ေရခဲေသတၱာထဲမထည့္သင့္ေသာ အစားအစာမ်ားႏွင့္အသီးအႏွံမ်ား

ေရခဲေသတၱာထဲမထည့္သင့္တဲ့ အစားအစာမ်ားအေၾကာင္းကို တင္ဆက္ေပးခ်င္ပါတယ္။ အစားအစာေတြမကုန္ရင္ေရခဲေသတၱာထဲလြယ္လြယ္ထည့္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။

ေရခဲေသတၱာေတြက အစားအစာေတြကိုတာရွည္ခံေအာင္သိမ္းဆည္းေပးႏိုင္တယ္ဆိုေပမယ့္ တခ်ိဳ႕အစားအစာ ေတြကေတာ့ေရခဲေသတၱာထဲထည့္လိုက္ေတာ့မွ အရသာပ်က္သြားတာမ်ိဳး၊

တျခားအစားအစာေတြရဲ႕ အနံ႔အရသာကိုပါပ်က္သြားေစတာမ်ိဳးရွိတတ္ပါတယ္။ ေရခဲေသတၱာထဲမသိမ္းဆည္းသင့္တဲ့ အစားအစာေတြအေၾကာင္းေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ေပါင္မုန႔္

စားမကုန္တဲ့ ေပါင္မုန႔္ေတြကိုေရခဲေသတၱာမွာ ထည့္သိမ္းၿပီး ေနာက္မွစားမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ကူးကို ေမ့လိုက္ပါေတာ့။ အေအးခန္းထဲမွာ ထည့္ထားရင္ ေပါင္မုန႔္သားက ပိုၿပီးမာသြားၿပီး

မႈိတက္တာကလည္း ပိုျမန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေပါင္မုန႔္ေတြကို ေျခာက္ေသြ႕ၿပီးေအးျမတဲ့ေနရာေတြမွာ ထားတာ အသင့္ေတာ္ဆုံးပါပဲ။

ဖရဲသီး

ပူအိုက္ေနတဲ့ ေန႔လည္ခင္းႀကီးမွာ ဖရဲသီးကို အေအးခန္းထဲမွာထည့္၊ အရမ္းေအးသြားရင္ ျပန္ထုတ္ၿပီး ေအးစိမ့္ေနတဲ့ ဖရဲသီးစိတ္ကို ကိုက္စားရတာက စည္းစိမ္တစ္ပါးပါပဲ။

ဒါေပမဲ့ ဖရဲသီးစိတ္ေတြကို ဒီအတိုင္းပဲ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ထည့္လိုက္ရင္ အသားေတြက ေျခာက္ေသြ႕သြားၿပီး အရည္သိပ္မ႐ြမ္းေတာ့ပါဘူး။

ဒါေၾကာင့္ ပလတ္စတစ္စ ပါးပါးေလးနဲ႔ ပတ္ၿပီးေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ထားတာက ဖရဲသီးသားရဲ႕ အရည္႐ႊန္းၿပီးႏူးညံ့တဲ့အရသာကိုဆုံးရႈံးရပါလိမ့္မယ္။

ငွက္ေပ်ာသီး

ငွက္ေပ်ာသီးအစိမ္းကို ေရခဲေသတၱာထဲကို ထည့္လိုက္ျခင္းက သင့္ကို smart မျဖစ္ေစပါဘူး။ ဒီလိုလုပ္လိုက္ရင္ ငွက္ေပ်ာသီးက မွည့္မလာေတာ့မဲ့အျပင္ အထဲကအာနိသင္ေတြကပ်က္သြားပါမယ္။ ဒါေၾကာင့္ ငွက္ေပ်ာသီးအမွည့္ကိုပဲrefrigerator ထဲထည့္သင့္ပါတယ္။

ေထာပတ္သီး

ေထာပတ္သီးအစိမ္းကို စားရတာက အရမ္းကို စိတ္ကုန္ဖို႔ေကာင္းပါတယ္။ အၿမဲတမ္းလတ္ဆတ္ေစတဲ့ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ရွိတဲ့ ေထာပတ္သီးအစိမ္းကေတာ့ မွည့္ဖို႔လမ္းမျမင္ပါဘူး။ အသီးမွည့္တာ ျမန္ဖို႔အတြက္ေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔အတူ တြဲထားေပးပါ (ေရခဲေသတၱာအျပင္ဘက္မွာေနာ္)။

ခရမ္းခ်ဥ္သီး

ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြကို လတ္ဆတ္ေနဖို႔ဆိုၿပီး ကြၽန္ေတာ္တို႔ေတြကေရခဲေသတၱာထဲမွာ ထည့္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီလိုပ္လုပ္လိုက္ျခင္းျဖင့္ အေအးဓာတ္က ခရမ္းခ်ဥ္သီးရဲ႕ အရသာနဲ႔

အတြင္းသားေတြကို ပ်က္စီးေစတယ္ဆိုတာ သိထားသင့္ပါတယ္။ စားလိုက္ရင္ေရလိုအရသာခံစားရၿပီး သိပ္ၿပီးအသီးမမွည့္ေသးသလို ျဖစ္ေနတာပါ။ ၾကာၾကာထားေလ အရသာေပ်ာက္ေလဆိုေတာ့ ျမန္ျမန္သာ ျပန္ထုတ္လိုက္ပါေနာ့္။

ကိတ္

ကိတ္မုန႔္ေတြကေတာ့ ရွင္းပါတယ္။ ေအးခဲေနတဲ့ ကိတ္မုန႔္ေတြက ပူပူေႏြးေႏြး လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ကိတ္ေတြေလာက္ အရသာမရွိပါဘူး။ ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ထားခ်င္ရင္ေတာ့ ဘူးေလးနဲ႔ ထည့္တာက အသင့္ေတာ္ဆုံးပါပဲ။

ပ်ားရည္

ပ်ားရည္ရဲ႕ခ်ိဳၿမိန္တဲ့ အရည္အေသြးက ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ထားတာၾကာသြားရင္ ေအးစက္မာေၾကာတဲ့ သၾကားခဲလို ျဖစ္သြားမွာပါ။

ေကာ္ဖီ

ေကာ္ဖီကို refrigerator ထဲထည့္လိုက္ရင္ အဲဒီေကာ္ဖီက ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ရွိသမွ်ပစၥည္းေတြရဲ႕အနံကို စုပ္ယူသြားမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ အဖုံးေသခ်ာပိတ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါမယ္။

ၾကက္သြန္နီ၊ ျဖဴ

ဒီႏွစ္ခုကေတာ့ အားလုံးသိတဲ့အတိုင္း ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေနရာမွာထားတာ အေကာင္းဆုံးပါပဲ။ ၾကက္သြန္နီ၊ျဖဴတို႔ကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ထည့္ထားရင္ သူတို႔ရဲ႕ အနံ႔က အျခားပစၥည္းေတြေပၚမွာ စြဲက်န္ေနပါလိမ့္မယ္။

Credit-မူရင္းေရးသားသူ

ရေခဲသေတ္တာထဲမထည့်သင့်တဲ့ အစားအစာများအကြောင်းကို တင်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။ အစားအစာတွေမကုန်ရင်ရေခဲသေတ္တာထဲလွယ်လွယ်ထည့်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ရေခဲသေတ္တာတွေက အစားအစာတွေကိုတာရှည်ခံအောင်

သိမ်းဆည်းပေးနိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် တချို့အစားအစာ တွေကတော့ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်လိုက်တော့မှ အရသာပျက်သွားတာမျိုး၊ တခြားအစားအစာတွေရဲ့ အနံ့အရသာကိုပါပျက်သွားစေတာမျိုးရှိတတ်ပါတယ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမသိမ်းဆည်းသင့်တဲ့ အစားအစာတွေအကြောင်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ပေါင်မုန့်

စားမကုန်တဲ့ ပေါင်မုန့်တွေကိုရေခဲသေတ္တာမှာ ထည့်သိမ်းပြီး နောက်မှစားမယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ကူးကို မေ့လိုက်ပါတော့။ အအေးခန်းထဲမှာ ထည့်ထားရင် ပေါင်မုန့်သားက ပိုပြီးမာသွားပြီး မှိုတက်တာကလည်း ပိုမြန်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပေါင်မုန့်တွေကို ခြောက်သွေ့ပြီးအေးမြတဲ့နေရာတွေမှာ ထားတာ အသင့်တော်ဆုံးပါပဲ။

ဖရဲသီး

ပူအိုက်နေတဲ့ နေ့လည်ခင်းကြီးမှာ ဖရဲသီးကို အအေးခန်းထဲမှာထည့်၊ အရမ်းအေးသွားရင် ပြန်ထုတ်ပြီး အေးစိမ့်နေတဲ့ ဖရဲသီးစိတ်ကို ကိုက်စားရတာက စည်းစိမ်တစ်ပါးပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ဖရဲသီးစိတ်တွေကို

ဒီအတိုင်းပဲ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်လိုက်ရင် အသားတွေက ခြောက်သွေ့သွားပြီး အရည်သိပ်မရွမ်းတော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ပလတ်စတစ်စ ပါးပါးလေးနဲ့ ပတ်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားတာက ဖရဲသီးသားရဲ့ အရည်ရွှန်းပြီးနူးညံ့တဲ့အရသာကိုဆုံးရှုံးရပါလိမ့်မယ်။

ငှက်ပျောသီး

ငှက်ပျောသီးအစိမ်းကို ရေခဲသေတ္တာထဲကို ထည့်လိုက်ခြင်းက သင့်ကို smart မဖြစ်စေပါဘူး။ ဒီလိုလုပ်လိုက်ရင် ငှက်ပျောသီးက မှည့်မလာတော့မဲ့အပြင် အထဲကအာနိသင်တွေကပျက်သွားပါမယ်။ ဒါကြောင့် ငှက်ပျောသီးအမှည့်ကိုပဲrefrigerator ထဲထည့်သင့်ပါတယ်။

ထောပတ်သီး

ထောပတ်သီးအစိမ်းကို စားရတာက အရမ်းကို စိတ်ကုန်ဖို့ကောင်းပါတယ်။ အမြဲတမ်းလတ်ဆတ်စေတဲ့ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ရှိတဲ့ ထောပတ်သီးအစိမ်းကတော့ မှည့်ဖို့လမ်းမမြင်ပါဘူး။ အသီးမှည့်တာ မြန်ဖို့အတွက်တော့ ငှက်ပျောသီးနဲ့အတူ တွဲထားပေးပါ (ရေခဲသေတ္တာအပြင်ဘက်မှာနော်)။

ခရမ်းချဉ်သီး

ခရမ်းချဉ်သီးတွေကို လတ်ဆတ်နေဖို့ဆိုပြီး ကျွန်တော်တို့တွေကရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုပ်လုပ်လိုက်ခြင်းဖြင့် အအေးဓာတ်က ခရမ်းချဉ်သီးရဲ့ အရသာနဲ့ အတွင်းသားတွေကို

ပျက်စီးစေတယ်ဆိုတာ သိထားသင့်ပါတယ်။ စားလိုက်ရင်ရေလိုအရသာခံစားရပြီး သိပ်ပြီးအသီးမမှည့်သေးသလို ဖြစ်နေတာပါ။ ကြာကြာထားလေ အရသာပျောက်လေဆိုတော့ မြန်မြန်သာ ပြန်ထုတ်လိုက်ပါနော့်။

ကိတ်

ကိတ်မုန့်တွေကတော့ ရှင်းပါတယ်။ အေးခဲနေတဲ့ ကိတ်မုန့်တွေက ပူပူနွေးနွေး လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ကိတ်တွေလောက် အရသာမရှိပါဘူး။ ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားချင်ရင်တော့ ဘူးလေးနဲ့ ထည့်တာက အသင့်တော်ဆုံးပါပဲ။

ပျားရည်

ပျားရည်ရဲ့ချိုမြိန်တဲ့ အရည်အသွေးက ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထားတာကြာသွားရင် အေးစက်မာကြောတဲ့ သကြားခဲလို ဖြစ်သွားမှာပါ။

ကော်ဖီ

ကော်ဖီကို refrigerator ထဲထည့်လိုက်ရင် အဲဒီကော်ဖီက ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ရှိသမျှပစ္စည်းတွေရဲ့အနံကို စုပ်ယူသွားမှာဖြစ်တဲ့အတွက် အဖုံးသေချာပိတ်ဖို့တော့ လိုပါမယ်။

ကြက်သွန်နီ၊ ဖြူ

ဒီနှစ်ခုကတော့ အားလုံးသိတဲ့အတိုင်း ခြောက်သွေ့တဲ့နေရာမှာထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ကြက်သွန်နီ၊ဖြူတို့ကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထားရင် သူတို့ရဲ့ အနံ့က အခြားပစ္စည်းတွေပေါ်မှာ စွဲကျန်နေပါလိမ့်မယ်။

Credit-မူရင်းရေးသားသူ