Zawgyi

မိတ္ကပ္လိမ္းထားရင္ေတာင္ မ်က္ကြင္းညိဳတာကို ဖုံးကြယ္လို႔ မရပါဘူး …။

မ်က္ကြင္းညိဳတာဟာ သာမန္လူေတြအတြက္ေတာ့ သိပ္ျပႆနာမရွိေပမယ့္ အလွအပႀကိဳက္တဲ့ အမ်ိဳးသား အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ေတာ့ ႀကီးမားတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါပဲ …။

မ်က္ကြင္းညိဳရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကေတာ့

အိပ္ေရးပ်က္လို႔ အအိပ္လြန္လို႔ မ်က္လုံးေရာင္တာ မ်က္ကြင္းခ်ိဳင့္တာေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္ …။

ဒါ့အျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႔မညီၫႊတ္တဲ့ ေနထိုင္မႈပုံစံေတြ အစားအေသာက္ေတြ၊ သေရစာစားတာမ်ားတာ၊ အိပ္ေရးပ်က္တာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာေတြေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိဳတာကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္ …။

သခြားသီးနဲ႔ အာလူး”

သခြားသီးနဲ႔ အာလူးကို ႀကိတ္ၿပီး ပိတ္စအျဖဴ (သို႔) စကာနဲ႔ စစ္ၿပီး ရလာတဲ့အရည္ကို ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ၿပီး ၁၀ မိနစ္ထားထားပါ …။

ၿပီးရင္ အဲဒီအရည္ႏွစ္ခုကိုေရာၿပီး ဝါဂြမ္းစနစ္ကာ မ်က္လုံးေအာက္မွာ လိမ္းထားေပးပါ …။

၁၅ မိနစ္ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။ ႏွစ္ပတ္ဆက္တိုက္လုပ္ေပးရင္ သက္သာလာတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္ …။

ပူစီနံ နဲ႔ သံပုယိုသီး”

ပူစီနံ လက္တစ္စုပ္စာကို ႀကိတ္ (သို႔) ေထာင္းၿပီး ခြက္တစ္လုံးထဲထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီရင္ သံပုယိုသီးတစ္ျခမ္းကို အရည္ညႇစ္ၿပီးထည့္ကာ ေသခ်ာေမႊေပးပါ …။

ၿပီးရင္ မ်က္လုံးေအာက္မွာ လိမ္းေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေအးေအးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ …။

မ်က္လုံးေအးၿပီး လန္းဆန္းသြားမွာပါ။ တစ္ေန႔ကို ၁ ခါလုပ္ေပးၿပီး ၂ ပတ္တိတိလုပ္ပါ။ ဒါဆို မ်က္ကြင္းညိဳတာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ …။

မ်က္လုံးေအာက္က ေသြးလည္ပတ္မကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစပါတယ္။ ပူစီနံ နဲ႔ သံပုယိုသီးမွာ ဗီတာမင္ C ပါဝင္လို႔ အသားအေရ ၾကည္လင္ေစမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္ …။ ။

Credit

Unicode

မိတ်ကပ်လိမ်းထားရင်တောင် မျက်ကွင်းညိုတာကို ဖုံးကွယ်လို့ မရပါဘူး …။

မျက်ကွင်းညိုတာဟာ သာမန်လူတွေအတွက်တော့ သိပ်ပြဿနာမရှိပေမယ့် အလှအပကြိုက်တဲ့ အမျိုးသား အမျိုးသမီးတွေအတွက်တော့ ကြီးမားတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ …။

မျက်ကွင်းညိုရတဲ့အကြောင်းရင်းကတော့

အိပ်ရေးပျက်လို့ အအိပ်လွန်လို့ မျက်လုံးရောင်တာ မျက်ကွင်းချိုင့်တာတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ် …။

ဒါ့အပြင် ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွှတ်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံတွေ အစားအသောက်တွေ၊ သရေစာစားတာများတာ၊ အိပ်ရေးပျက်တာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများတာတွေကြောင့် မျက်ကွင်းညိုတာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ် …။

သခွားသီးနဲ့ အာလူး”

သခွားသီးနဲ့ အာလူးကို ကြိတ်ပြီး ပိတ်စအဖြူ (သို့) စကာနဲ့ စစ်ပြီး ရလာတဲ့အရည်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်ထားထားပါ …။

ပြီးရင် အဲဒီအရည်နှစ်ခုကိုရောပြီး ဝါဂွမ်းစနစ်ကာ မျက်လုံးအောက်မှာ လိမ်းထားပေးပါ …။

၁၅ မိနစ် မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပြီး ရေဆေးချပါ။ နှစ်ပတ်ဆက်တိုက်လုပ်ပေးရင် သက်သာလာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ် …။

ပူစီနံ နဲ့ သံပုယိုသီး”

ပူစီနံ လက်တစ်စုပ်စာကို ကြိတ် (သို့) ထောင်းပြီး ခွက်တစ်လုံးထဲထည့်လိုက်ပါ။ ပြီရင် သံပုယိုသီးတစ်ခြမ်းကို အရည်ညှစ်ပြီးထည့်ကာ သေချာမွှေပေးပါ …။

ပြီးရင် မျက်လုံးအောက်မှာ လိမ်းပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေအေးအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ …။

မျက်လုံးအေးပြီး လန်းဆန်းသွားမှာပါ။ တစ်နေ့ကို ၁ ခါလုပ်ပေးပြီး ၂ ပတ်တိတိလုပ်ပါ။ ဒါဆို မျက်ကွင်းညိုတာကို သက်သာပျောက်ကင်းသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် …။

မျက်လုံးအောက်က သွေးလည်ပတ်မကိုကောင်းမွန်စေပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေပါတယ်။ ပူစီနံ နဲ့ သံပုယိုသီးမှာ ဗီတာမင် C ပါဝင်လို့ အသားအရေ ကြည်လင်စေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်နော် …။ ။

Credit