Zawgyi

ေဆးလိပ္ေသာက္တာ ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ အက်င့္တစ္ခုဆိုတာ ေကာင္းေကာင္းသိၾကပါတယ္။ ေဆးလိပ္မီးခိုးမွာ ေသာက္သူေရာ၊ ေဘးလူကိုပါ ဒုကၡေပးတယ္ဆိုတာလည္း အားလုံးအသိပါ။ ေဆးလိပ္ေသာက္သူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘဝသက္တမ္းက မေသာက္သူထက္ ၁၀ ႏွစ္မက ပိုတိုေတာင္းေၾကာင္း ေလ့လာမႈမ်ားက ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြရဲ႕ ေသဆုံးမႈအားလုံးရဲ႕ ၃ပုံ ၂ပုံ

ဟာ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ၿပီး ျပန္ျဖတ္ခ်င္ရင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ ဘယ္ေလာက္ခက္ခဲေၾကာင္း နားလည္ပါလိမ့္မယ္။ နီကိုတင္းတမ္းတမႈကို အသိက်ိဳးကြၽန္ျပဳေနဖို႔ ခဲယဥ္းပါတယ္။ ကံအားေလွ်ာ္စြာျဖင့္ အဲဒီစြဲလန္းမႈ အာသာျပင္းျပမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ေစႏိုင္မယ့္ အိမ္တြင္းေဆးနည္းတစ္ခုရွိပါတယ္။ ေရနဲ႔ မုန႔္ဖုတ္ေဆာ္ဒါ

baking soda ေရာသေလာက္ လြယ္ကူၿပီး ဒါကို Mayo Clinic မြ အသိအမွတ္ျပဳထားပါတယ္။ အချဉ်ဓာတ်ပါတဲ့ လူ႔ခန္ဓာကိုယ်ဟာ စွဲလန်းစေတတ်ပါတယ်။ မုန်႕ဖုတ်ေဆာ်ဒါမွာ alkaline မ်ားစြာ ပါဝင်တာမို႔ အဆိပ်အေတာက်ေတွ ပြယ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရွိ အချဉ်ဓာတ် ေၾလာ့နည်းစေပါတယ်။ Alkaline ပိုမ်ားတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ နီကိုတင်းစွဲဖို႔ အလားအလာ ပိုနည်းပါတယ်။

သုံးပုံသုံးနည္း

ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔အတြက္ မုန႔္ဖုတ္ေဆာ္ဒါ သုံးစြဲနည္းတခ်ိဳ႕ရွိပါတယ္။ ဒီတစၡဳမြာ မုန႔္ဖုတ္ေဆာ္ဒါကို ေရ (၈) ေအာင္စဆန႔္ဖန္ခြက္ထဲ ေပ်ာ္ဝင္ေအာင္ ေရာစပ္ပါ။ လုပ္ရမွာက တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္ တစ္ပတ္ၾကာ ေသာက္ေပးလိုက္႐ုံေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ တစ္ေန႔ (၁) ႀကိမ္ ေနာက္ထပ္တစ္ပတ္ ေသာက္ေပးရပါမယ္။

ေနာက္ေဆးနည္းတစ္ခုက အဲဒီေဖ်ာ္ရည္နဲ႔ပဲ ပလုတ္က်င္းေပး႐ုံသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးနည္းႏွစ္ခုစလုံးက ေဆးလိပ္ေသာက္ခ်င္စိတ္ ျဖစ္လာတိုင္း နီကိုတင္းေတာင့္တမႈ ေျပေပ်ာက္ေစဖို႔ ေဖ်ာ္ရည္ကို ပုလင္းေလးနဲ႔ ေဆာင္ထားဖို႔ အႀကံျပဳထားပါတယ္။ ေဆးလိပ္ကို မေသာက္မီ ေဖ်ာ္ရည္ထဲ ေဆးလိပ္ႏွစ္စိမ္၊ ျပန္ေျခာက္ေစဖို႔လည္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

Unicode

ဆေးလိပ်သောက်တာ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အကျင့်တစ်ခုဆိုတာ ကောင်းကောင်းသိကြပါတယ်။ ဆေးလိပ်မီးခိုးမှာ သောက်သူရော၊ ဘေးလူကိုပါ ဒုက္ခပေးတယ်ဆိုတာလည်း အားလုံးအသိပါ။ ဆေးလိပ်သောက်သူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝသက်တမ်းက မသောက်သူထက် ၁၀ နှစ်မက ပိုတိုတောင်းကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်သူတွေရဲ့ သေဆုံးမှုအားလုံးရဲ့ ၃ပုံ ၂ပုံ ဟာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးလိပ်သောက်ပြီး ပြန်ဖြတ်ချင်ရင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ဘယ်လောက်ခက်ခဲကြောင်း နားလည်ပါလိမ့်မယ်။ နီကိုတင်းတမ်းတမှုကို အသိကျိုးကျွန်ပြုနေဖို့ ခဲယဉ်းပါတယ်။ ကံအားလျှော်စွာဖြင့် အဲဒီစွဲလန်းမှု အာသာပြင်းပြမှုကို ထိန်းချုပ်စေနိုင်မယ့် အိမ်တွင်းဆေးနည်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ ရေနဲ့ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ baking soda ရောသလောက် လွယ်ကူပြီး ဒါကို Mayo Clinic မွ အသိအမှတ်ပြုထားပါတယ်။

အခဉြျဓာတျပါတဲ့ လူ့ခန်ဓာကိုယျဟာ စှဲလနျးစတေတျပါတယျ။ မုနျ့ဖုတျဆောျဒါမှာ alkaline များစွာ ပါဝငျတာမို့ အဆိပျအတောကျတှေ ပွယျစပွေီး ခန်ဓာကိုယျရှိ အခဉြျဓာတျ လြော့နညျးစပေါတယျ။ Alkaline ပိုများတဲ့ ခန်ဓာကိုယျဟာ နီကိုတငျးစှဲဖို့ အလားအလာ ပိုနညျးပါတယျ။

သုံးပုံသုံးနည်း

ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အတွက် မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ သုံးစွဲနည်းတချို့ရှိပါတယ်။ ဒီတစ္ခုမွာ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါကို ရေ (၈) အောင်စဆန့်ဖန်ခွက်ထဲ ပျော်ဝင်အောင် ရောစပ်ပါ။ လုပ်ရမှာက တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် တစ်ပတ်ကြာ သောက်ပေးလိုက်ရုံလေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ တစ်နေ့ (၁) ကြိမ် နောက်ထပ်တစ်ပတ် သောက်ပေးရပါမယ်။ နောက်ဆေးနည်းတစ်ခုက အဲဒီဖျော်ရည်နဲ့ပဲ ပလုတ်ကျင်းပေးရုံသာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဆေးနည်းနှစ်ခုစလုံးက ဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ် ဖြစ်လာတိုင်း နီကိုတင်းတောင့်တမှု ပြေပျောက်စေဖို့ ဖျော်ရည်ကို ပုလင်းလေးနဲ့ ဆောင်ထားဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ဆေးလိပ်ကို မသောက်မီ ဖျော်ရည်ထဲ ဆေးလိပ်နှစ်စိမ်၊ ပြန်ခြောက်စေဖို့လည်း ဖော်ပြထားပါတယ်။