Sun. Nov 28th, 2021

Zawgyi

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္သည္ အပြင့္ ပြင့္သည့္ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည့္ျပင္ ဩစေတးလ်တိုက္ႏွင့္ အာရွတိုက္တြင္

ေပါက္ေရာက္သည့္ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ မ်ိဳရင္း Rutaceae တြင္ ပါဝင္သည့္ မ်ိဳးရင္းခြဲ အၿမဲစိမ္းအပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည့္ Aurantioideae ၏ မ်ိဳးစုတစ္ခုျဖစ္သည္။

၎အပင္အား အဂၤလိပ္ဘာသာျဖင့္ အမည္၊ အဓိပၸါယ္သတ္မွတ္ျခင္းကို N.L. Birman က ၁၇၆၈ ခုႏွစ္တြင္ လုပ္ေဆာင္ေပးခဲ့သည္။

ေဆးဘက္ဝင္ပုံ

ျမန္မာ ေဆးက်မ္း မ်ားအလိုအရ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ သည္ ခါးသက္သက္ ရွိ၏။ ဖန္၏။ ပူ၏။ ေၾကညက္ လြယ္၏။

အပူကို ၿငိမ္း ေစ၏။ ဆီးကို ႐ႊင္ေစ၍ အစာကို ေၾကေစ၏။ ႏူနာ ၊ ေသြးေဖာက္ ျပန္ေရာဂါ၊ အဆိပ္သင့္ နာတို႔ ကို ႏိုင္၏။

အသုံးျပဳပုံမွာ

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ ႐ြက္ကို ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္ အျဖစ္ သုံးသည္။

၎ အ႐ြက္ကို မ်ားစြာ စားျခင္းျဖင့္ ဝမ္းကို သက္ေစသည္။

ႏို႔ရည္ ထဲတြင္ ၎ အ႐ြက္ ကို ထည့္က်ိဳ ေသာက္ပါက အဆိပ္ကို ျပယ္ေစ သည္။

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ ႐ြက္ကို ေသြးေဆး၊ ေလေဆးမ်ား ေဖာ္စပ္ရာတြင္ အသုံးျပဳ၏။

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ဟာ အိႏၵိယဟင္းလ်ာေတြမွာ မပါမျဖစ္ထည့္သြင္းခ်က္ျပဳတ္ေလ့ရွိတဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

အသားဟင္းေတြ၊ ပဲဟင္းနဲ႔ သတ္သတ္လြတ္ဟင္းလ်ာေတြထဲမွာ ထည့္သြင္းခ်က္ျပဳတ္ေလ့ရွိပါတယ္။

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္က ႏုစဥ္မွာ စိမ္းဖန႔္ဖန႔္အေရာင္ရွိၿပီး ရင့္လာတဲ့အခ်ိန္မွာ အစိမ္းေရာင္ရင့္ရင့္အျဖစ္ေျပာင္းလဲလာပါတယ္။

အ႐ြက္ႏုေလးေတြကို အတို႔အျမႇဳပ္အျဖစ္စားသုံးေလ့ရွိၿပီး အ႐ြက္ရင့္ေတြကိုေတာ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္အျဖစ္ အသုံးျပဳပါတယ္။

အပင္ရဲ႕ အျမင့္က ၃ မီတာ ကေန ၄ မီတာေလာက္အထိရွိပါတယ္။ အရသာစူးရွၿပီး အနံ႔ျပင္းပါတယ္။

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္း႐ြက္က အူသိမ္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို တိုးတက္ေစၿပီး ကင္ဆာကိုလည္းတိုက္ဖ်က္ေပးပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစျခင္း

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ကေက်ာက္ကပ္ျပႆနာေတြကိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိဘဲေျဖရွင္းေပးပါတယ္။

မိသားစုမွာေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ရာဇဝင္ရွိသူေတြအေနနဲ႔ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါမျဖစ္အာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္တဲ့အေနနဲ႔

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ကိုစားသုံးေပးသင့္ပါတယ္။ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါကင္းေဝးေစဖို႔ေန႔စဥ္စားသုံးတဲ့

အစားအေသာက္ေတြထဲမွာ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ကိုထည့္သြင္းစားသုံးေပးသင့္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ကာလမွာ မအီမသာျဖစ္မႈေတြကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။Morning sick ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မနက္ခင္းပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊

ေအာ့အန္ျခင္းေတြလိုမ်ိဳး မအီမသာျဖစ္တာမ်ိဳးေတြကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ

ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲတာေၾကာင့္ ေအာ့အန္တာျဖစ္ပါတယ္။ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ကိုေရေႏြးထဲထည့္ၿပီးေသာက္သုံးေပးမယ္ဆိုရင္

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ခံစားရတဲ့မအီမသာျဖစ္တာေတြကို သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဝမ္းေလွ်ာတာကိုသက္သာေစျခင္း

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္က ဝမ္းေလွ်ာတာကို သက္သာေစတဲ့ သဘာဝေဆးဖက္ဝင္အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္မွာ ဝမ္းေလွ်ာတာကို သက္သာေစႏိုင္တဲ့carbazole alkaloids ပါဝင္ပါတယ္။

အစာေၾကေစျခင္း

အစာမေၾကတာေၾကာင့္ မအီမသာျဖစ္တာကို သက္သာေစႏိုင္တဲ့အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ကို သံပုရာရည္၊

သၾကားတို႔နဲ႔ေဖ်ာ္စပ္ၿပီးေသာက္သုံးမယ္ဆိုရင္ အစာမေၾကတာနဲ႔ မအီမသာျဖစ္တာေတြကို သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

အျမင္အာ႐ုံေကာင္းမြန္ေစျခင္း

ေန႔စဥ္စားသုံးတဲ့အစားအေသာက္ေတြထဲမွာ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ကိုထည့္သြင္းစားသုံးမယ္ဆိုရင္

အျမင္အာ႐ုံကိုေကာင္းမြန္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္စိေရတိမ္မျဖစ္ေအာင္လည္းကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ဆံသားက်န္းမာေစျခင္း

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္က ဆံပင္ကိုနက္ေမွာင္သန္စြမ္းေစၿပီး ဆံသားကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစပါတယ္။

အုန္းဆီနဲ႔ေရာၿပီးလူးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္က အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ ဆံပင္ျဖဴတာမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ကိုလက္စထေရာက်ဆင္းေစျခင္း

ခန္ဓါကိုယ်အတွက် အႀကိဳးမပြဳတဲ့ကိုလက်စထေရာတွေကို ထိန်းျခဳပ်ဖို႔အခက်ေတွ႔ေနပါသလား။

ပျဉ်းေတာ်သိမ်းရွက်စားသုံးေပးခြင်းက ကိုယ်တွင်းက မလိုအပ်တဲ့ ကိုလက်စထေရာတွေကို ထိန်းျခဳပ်ေပးပြီး အဆီပို ကင်းတဲ့ ခန္ဓါကိုယ်ကိုပိုင်ဆိုင်ႏိုင်စေမွာဖြဈပါတယ်။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ျခင္း

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္း႐ြက္က (chemotherapy) ဓါတုကုထုံးနဲ႔၊ (radiation therapy) တို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚခံစားရတဲ့

ဆိုးက်ိဳးေတြကို ေလ်ာ့နည္းေအာင္အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳ (diabetes) ကိုထိန္းညႇိေပးျခင္း

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္က ဆီးခ်ိဳေဝဒနာသည္ေတြအတြက္အထူးသင့္ေတာ္တဲ့ေဆးဖက္ဝင္အ႐ြက္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳသမားေတြစားသုံးေပးဖို႔သင့္ေတာ္ပါတယ္။ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓါတ္ကို ထိန္းညႇိေပးပါတယ္။

မနက္စာစားတဲ့အခါ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္း႐ြက္အမႈန႔္ကို ထည့္သြင္းစားသုံးေပးတာကေကာင္းမြန္တဲ့ရလဒ္ျဖစ္ေစမွာပါ။

အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းေတြကို ကာကြယ္ေပးျခင္း

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္မွာ ဓါတိုးဆန႔္က်င္ပစၥည္းေတြနဲ႔alkaloidေတြပါဝင္ေနပါတယ္။ အစာအိမ္

အူလမ္းေၾကာင္းေတြကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး အစာေခ်စနစ္ကိုတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ မႈိပိုးေတြမကူးစက္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္ျခင္း

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္မွာ ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔မႈိပိုးေတြကိုေသေစႏိုင္တဲ့ ထိေရာက္တဲ့အာနိသင္ရွိပါတယ္။

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္အဆီကို ပဋိဇီဝေဆးေတြမွာ ထည့္သြင္းအသုံးျပဳပါတယ္။

အသည္းကို က်န္းမာေစျခင္း

အသည္းက အစာေခ်စနစ္မွာ အေရးပါတဲ့ အခန္းက႑ကေနပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ အသည္းက်န္းမာဖို႔ကအေရးႀကီးပါတယ္။

အသည္းကိုfree radicalေတြေၾကာင့္ထိခိုက္ပ်က္စီးမႈေတြနဲ႔ ကူးစက္ေရာဂါပိုးေတြေၾကာင့္ထိခိုက္ပ်က္စီးမႈေတြကေန

ကာကြယ္ဖို႔ကလည္း အေရးႀကီးတဲ့ ကိစၥရပ္တစ္ခုပါ။ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္မွာannins နဲ႔carbazole alkaloidေတြပါဝင္ေနတာေၾကာင့္

အသည္းမပ်က္စီးေအာင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အသည္းေရာင္အသားဝါေရာဂါ၊ အသည္း႐ြတ္နာတို႔လိုမ်ိဳး

အသည္းေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္လည္းကာကြယ္ရာမွာလည္း အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

အေရျပားက်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳျခင္း

ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္က အေရျပားထိန္းသိမ္းရာမွာလည္း အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္း အ႐ြက္ကိုႀကိတ္ထားတဲ့အႏွစ္ကို

အပူေလာင္နာ၊ျပတ္ရွဒဏ္ရာ၊ အေရျပားေပၚမွာ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာ၊ အင္းဆက္ပိုးမႊားေတြကိုက္တဲ့

ဒဏ္ရာေတြေပၚမွာ အသုံးျပဳေပးမယ္ဆိုရင္ အနာက်က္ျမန္ျမန္က်က္ေစမွာျဖစ္သလို အနာကိုပိုးမဝင္ေအာင္လည္းအေထာက္အကူျဖစ္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

အထက္ပါအခ်က္ေလးေတြကိုဖတ္ရႈၿပီး ပ်ဥ္ေတာ္သိမ္းကို လိုအပ္သလို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ခရက္ဒစ္

Unicode

ပျဉ်းတော်သိမ်သည် အပွင့် ပွင့်သည့် အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည့်ပြင် ဩစတေးလျတိုက်နှင့် အာရှတိုက်တွင်

ပေါက်ရောက်သည့် အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ မျိုရင်း Rutaceae တွင် ပါဝင်သည့် မျိုးရင်းခွဲ အမြဲစိမ်းအပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် Aurantioideae ၏ မျိုးစုတစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းအပင်အား အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် အမည်၊ အဓိပ္ပါယ်သတ်မှတ်ခြင်းကို N.L. Birman က ၁၇၆၈ ခုနှစ်တွင် လုပ်ဆောင်ပေးခဲ့သည်။

ဆေးဘက်ဝင်ပုံ

မြန်မာ ဆေးကျမ်း များအလိုအရ ပျဉ်းတော်သိမ် သည် ခါးသက်သက် ရှိ၏။ ဖန်၏။ ပူ၏။ ကြေညက် လွယ်၏။

အပူကို ငြိမ်း စေ၏။ ဆီးကို ရွှင်စေ၍ အစာကို ကြေစေ၏။ နူနာ ၊ သွေးဖောက် ပြန်ရောဂါ၊ အဆိပ်သင့် နာတို့ ကို နိုင်၏။

အသုံးပြုပုံမှာ

ပျဉ်းတော်သိမ် ရွက်ကို ဟင်းခတ် အမွှေးအကြိုင် အဖြစ် သုံးသည်။

၎င်း အရွက်ကို များစွာ စားခြင်းဖြင့် ဝမ်းကို သက်စေသည်။

နို့ရည် ထဲတွင် ၎င်း အရွက် ကို ထည့်ကျို သောက်ပါက အဆိပ်ကို ပြယ်စေ သည်။

ပျဉ်းတော်သိမ် ရွက်ကို သွေးဆေး၊ လေဆေးများ ဖော်စပ်ရာတွင် အသုံးပြု၏။

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ဟာ အိန္ဒိယဟင်းလျာတွေမှာ မပါမဖြစ်ထည့်သွင်းချက်ပြုတ်လေ့ရှိတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။

အသားဟင်းတွေ၊ ပဲဟင်းနဲ့ သတ်သတ်လွတ်ဟင်းလျာတွေထဲမှာ ထည့်သွင်းချက်ပြုတ်လေ့ရှိပါတယ်။

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်က နုစဉ်မှာ စိမ်းဖန့်ဖန့်အရောင်ရှိပြီး ရင့်လာတဲ့အချိန်မှာ အစိမ်းရောင်ရင့်ရင့်အဖြစ်ပြောင်းလဲလာပါတယ်။

အရွက်နုလေးတွေကို အတို့အမြှုပ်အဖြစ်စားသုံးလေ့ရှိပြီး အရွက်ရင့်တွေကိုတော့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုပါတယ်။

အပင်ရဲ့ အမြင့်က ၃ မီတာ ကနေ ၄ မီတာလောက်အထိရှိပါတယ်။ အရသာစူးရှပြီး အနံ့ပြင်းပါတယ်။

ပျဉ်းတော်သိမ်းရွက်က အူသိမ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေကို တိုးတက်စေပြီး ကင်ဆာကိုလည်းတိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။

ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေခြင်း

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကကျောက်ကပ်ပြဿနာတွေကိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲဖြေရှင်းပေးပါတယ်။

မိသားစုမှာကျောက်ကပ်ရောဂါ ရာဇဝင်ရှိသူတွေအနေနဲ့ကျောက်ကပ်ရောဂါမဖြစ်အာင် ကြိုတင်ကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကိုစားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။ကျောက်ကပ်ရောဂါကင်းဝေးစေဖို့နေ့စဉ်စားသုံးတဲ့

အစားအသောက်တွေထဲမှာ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကိုထည့်သွင်းစားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကာလမှာ မအီမသာဖြစ်မှုတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။Morning sick ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်း၊

အော့အန်ခြင်းတွေလိုမျိုး မအီမသာဖြစ်တာမျိုးတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ

ဟော်မုန်းပြောင်းလဲတာကြောင့် အော့အန်တာဖြစ်ပါတယ်။ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကိုရေနွေးထဲထည့်ပြီးသောက်သုံးပေးမယ်ဆိုရင်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခံစားရတဲ့မအီမသာဖြစ်တာတွေကို သက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဝမ်းလျှောတာကိုသက်သာစေခြင်း

ပျဉ်းတော်သိမ်က ဝမ်းလျှောတာကို သက်သာစေတဲ့ သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်မှာ ဝမ်းလျှောတာကို သက်သာစေနိုင်တဲ့carbazole alkaloids ပါဝင်ပါတယ်။

အစာကြေစေခြင်း

အစာမကြေတာကြောင့် မအီမသာဖြစ်တာကို သက်သာစေနိုင်တဲ့အာနိသင်ရှိပါတယ်။ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကို သံပုရာရည်၊

သကြားတို့နဲ့ဖျော်စပ်ပြီးသောက်သုံးမယ်ဆိုရင် အစာမကြေတာနဲ့ မအီမသာဖြစ်တာတွေကို သက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

အမြင်အာရုံကောင်းမွန်စေခြင်း

နေ့စဉ်စားသုံးတဲ့အစားအသောက်တွေထဲမှာ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကိုထည့်သွင်းစားသုံးမယ်ဆိုရင်

အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။ မျက်စိရေတိမ်မဖြစ်အောင်လည်းကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဆံသားကျန်းမာစေခြင်း

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်က ဆံပင်ကိုနက်မှောင်သန်စွမ်းစေပြီး ဆံသားကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ်။

အုန်းဆီနဲ့ရောပြီးလူးပေးနိုင်ပါတယ်။ ပျဉ်းတော်သိမ်က အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူတာမျိုးမဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ကိုလက်စထရောကျဆင်းစေခြင်း

ခန်ဓါကိုယျအတှကျ အကြိုးမပွုတဲ့ကိုလကျစထရောတှကေို ထိနျးခြုပျဖို့အခကျတှေ့နေပါသလား။

ပဉြျးတောျသိမျးရှကျစားသုံးပေးခွငျးက ကိုယျတှငျးက မလိုအပျတဲ့ ကိုလကျစထရောတှကေို ထိနျးခြုပျပေးပွီး အဆီပို ကငျးတဲ့ ခန်ဓါကိုယျကိုပိုငျဆိုငျနိုငျစမှောဖွဈပါတယျ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ခြင်း

ပျဉ်းတော်သိမ်းရွက်က (chemotherapy) ဓါတုကုထုံးနဲ့၊ (radiation therapy) တို့ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ခံစားရတဲ့

ဆိုးကျိုးတွေကို လျော့နည်းအောင်အထောက်အကူပြုပါတယ်။

ဆီးချို (diabetes) ကိုထိန်းညှိပေးခြင်း

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်က ဆီးချိုဝေဒနာသည်တွေအတွက်အထူးသင့်တော်တဲ့ဆေးဖက်ဝင်အရွက်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။

ဆီးချိုသမားတွေစားသုံးပေးဖို့သင့်တော်ပါတယ်။သွေးတွင်းအချိုဓါတ်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။

မနက်စာစားတဲ့အခါ ပျဉ်းတော်သိမ်းရွက်အမှုန့်ကို ထည့်သွင်းစားသုံးပေးတာကကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်ဖြစ်စေမှာပါ။

အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်မှာ ဓါတိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေနဲ့alkaloidတွေပါဝင်နေပါတယ်။ အစာအိမ်

အူလမ်းကြောင်းတွေကိုကောင်းမွန်စေပြီး အစာချေစနစ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ မှိုပိုးတွေမကူးစက်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်မှာ ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့မှိုပိုးတွေကိုသေစေနိုင်တဲ့ ထိရောက်တဲ့အာနိသင်ရှိပါတယ်။

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်အဆီကို ပဋိဇီဝဆေးတွေမှာ ထည့်သွင်းအသုံးပြုပါတယ်။

အသည်းကို ကျန်းမာစေခြင်း

အသည်းက အစာချေစနစ်မှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေပါဝင်နေတာကြောင့် အသည်းကျန်းမာဖို့ကအရေးကြီးပါတယ်။

အသည်းကိုfree radicalတွေကြောင့်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုတွေနဲ့ ကူးစက်ရောဂါပိုးတွေကြောင့်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုတွေကနေ

ကာကွယ်ဖို့ကလည်း အရေးကြီးတဲ့ ကိစ္စရပ်တစ်ခုပါ။ ပျဉ်းတော်သိမ်မှာannins နဲ့carbazole alkaloidတွေပါဝင်နေတာကြောင့်

အသည်းမပျက်စီးအောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အသည်းရောင်အသားဝါရောဂါ၊ အသည်းရွတ်နာတို့လိုမျိုး

အသည်းရောဂါတွေမဖြစ်အောင်လည်းကာကွယ်ရာမှာလည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။

အရေပြားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုခြင်း

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်က အရေပြားထိန်းသိမ်းရာမှာလည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ပျဉ်းတော်သိမ်း အရွက်ကိုကြိတ်ထားတဲ့အနှစ်ကို

အပူလောင်နာ၊ပြတ်ရှဒဏ်ရာ၊ အရေပြားပေါ်မှာ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်တာ၊ အင်းဆက်ပိုးမွှားတွေကိုက်တဲ့

ဒဏ်ရာတွေပေါ်မှာ အသုံးပြုပေးမယ်ဆိုရင် အနာကျက်မြန်မြန်ကျက်စေမှာဖြစ်သလို အနာကိုပိုးမဝင်အောင်လည်းအထောက်အကူဖြစ်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။

အထက်ပါအချက်လေးတွေကိုဖတ်ရှုပြီး ပျဉ်တော်သိမ်းကို လိုအပ်သလို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ခရက်ဒစ်