Unicode

နေပူထဲထွက်တာ များနေတဲ့ သူတွေအတွက် အသားအရေမပျက်စီးအောင် ပြန်ပြီးဂရုစိုက် နိုင်မယ့် နည်းလမ်းကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒီထဲမှာ Body အတွက် ဘယ်လို ဂရုစိုက် ရမလဲ၊ မျက်နှာအတွက် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာတွေ အကုန်ပါတာကြောင့် အားလုံးအတွက် အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

အရင်ဆုံး အပြင်မထွက်ခင်မှာ နေလောင်ကာ Sunscreen လိမ်းပေးပါ။ မျက်နှာ၊ လည်ပင်း၊ လက်၊ ခြေထောက်စတဲ့ နေရောင်ခြည်ထိမယ့်နေရာတွေကို လိမ်းပေးပါ။

နေပူထဲထွက်တာများပြီး အသားအရေ မပျက်စီးအောင် ပြန်ဂရုစိုက်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းကတော့

မျက်နှာအတွက်ဆိုရင် အပြင်မှာ ကပ်လာတဲ့ ဖုန်မှုန့်နဲ့ အညစ်အကြေးတွေ အကုန်ပါသွားအောင် Makeup Remover နဲ့ သေချာဖျက်ပေးပါ။ ပြီးရင် မျက်နှာသစ်ဆေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပါ။

Toner, Essence (or) Hydrating Serum လိမ်းပြီး Sheet Mask ကပ်ပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်နေ ရင်တော့ Mask ခွာပြီး မျက်နှာကို လက်ချောင်းလေးတွေနဲ့ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ မျက်လုံးကပ်တဲ့ Eye Mask (သို့) Eye Cream လိမ်းပြီး အိပ်နိုင်ပါပြီ။

ဒီလိုလုပ်ပေးခြင်းက အသားအရေမပျက် စီးသွားအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မနက်ရောက် ရင်လည်း ကိုယ်လိမ်းနေကျ Skincare Step တွေ လိမ်းဖို့မမေ့ပါနဲ့။

Body အတွက်ဆိုရင်တော့ ပြန်ရောက် တာနဲ့ ရေချိုးပြီး Lotion ကို တစ်ကိုယ်လုံး သေချာ လိမ်းပေးပါ။ နောက်နေ့တွေမှာလည်း ဒီလိုပဲ ဆက်လုပ်ပေးပါ။ တစ်ပတ်တစ်ခါ Body Scrub လုပ်ပေးပါ။ Scrub လုပ်ပြီးရင်တော့ ၃ ရက်လောက် အပြင်မထွက်ပဲ အိမ်ထဲမှာပဲနေပေးပါ။

နေပူထဲထွက်တာ များရင်တော့ နေလောင်တာ၊ အသားအရေပျက်စီးတာ၊ အသားမဲတာမျိုးက ဖြစ်မှာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အပေါ်မှာပြောခဲ့သလို ကိုယ်က သေချာပြန် ဂရုစိုက်ပေးင်တော့ အသားအရေပျက်စီးတာ၊ မဲတာမျိုး ဖြစ်မှ ာမဟုတ်ပါဘူး။(crd)

Zawgyi

ေနပူထဲထြက္တာ မ်ားေနတဲ့ သူေတြအတြက္ အသားအေရမပ်က္စီးေအာင္ ျပန္ၿပီးဂ႐ုစိုက္ ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒီထဲမွာ Body အတြက္ ဘယ္လို ဂ႐ုစိုက္ ရမလဲ၊ မ်က္ႏွာအတြက္ ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ရမလဲဆိုတာေတြ အကုန္ပါတာေၾကာင့္ အားလုံးအတြက္ အသုံးဝင္ပါလိမ့္မယ္။

အရင္ဆုံး အျပင္မထြက္ခင္မွာ ေနေလာင္ကာ Sunscreen လိမ္းေပးပါ။ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္း၊ လက္၊ ေျခေထာက္စတဲ့ ေနေရာင္ျခည္ထိမယ့္ေနရာေတြကို လိမ္းေပးပါ။

ေနပူထဲထြက္တာမ်ားၿပီး အသားအေရ မပ်က္စီးေအာင္ ျပန္ဂ႐ုစိုက္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းကေတာ့

မ်က္ႏွာအတြက္ဆိုရင္ အျပင္မွာ ကပ္လာတဲ့ ဖုန္မႈန႔္နဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြ အကုန္ပါသြားေအာင္ Makeup Remover နဲ႔ ေသခ်ာဖ်က္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။

Toner, Essence (or) Hydrating Serum လိမ္းၿပီး Sheet Mask ကပ္ေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ေန ရင္ေတာ့ Mask ခြာၿပီး မ်က္ႏွာကို လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္လုံးကပ္တဲ့ Eye Mask (သို႔) Eye Cream လိမ္းၿပီး အိပ္ႏိုင္ပါၿပီ။

ဒီလိုလုပ္ေပးျခင္းက အသားအေရမပ်က္ စီးသြားေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ မနက္ေရာက္ ရင္လည္း ကိုယ္လိမ္းေနက် Skincare Step ေတြ လိမ္းဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။

Body အတြက္ဆိုရင္ေတာ့ ျပန္ေရာက္ တာနဲ႔ ေရခ်ိဳးၿပီး Lotion ကို တစ္ကိုယ္လုံး ေသခ်ာ လိမ္းေပးပါ။ ေနာက္ေန႔ေတြမွာလည္း ဒီလိုပဲ ဆက္လုပ္ေပးပါ။ တစ္ပတ္တစ္ခါ Body Scrub လုပ္ေပးပါ။ Scrub လုပ္ၿပီးရင္ေတာ့ ၃ ရက္ေလာက္ အျပင္မထြက္ပဲ အိမ္ထဲမွာပဲေနေပးပါ။

ေနပူထဲထြက္တာ မ်ားရင္ေတာ့ ေနေလာင္တာ၊ အသားအေရပ်က္စီးတာ၊ အသားမဲတာမ်ိဳးက ျဖစ္မွာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အေပၚမွာေျပာခဲ့သလို ကိုယ္က ေသခ်ာျပန္ ဂ႐ုစိုက္ေပးင္ေတာ့ အသားအေရပ်က္စီးတာ၊ မဲတာမ်ိဳး ျဖစ္မွ ာမဟုတ္ပါဘူး။(crd)