်​း၊ဖြည်​့စွက်​​ဆေးဆိုတိုင်​းလည်​းမိမိရဲ့ဇီဝကမ္မဖြစ်​စဉ်​နဲ့

သဟဇတဖြစ်​ချင်​မှဖြစ်​တတ်​​ကြောင်​း၊လူတိုင်​းနဲ့တည်​့မှာမဟုတ်​​ကြောင်​းစသည်ဖြင့်အများကြီး​​ပြောသွားပါတယ်​​

ဒီ​တော့​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးတဲ့သူ​တွေသဘာဝအတိုင်​းပြန်​​ကောင်​းရ​အောင်​ဘယ်​လိုလုပ်​ရမလဲဆရာမကြီးလို့​မေးလိုက်​ပါတယ်​။​

ကျောက်​ကပ်​ပြန်​​ကောင်​းဖို့အတွက်​တရုတ်​​တွေအားထားဆုံးက​တော့Chinese Yam ပြဲဖစ်​ပါတယ်​တဲ့။

Chinese Yamမှာပါတဲ့အင်​ဇိုင်​း​တွေက​ကျောက်​ကပ်​ကိုပြန်​လည်​တည်​​ဆောက်​​ပေးနိုင်​​ကြောင်း​များများစားစရာမလိုဘဲတစ်​​နေ့ကို

၁လက်​မ​လောက်​စား​ပေးတာနဲ့​ကျောက်​ကပ်​ကတဖြည်​းဖြည်​းပြန်​​ကောင်း​လာနိုင်​​ကြောင်​း၊​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီး​နေသူ​တွေ​ရော​

ကျောက်​ကပ်​ကိုကာကွယ်​ထားလိုသူ​တွေ​ရောစားသင်​့​ကြောင်​းဆရာမကြီးက​ပြောပြပါတယ်​။ကျွန်​​တော်​တို့မြန်​မာပြည်​မှာမရှိဘူး

ဆရာမကြီးလို့ဆို​တော့တစ်​ကမ႓ာလုံးမှာရှိပါတယ်​တဲ့။​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီး​နေသူ​တွေဟာ​ရှောင်​့သင်​့တာ​တွေကို​

ရှောင်​ပြီးchinese yam ကိုပုံမှန်​စားသွား​စေချင်​ပါတယ်​တဲ့။

အဲဒီလိုဆို​တော့Chinese Yam ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုလိုက်​ရှာရ​တော့တာ​ပေါ့ဗျာ။Google​တွေUtube​တွေမှာအသည်​း

အသန်​လိုက်​ရှာရပါ​တော့တယ်​။​တွေ့ပါပြီ၊​တွေ့ဖူး​နေတယ်​၊အ​တော်​ကိုရင်​းနှီး​နေသလိုပဲ။Memoryပြန်​​ခေါ်ပြီးစဉ်​းစားခန်​း

ဝင်​လိုက်​​တော့ငယ်​ငယ်​ကကျိုက်​ထီးရိုးတက်​တုန်​းကမြင်​ဖူးခဲ့တာကိုအမှတ်​ရတယ်​။

အခု​နောက်​ပိုင်​းမှာ​ခေတ်​စားတဲ့အကင်​ဆိုင်​​တွေမှာ​ရောင်​းတာကိုသတိထားမိတယ်​။တရုတ်​​ဟော့​ပေါ့ဆိုင်​​တွေမှာလည်​း​တွေ့မိတယ်​၊

market place,city mart​တွေမှာလည်​း​ရောင်​းတာကိုမျက်​လုံးထြဲမင်​လာတယ်​။ဒါ​ကြောင်​့အနီးဆုံးcity mart ကို​ပြေးပြီးသွားရှာ​တော့​တွေ့ပြီးဝယ်​လာပါတယ်​။

Chinese Yam ကို​တွေ့ရခဲ့ပြီ။

အလွန်​​ကောင်​းတယ်​ဆိုတာကိုလည်​းတရုတ်​ဆရာဝန်​မကြီး​ကျေးဇူး​ကြောင့်​့သိခဲ့ရပါပြီ။သို့​သော်​မြန်​မာပြည်​သူလူထုသိဖို့

အတွက်​ကမြန်​မာအမည်​ဖြစ်​မှရမှာ​လေ။ဒါ​ကြောင်​့နည်း​မျိုးစုံနဲ့လိုက်​စုံစမ်​းရ​တော့တာ​ပေါ့။မြန်​မာအမည်​က​တော့ကဒက်​ဥပါတဲ့။

ရခိုင်​​တွေက​တော့သင်​း​ဖောဥလို့​ခေါ်ကြပါတယ်​၊သင်​းဒက်​ဥလို့လည်​း​ခေါ်တယ်​လို့သိရပါတယ်​။​အချို့​ဒေသ​တွေမှာ​ေ့တာ​တော​မျောက်​ဥလို့လည်​း​ခေါ်ပါတယ်​တဲ့။​

တောကမိတ်​​ဆွေ​တွေကို​မေးကြည်​့​တော့တို့​တောမှာ​ပေါလွန်​းလို့ကွာတဲ့။ပိန်းဥ​လိုပဲဟင်​းချိုလုပ်​​သောက်​ကြတယ်​၊

အာလူးလိုလည်​း​ကြော်​စားကြတယ်​။တရုတ်​လူမျိုး​တွေက​တော့ဝက်​နံရိုးနဲ့စွပ်​ပြုတ်​လုပ်​​သောက်​ကြ​ကြောင်​းသိရပါတယ်​။နဲနဲပြုတ်​လိုက်​တာနဲ့စားလို့ရပါပြီ။

အဲ့​လောက်​နဲ့ကျွန်​​တော်​ကမ​ကျေနပ်​​သေးဘူးဗျ။အင်​တာနက်​က​နေအ​သေးစိပ်​ထပ်​​လေ့လာပါတယ်​။

အဲဒီမှာဘာသွား​တွေ့Chinese Yam ဟာ​ကျောက်​ကပ်​တစ်​ခုတည်​းသာမကအဆုတ်​၊အစာအိမ်​၊သရက်​ရွက်​တို့ကိုလည်​း

ပြန်​​ကောင်​း​စေနိုင်​​ကြောင်​းခန်​းခန်​းနားနား​ဖော်​ပြထားပါတယ်​။အဲဒီကလီစာ၄ခုအပြင်​အခြား​သောကလီစာ​တွေကိုလည်​း

သူ့မှာပါတဲ့အင်​ဇိုင်​း​တွေဟိုမုန်​း​တွေနဲ့ပ့ံပိုးသမှုပြု​ပေးပါ​သေးတယ်​။chinese Yam(ကဒက်​ဥ)ကတစ်​ပင်​လုံးတန်​ဖိုးရှိတာဖြစ်​ပြီး​

အောက်​ပါအကျိုး​ကျေးဇူးများကိုရရှိမှာဖြစ်​​ကြောင်​း​သေ​သေချာချာ​ပြောထားပါတယ်​။

၁)Energy ကိုမြှင်​့တင်​​ပေးခြင်​း

၂)ပင်​ပန်​းနွမ်​းနယ်​မှုကို​ပျောက်​​စေခြင်​း

၃)ရင်​ကျပ်​ပန်​းနာကိုသက်​သာ​စေခြင်​း

၄)​ချောင်​း​ခြောက်​ဆိုးခြင်​းကို​ပျောက်​​စေခြင်​း

၅)သံ​ကောင်​တုတ်​​ကောင်​များကိုဖယ်​ရှား​ပေးခြင်​း

၆)ကိုယ်​အ​လေးချိန်​​လျှော့ချ​ပေးခြင်​း

၇)ဝမ်​းတွင်​းအပူအပုပ်​များကိုဖယ်​ရှား​ပေးခြင်​း

၈)ဆီး​ကောင်​း​စေခြင်​း

၉)အရိုးပွမှုကိုကာကွယ်​ခြင်​း

၁၀)သိုင်​းရွိုက်​ဟိုမုန်​း​ရေချိန်​ညှိ​ပေးခြင်​း

၁၁)​သွေးတွင်​းသကြားဓာတ်​ကိုညှိ​ပေးခြင်​း

၁၂)သည်​း​ခြေ​ရောင်​ရမ်​းမှုမဖြစ်​​အောင်​ကာကွယ်​ခြင်​း

၁၃)အူကျန်​းမာ​ရေးကို​စောင်​့​ရှောက်​ခြင်​း

၁၄)အတွင်​း​ကြေမှုများကိုပြန်​​ကောင်​း​စေခြင်​း

၁၅)ကင်​ဆာဆဲလ်​များကိုသတ်​​ပေးခြင်​း

၁၆)စိတ်​ခံစားမှု၊မငြိမ်​သက်​မှုများကို​ကောင်​း​စေခြင်​း

၁၇)အစာ​ကြေ​စေခြင်​း

၁၈)နာတာရှည်​ဝမ်​း​လျောမှုကို​ပျောက်​​စေခြင်​း

၁၉)​သွေးဆုံးကိုင်​ခြင်​းကိုသက်​သာ​စေခြင်​း

၂၀)အသရိုက်​တစ်​ကိုသက်​သာ​စေခြင်​း

၂၁)ဇီဝကမ္မဖြစ်​စဉ်​ကိုထိန်​း​ပေးခြင်​း

၂၂)ဗိုက်​ကြွက်​သားလိပ်​တက်​ခြင်​းကိုကာကွယ်​ခြင်​း

၂၃)တစ်​သျူးအသစ်​များ​မွေး​ပေးခြင်​း

၂၄)အဆစ်​အမျက်​နာကျင်​ကိုက်​ခဲမှုကိုသက်​သာ​စေခြင်​း

၂၅)​ကော်​လက်​စ​တြော​ရေချိန်​ကိုညှိ​ပေးခြင်​း

၂၆)အင်​တီ​အောက်​ဆိဒင်​့ကြွယ်​ဝခြင်​း

၂၇)အရွက်​ရည်​က​မြွေကင်​းအဆိပ်​ကိုပင်​​ဖြေ​ပေးနိုင်​ခြင်​းစသည်​ဖြင်​့​ကောင်​းကျိုးများစွာရရှိနိုင်​​ကြောင်​း​ဖော်​ပြထားတာကို​တွေ့ရပါတယ်​။

တရုတ်​လူမျိုး​တွေကမ​ကောင်​းရင်​ဘယ်​​တော့မှမသုံးဘူး။​ကောင်​းလွန်​းလို့သာတန်​ဖိုးထားတာဖြစ်​တယ်​။သူတို့ဘာ​ကြောင်​့

အသက်​တအားရှည်​ကြရတာလည်​းဆိုတဲ့​မေးခွန်း​ရဲ့အ​ဖြေဟာ​ရှေး​ရှေးကတည်​းကသူတို့ရဲ့ရိုးရာနည်​းလမ်​း​တွေကိုတန်​ဖိုးထားပြီး

ဆက်​လက်​ကျင်​့သုံး​နေကြလို့ပြဲဖစ်​ပါတယ်​။ကျွန်​​တော်​တို့မြန်​မာ့​မြေ​အောက်​မှာလည်​းကဒက်​ဥ​တွေအများကြီးရှိ​နေ​ပေမဲ့မသိ

သူ​ကျော်​သွားသိသူ​ဖော်​စားအဆင်​့မှာပဲရှိ​နေပါတယ်​။မြန်​မာ​တွေ​လည်း​ဒါကိုအတုယူသင်​့ပါတယ်​မြန်​မာ​တွေ​ဖော်​စားကြဖို့

တစ်​​ယောက်​နဲ့တစ်​​ယောက်​လက်​တို့​ပေးကြဖို့​ကောင်​းပါတယ်​။Sharingလုပ်​​ပေးခြင်​းဖြင်​့ကုသိုလ်​ယူကြပါ။

ကျွန်​​တော့ကိုအလင်​​းပြ​ပေးတဲ့တရုတ်​ဆရာဝန်​မကြီးကိုလည်​းအထူးပဲ​ကျေးဇူးတင်​ပါတယ်​။မြန်​မာပြည်​သူများကျန်​းမာသုခနဲ့ပြည်​့စုံကြပါ​စေ။

Crd ကိုမင်​း​ကျော်​ဝင်​း(Min Kyaw Win)