Tue. Dec 7th, 2021

Zawgyi

” ဇီးသီး “ဟာ ရာသီစာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ တစ္ႏွစ္ပတ္လုံးစားခြင့္မႀကဳံႏိုင္ပါ

” ဇီးသီး “သည္ ေရဓာတ္မ်ား ပါဝင္ၿပီး ခ်ိဴ ေအး သည့္ အရသာရွိ ၿပီး လူအမ်ား ႏွစ္သက္စြာ စားသုံးၾကပါတယ္။

လူသားတို႔၏က်န္းမာေရးကို အက်ိဳးျပဳေစေသာ ဗီတာမင္ ႏွင့္သတၱဳဓာတ္မ်ားစြာ့ပါရွိပါတယ္

ေဘးဥပါဒ္ ျဖစ္ေစေသာ ကိုလက္စထေရာလုံး၀ မပါဝင္ပါ

တစ္ႏွစ္တြင္ တစ္ခါသာေပၚေလ့ရွိေသာ ရာသီစာအသီးအႏွံတစ္မ်ိဴး ျဖစ္ပါတယ္။

” ဇီးသီး “သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံ ေနရာအႏွံ႔အျပားတြင္ေပါက္ေရာက္ၿပီး ဇီးသီး အမ်ားဆုံ ရရွိ သည့္ရာသီမွာ ေဆာင္းရာသီ ျဖစ္ပါတယ္

ျမန္မာႏိုင္ငံ တြင္ ” ဇီးသီး ” အမ်ိဴး ေပါင္း မ်ားစြာ ရွိပါတယ္ ဇီးခ်ိဴသီး ဇီးခ်ဥ္သီး ဇီးပဲေလွာ္ ဇီးၾကက္ဥ ေတာဇီးသီး ဟူ၍

အမ်ိဴးအစားေပါင္း မ်ားစြာရွိၾကသည္တြင္ စေလ နယ္ တစ္ဝိုက္ မွ ထြက္ရွိေသာ ဇီးသီး သည္ စေလဇီးသီး ဟုနာမည္ ေက်ာ္ လူႀကိဳက္ မ်ားလွပါတယ္

အဆီဓာတ္လုံး၀မပါဘဲ ကယ္လိုရီ လုံေလာက္တဲ့ ဆီးသီး လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ကို စားသုံးသင့္ပါတယ္။

“ဇီးသီး “သည္ သဘာ၀အရသာ အရသာခ်ိဳခ်ိဳေလးမို႔ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး သြားရည္စာအျဖစ္စားၾကသလို

ဇီးသီးေျခာက္ကို ထန္းလ်က္ျဖင့္ ႀကိဳ၍ ဇီးယိုဇီးေတာ္ဖီ ဇီးသီးအမႈန္႔ယို ဟူ၍ အမ်ိဴးမ်ိဴး

ျပဳလုပ္ေသာ္က္ ၾကပါတယ္ ဇီးသီးေဖ်ာ္ရည္ ကိုလည္း လုအမ်ားႏွစ္သက္စြာေသာက္သုံးၾကပါတယ္။

ဇီးသီးကို ထက္ျခမ္းခြဲ၍ င႐ုတ္သီးမႈန္႔ တို႔ျဖင့္ အခ်ဥ္ေပါင္းျပဳလုပ္ စားၾကပါတယ္။

ဇီးသီးကိုသာမက ဇီးသီး ထဲရွိ အေစ့အဆံ ဟာ ၀မ္းေလွ်ာေရာဂါ ကိုေပ်ာက္ကင္း သက္သာေစပါတယ္။

ဇီးပင္၏ အေခါက္ထဲရွိ ဗီတာမင္ေအက အရပ္ရွည္ ေစၿပီးခႏၶာကိုယ္ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔အတြက္

တြန္းအားေပးႏိုင္႐ုံသာမက မ်ိဳးပြားအဂၤါ မ်ား ခုခံအားစံနစ္လုပ္ေဆာင္မႈေတြ ကိုလည္းေကာင္းမြန္တယ္ လို႔ဆိုပါတယ္

” ဇီးသီး “တြင္ လူတို႔၏ ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ လိုအပ္ေသာ ဗီတာမင္စီ ဗီတာမင္ေအ ဗီတာမင္ေက ဆိုဒီယမ္ သံဓာတ္လိုင္ကိုဖင္းဓာတ္ အမွ်င္ဓာတ္ မ်ား ပါဝင္ ပါတယ္။

ဇီးသီး ” စားျခင္း ရဲ႕က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဴးမ်ားကေတာ –

ရင္သားကင္ဆာ အူမႀကီးကင္ဆာ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားမႈမွ ကာကြယ္ေစျခင္း

အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေစျခင္း

ႏွလုံးေရာဂါ ေသြးတိုးေရာဂါတို႔မွကာကြယ္ ေစျခင္း

ခႏၶာကိုယ္ထဲရွိ ဆံခ်ည္မွ်င္ေသြးေၾကာမ်ားကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစျခင္း

ဦးေႏွာက္ ကိုက်န္းမာေစၿပီး မွတ္ဉာဏ္စြမ္းအားလဲ တိုးတက္လာေစျခင္း

အျမင္အာ႐ုံခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းႏွင့္ မ်က္လုံးကြယ္ျခင္းမ်ားမွ ကာကြယ္ေစျခင္း

ကိုယ္ခံစြမ္း အားကို တိုးတက္ျမင့္မားေစျခင္း

ေလျဖတ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း

ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူရွိန္ကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစႏိုင္ျခင္း

ဆီး ႐ႊင္ေစျခင္း

ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ ကို ကာကြယ္ေပးျခင္း

အ႐ိုးပြျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ျခင္း

အေအးမိ ႏွာေစး ေခ်ာင္းဆိုး စသည့္ကူးစက္ ရာသီ ဖ်ားမ်ား မွကာကြယ္ေပးျခင္း

ထို႔အျပင္ အမ်ိဴးသမီးမ်ား အလွအပေရးရာအတြက္လည္း

အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈမွ ကာကြယ္ေစၿပီး ပါးေရတြန္႔ျခင္း အေရးအေၾကာင္းျဖစ္ျခင္း တိုမွ

ကာကြယ္ေစသည့္အျပင္ အသားအေရကို ၾကည္လင္ေတာက္ပေစပါတယ္

သြားပိုး စားျခင္းမွလည္းကာကြယ္ေစပါတယ္ ဟူ၍ ေဆးက်မ္း မ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားၾကပါတယ္

ဇီးသီးအား စားသုံးရာတြင္ ပိုမႊားမ်ား ကပ္တြယ္ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ေရာဂါအႏၲရာယ္ကင္းေဝးေအာင္ ေရစင္ေအာင္ေဆးေၾကာစားသုံးဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္

credit: mamamyanmar

Unicode

” ဇီးသီး “ဟာ ရာသီစာ ဖြစ်တဲ့အတွက် တစ်နှစ်ပတ်လုံးစားခွင့်မကြုံနိုင်ပါ

” ဇီးသီး “သည် ရေဓာတ်များ ပါဝင်ပြီး ချိူ အေး သည့် အရသာရှိ ပြီး လူအများ နှစ်သက်စွာ စားသုံးကြပါတယ်။

လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုစေသော ဗီတာမင် နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာ့ပါရှိပါတယ်

ဘေးဥပါဒ် ဖြစ်စေသော ကိုလက်စထရောလုံး၀ မပါဝင်ပါ

တစ်နှစ်တွင် တစ်ခါသာပေါ်လေ့ရှိသော ရာသီစာအသီးအနှံတစ်မျိူး ဖြစ်ပါတယ်။

” ဇီးသီး “သည် မြန်မာနိုင်ငံ နေရာအနှံ့အပြားတွင်ပေါက်ရောက်ပြီး ဇီးသီး အများဆုံ ရရှိ သည့်ရာသီမှာ ဆောင်းရာသီ ဖြစ်ပါတယ်

မြန်မာနိုင်ငံ တွင် ” ဇီးသီး ” အမျိူး ပေါင်း များစွာ ရှိပါတယ် ဇီးချိူသီး ဇီးချဉ်သီး ဇီးပဲလှော် ဇီးကြက်ဥ တောဇီးသီး ဟူ၍

အမျိူးအစားပေါင်း များစွာရှိကြသည်တွင် စလေ နယ် တစ်ဝိုက် မှ ထွက်ရှိသော ဇီးသီး သည် စလေဇီးသီး ဟုနာမည် ကျော် လူကြိုက် များလှပါတယ်

အဆီဓာတ်လုံး၀မပါဘဲ ကယ်လိုရီ လုံလောက်တဲ့ ဆီးသီး လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ကို စားသုံးသင့်ပါတယ်။

“ဇီးသီး “သည် သဘာ၀အရသာ အရသာချိုချိုလေးမို့ရေစင်အောင်ဆေးပြီး သွားရည်စာအဖြစ်စားကြသလို

ဇီးသီးခြောက်ကို ထန်းလျက်ဖြင့် ကြို၍ ဇီးယိုဇီးတော်ဖီ ဇီးသီးအမှုန့်ယို ဟူ၍ အမျိူးမျိူး

ပြုလုပ်သော်က် ကြပါတယ် ဇီးသီးဖျော်ရည် ကိုလည်း လုအများနှစ်သက်စွာသောက်သုံးကြပါတယ်။

ဇီးသီးကို ထက်ခြမ်းခွဲ၍ ငရုတ်သီးမှုန့် တို့ဖြင့် အချဉ်ပေါင်းပြုလုပ် စားကြပါတယ်။

ဇီးသီးကိုသာမက ဇီးသီး ထဲရှိ အစေ့အဆံ ဟာ ၀မ်းလျှောရောဂါ ကိုပျောက်ကင်း သက်သာစေပါတယ်။

ဇီးပင်၏ အခေါက်ထဲရှိ ဗီတာမင်အေက အရပ်ရှည် စေပြီးခန္ဓာကိုယ် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက်

တွန်းအားပေးနိုင်ရုံသာမက မျိုးပွားအင်္ဂါ များ ခုခံအားစံနစ်လုပ်ဆောင်မှုတွေ ကိုလည်းကောင်းမွန်တယ် လို့ဆိုပါတယ်

” ဇီးသီး “တွင် လူတို့၏ ခန္ဓာကိုယ် အတွက် လိုအပ်သော ဗီတာမင်စီ ဗီတာမင်အေ ဗီတာမင်ကေ ဆိုဒီယမ် သံဓာတ်လိုင်ကိုဖင်းဓာတ် အမျှင်ဓာတ် များ ပါဝင် ပါတယ်။

ဇီးသီး ” စားခြင်း ရဲ့ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိူးများကတော –

ရင်သားကင်ဆာ အူမကြီးကင်ဆာ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုမှ ကာကွယ်စေခြင်း

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်စေခြင်း

နှလုံးရောဂါ သွေးတိုးရောဂါတို့မှကာကွယ် စေခြင်း

ခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေခြင်း

ဦးနှောက် ကိုကျန်းမာစေပြီး မှတ်ဉာဏ်စွမ်းအားလဲ တိုးတက်လာစေခြင်း

အမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်းနှင့် မျက်လုံးကွယ်ခြင်းများမှ ကာကွယ်စေခြင်း

ကိုယ်ခံစွမ်း အားကို တိုးတက်မြင့်မားစေခြင်း

လေဖြတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း

ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အပူရှိန်ကို လျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ခြင်း

ဆီး ရွှင်စေခြင်း

ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှု ကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

အရိုးပွခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း

အအေးမိ နှာစေး ချောင်းဆိုး စသည့်ကူးစက် ရာသီ ဖျားများ မှကာကွယ်ပေးခြင်း

ထို့အပြင် အမျိူးသမီးများ အလှအပရေးရာအတွက်လည်း

အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုမှ ကာကွယ်စေပြီး ပါးရေတွန့်ခြင်း အရေးအကြောင်းဖြစ်ခြင်း တိုမှ

ကာကွယ်စေသည့်အပြင် အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေပါတယ်

သွားပိုး စားခြင်းမှလည်းကာကွယ်စေပါတယ် ဟူ၍ ဆေးကျမ်း များတွင် ဖော်ပြထားကြပါတယ်

ဇီးသီးအား စားသုံးရာတွင် ပိုမွှားများ ကပ်တွယ်နိုင်သောကြောင့် ရောဂါအန္တရာယ်ကင်းဝေးအောင် ရေစင်အောင်ဆေးကြောစားသုံးဖို့တော့ လိုပါတယ်

credit: mamamyanmar